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- 產(chǎn)后營養(yǎng)減肥食譜 教新媽媽塑造傲人身材
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- 產(chǎn)后肥胖是一直困擾很多媽媽的問題，甚至有很多的女孩子為了避免身材走樣而選擇不生孩子，產(chǎn)后肥胖真的有那么恐怖嗎？其實(shí)也并非如此，產(chǎn)后認(rèn)真減肥就能夠讓…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后想要擁有好皮膚 月子飲食很重要
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- 是在為黑斑或膚色暗沉而發(fā)愁嗎？是在為了擁有好的皮膚而左右淘些“神奇”的化妝品嗎？生了寶寶，皮膚越來越差怎么辦？先不要著急，擁有好皮膚，飲食很重要?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來 新媽媽應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
- 標(biāo)簽：痛經(jīng)怎么辦快速解決痛經(jīng)怎么緩解哺乳期用藥指南痛經(jīng)怎么辦產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦 專區(qū)
- 中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實(shí)之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實(shí)者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血；因腎…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后減肥：物理療法與飲食調(diào)養(yǎng)相結(jié)合
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- 有氧療法 高溫瑜伽 又稱熱瑜伽，它對場地和溫度要求十分嚴(yán)格，練習(xí)者要在38℃至42℃之間高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢，高溫環(huán)境代替了大量辛苦的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后告別黃臉婆 時(shí)尚辣媽怎么緊致皮膚
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- 媽媽在生完寶寶后，皮膚往往會出項(xiàng)松弛的現(xiàn)象。那么想要恢復(fù)緊致的肌膚，新媽媽們應(yīng)該怎么做呢？這里介紹五大高招，幫你擊退產(chǎn)后皮膚松弛煩惱！ 寶寶出…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后乳房下垂 教您產(chǎn)后怎么堅(jiān)挺起來
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- 對于愛美的媽媽來說，產(chǎn)后如何快速恢復(fù)身材是最關(guān)注的事。胸、腹、臀、大腿是產(chǎn)后塑身最關(guān)鍵的四個(gè)部位，這篇文章就向媽媽介紹產(chǎn)后胸部如何塑形。 很多…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后六式瑜伽 幫新媽咪身體產(chǎn)后充電
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- 1、向陽式。 作用：可強(qiáng)化盆底肌群，修護(hù)產(chǎn)道，使產(chǎn)道恢復(fù)彈性。 動作要領(lǐng)：雙膝并攏，臀部坐于雙腿雙腳之間，雙手在胸前合十，拇指相扣。吸氣時(shí)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后修復(fù)：五招瑜伽教您輕松恢復(fù)身材
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- 產(chǎn)后瑜伽，這種在歐美國家風(fēng)行一時(shí)的運(yùn)動，正逐漸成為越來越多新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的新時(shí)尚。新媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)中，瑜伽功勞不可小覷。 高敞的空間，靜謐的環(huán)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后身體恢復(fù)你要做的八件事
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- 產(chǎn)褥期內(nèi)母體各系統(tǒng)的解剖和生理改變很大，特別是子宮內(nèi)的創(chuàng)面，乳房分泌功能旺盛，母親分娩及產(chǎn)后照料哺乳嬰兒的過度疲勞，易發(fā)生感染和其他病理情況，為保證母…… 查看全文>>
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- 哪些產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動有助于身體的恢復(fù)
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- 會陰收縮運(yùn)動目的：收縮會陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈臺，減輕疼痛腫脹，改善尿失禁狀況幫助縮小痔瘡。時(shí)間：自產(chǎn)后第八天開始方法：仰臥或側(cè)臥吸氣緊縮陰道…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后做瑜伽可以讓你的身材恢復(fù)更好
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- 高敞的空間，靜謐的環(huán)境，輕緩的音樂，溫柔的燈光，幽幽的薰香飄過，動作舒緩優(yōu)美的瑜伽練習(xí)者們沉浸在美妙的瑜伽世界里…如果不是產(chǎn)后瑜伽的橫幅提醒，誰能想到…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要盡快恢復(fù)身材你要做什么
- 標(biāo)簽：哺乳期能吃葡萄嗎 專區(qū)
- 如何迅速恢復(fù)苗條身形呢，現(xiàn)在從飲食和健身為你全面打理?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后如何才能盡快恢復(fù)身材呢
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后收腹減肥減肚子小月子剖腹產(chǎn)后減肥的注意事項(xiàng) 專區(qū)
- 產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材是多數(shù)媽媽關(guān)心的頭等問題之一，如何恢復(fù)呢？聽有經(jīng)驗(yàn)的減肥專家傳授妙招！…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后六個(gè)月減肥的最佳時(shí)間段
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- 產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，母體的荷爾蒙會迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會因此恢復(fù)正常，甚至加快，使得身體自然進(jìn)入到減露的最佳狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個(gè)月可說是“減…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后肚皮松弛 新媽媽怎么挑選收腹帶
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后收腹順產(chǎn)后多久可以用收腹帶惡露保濕腰帶 專區(qū)
- 分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官。對于剖…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后修復(fù)：新媽媽怎么拯救你的松弛陰道
- 標(biāo)簽：婦科病自然分娩肥胖產(chǎn)后性生活產(chǎn)后恢復(fù) 專區(qū)
- 陰道分娩會引起陰道會有不同程度的變化，使得性生活時(shí)摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要想變辣媽 全面修復(fù)方案大推薦
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- 人們把“分娩”又叫做“生產(chǎn)”是很有道理的——生孩子確實(shí)是一項(xiàng)相當(dāng)艱苦的體力勞動。這里我們總結(jié)了一個(gè)“恢復(fù)指南”，幫你在這項(xiàng)艱苦的工作結(jié)束之后在身體…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后剖腹產(chǎn)媽媽 月子身體全面恢復(fù)指南
- 標(biāo)簽：分娩全過程自然分娩產(chǎn)后保養(yǎng)產(chǎn)婦吃什么下奶初乳 專區(qū)
- 當(dāng)麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產(chǎn)后盡快進(jìn)入做媽媽的狀態(tài)，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫(yī)生的建議。 …… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后縫合傷口 新媽媽應(yīng)該怎么護(hù)理呢
- 標(biāo)簽：分娩全過程自然分娩產(chǎn)后保養(yǎng)產(chǎn)后護(hù)理皮膚 專區(qū)
- 為什么在分娩中或分娩后我需要做縫合？ 如果你是剖腹產(chǎn)，那么你腹部的傷口需要進(jìn)行縫合。這是在手術(shù)中占用時(shí)間最長的步驟，至少要花30分鐘。醫(yī)護(hù)人員…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后常見月子病 新媽媽要注意預(yù)防為主
- 標(biāo)簽：妊娠分娩全過程產(chǎn)后體操惡露皮膚 專區(qū)
- 也許，很多準(zhǔn)媽媽都抱有跟小瑜一樣的“幻想”，以為生下孩子后就能恢復(fù)“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗(yàn)在等待著她們。下面為你介紹預(yù)防產(chǎn)后常見疾…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后減肥注意 收腹帶只適合剖腹產(chǎn)媽媽
- 標(biāo)簽：婦科病產(chǎn)后收腹順產(chǎn)后多久可以用收腹帶滿月洗臉 專區(qū)
- 腹帶被當(dāng)成新媽媽們的減肥妙方，避免產(chǎn)后變成“小腹婆”。殊不知這個(gè)做法會帶來各類產(chǎn)后禍患。婦產(chǎn)科醫(yī)生提醒—— 年輕媽媽愛漂亮，這不，小萍剛坐完月…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后九個(gè)簡單動作 讓您變回窈窕小腰女
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后瑜伽減肥健美操瑜伽剖腹產(chǎn)后減肥的注意事項(xiàng) 專區(qū)
- 收腹健美操 這套動作是針對你的收腹鍛煉而設(shè)計(jì)的，可以緊致你的腹部肌肉，塑造平坦的肚子。每周訓(xùn)練兩次，一次為時(shí)20分鐘。很快地，你就可以跟你的腹…… 查看全文>>
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- 五個(gè)妙招幫助產(chǎn)后新媽咪呵護(hù)您的子宮
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- 2個(gè)月“恢復(fù)”期 對女人來說，子宮很堅(jiān)強(qiáng)，它可以用超強(qiáng)的耐力孕育新生命；子宮也很脆弱，它需要4~6周逐漸復(fù)原，6~8周才能完全愈合。 子宮的恢復(fù)…… 查看全文>>
