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- 在哺乳期的媽媽們一定要安排好自己的飲食
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- 如果乳母營(yíng)養(yǎng)不足，不但要影響母體健康，并因降低乳汁質(zhì)量而影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，合理膳食對(duì)乳母是非常重要的。在哺乳期間，乳母的膳食安排要注意以下幾點(diǎn)…… 查看全文>>
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- 要如何合理安排產(chǎn)后新媽們的飲食呢
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- 產(chǎn)婦飲食是家里人高度注意的事，但營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或食譜單調(diào)，營(yíng)養(yǎng)成分比例不當(dāng)，均得不到預(yù)期的效果。為了使產(chǎn)婦飲食安排得科學(xué)、合理，請(qǐng)留心以下幾點(diǎn)。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要如何才能讓自己增加攝取纖維呢
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- 宜吃容易消化、不油膩且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物產(chǎn)后的1～2天內(nèi)，由于產(chǎn)婦的消化能力較弱，應(yīng)該吃些容易消化，富有營(yíng)養(yǎng)而又不油膩的食物，如牛奶、藕粉、豆?jié){、米粥、掛面…… 查看全文>>
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- 月子進(jìn)補(bǔ)要科學(xué) 飲食禁忌不可隨意犯
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- 健康狀況不一樣，人們的飲食也需要作出相應(yīng)的調(diào)整。在坐月子期間，產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)食譜，是月子期間最為關(guān)鍵的問(wèn)題之一，其中有七項(xiàng)禁忌，是正在坐月子的新媽媽必…… 查看全文>>
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- 注意咯！月子新媽媽千萬(wàn)不能吃這些食物
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- 坐月子吃什么好呢？很多新媽媽都不知道，在月子期間，該注意哪些飲食問(wèn)題，該吃什么不該吃什么，都是聽長(zhǎng)輩的建議，其實(shí)專家的建議也非常值得借鑒，以下這些…… 查看全文>>
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- 月子四階段 飲食進(jìn)補(bǔ)要對(duì)癥下藥
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- 在不同的月子期，新媽媽身體恢復(fù)的程度不一樣，因此飲食也會(huì)有所不同。以下就由專家將月子期飲食分為一個(gè)月四周四個(gè)階段，其中最美味的月子餐，當(dāng)屬補(bǔ)氣又催…… 查看全文>>
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- 不止寶寶要補(bǔ)鈣 月子新媽媽補(bǔ)鈣同樣重要
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- 在孕育期間，產(chǎn)婦保健少不了補(bǔ)鈣，在分娩之前給孕婦補(bǔ)鈣十分常見，可是很少有人注意到產(chǎn)后產(chǎn)婦也需要補(bǔ)鈣，其實(shí)在月子期間，新媽媽補(bǔ)鈣也十分重要，尤其對(duì)選…… 查看全文>>
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- 月子要想恢復(fù)好 飲食八不宜要注意
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- 受了分娩之痛后，新媽媽的身體非常虛弱，需要及時(shí)的調(diào)整和靜養(yǎng)，選擇坐月子，對(duì)于母體的恢復(fù)非常有幫助，尤其是月子飲食，能夠幫助新媽媽恢復(fù)得更快更健康。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后奶水不足 哪款催乳食譜最有效
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- 沒(méi)有奶水喂養(yǎng)小寶貝，真是一件令新媽媽頭疼的問(wèn)題！如何催乳，如何讓乳汁更充沛，成為擺在新媽媽面前的首要問(wèn)題。在民間流傳的各類催乳食譜里，哪一些才是最…… 查看全文>>
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- 要想青春永駐 新媽媽月子期飲食要注意
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- 要想恢復(fù)到產(chǎn)前的好身材，在產(chǎn)后的月子期間，新媽媽可以通過(guò)飲食來(lái)保持好身材，讓臉色更紅潤(rùn)，讓以為流逝的青春回歸！不管是美味的湯汁，還是簡(jiǎn)便易做的藥膳…… 查看全文>>
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- 多吃素食月子餐 實(shí)際更有利于產(chǎn)后瘦身
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- 剛生完孩子后不久，月子餐吃得太膩味，或者葷菜太多，會(huì)讓新媽媽難以消化，從而導(dǎo)致身體多余脂肪的累積，造成產(chǎn)后身材臃腫等問(wèn)題，那么該如何控制和調(diào)節(jié)飲食…… 查看全文>>
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- 媽網(wǎng)特邀專家答疑：坐月子飲食指南
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- 月子怎么坐才科學(xué)？老一輩傳統(tǒng)觀念和西方人不坐月子的新潮觀點(diǎn)在掐架，新媽媽糾結(jié)了：究竟應(yīng)該相信誰(shuí)呢？為此，媽媽網(wǎng)在官方APP——媽媽圈上特邀5所專家機(jī)構(gòu)舉辦…… 查看全文>>
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- 南北坐月子各有不同 哪些進(jìn)補(bǔ)法寶可推薦
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- 地域的差異性，導(dǎo)致南北方產(chǎn)婦坐月子的方式有所不同，在各地傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗里，由專家總結(jié)了一套南北方產(chǎn)婦坐月子的法寶，供你借鑒，很值得一看哦！…… 查看全文>>
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- 要想遠(yuǎn)離黃臉婆 七日養(yǎng)顏飲食法來(lái)相助
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- 每一個(gè)產(chǎn)后新媽媽都不愿意迅速變成黃臉婆，都希望自己在生完孩子之后，依然擁有青春靚麗的容顏。其實(shí)美式由內(nèi)而外的，只有合理的飲食方法，才能夠助你產(chǎn)后依…… 查看全文>>
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- 五類營(yíng)養(yǎng)豆制品食譜 月子進(jìn)食最適宜
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- 坐月子吃什么好呢？過(guò)于濃郁的湯類肯定不和胃口，也不利于產(chǎn)后身體保健，因此一些清淡的飲食，就十分適合，美味又營(yíng)養(yǎng)的豆制品飲食就是不錯(cuò)的選擇，以下為你…… 查看全文>>
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- 坐月子黃金恢復(fù)期一個(gè)月 飲食進(jìn)補(bǔ)要慎重
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- 坐月子吃什么好呢？相信每一個(gè)剛生完寶寶的新媽媽都會(huì)為之煩惱，其實(shí)吃上營(yíng)養(yǎng)月子餐并非難事，只要能夠在月子禁忌之下，注意飲食的合理調(diào)配，就能夠達(dá)到既補(bǔ)…… 查看全文>>
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- 強(qiáng)力推薦月子餐 營(yíng)養(yǎng)美味又可減肥
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- 胖，讓愛美的新媽媽難以接受，因此，剛做完月子不久，新媽媽就開始著手準(zhǔn)備減肥了，可是還處在母乳喂養(yǎng)階段，進(jìn)行產(chǎn)后減肥會(huì)不會(huì)影響減少母乳的乳汁分泌呢？以下…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要做到合理飲食你要遵循的事情
- 標(biāo)簽：小月子哺乳期能吃葡萄嗎豬蹄湯的做法咖啡的好處與壞處經(jīng)期可以喝咖啡嗎 專區(qū)
- 產(chǎn)后稍稍休息后即可進(jìn)第一餐，以易消化的流食或半流食為主，如紅糖水、牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。…… 查看全文>>
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- 你知道要怎樣補(bǔ)才能補(bǔ)得科學(xué)健康
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- 生完寶寶后，元?dú)獯髠膵寢尶墒且煤醚a(bǔ)一補(bǔ)。可是，怎么補(bǔ)才補(bǔ)得科學(xué)，補(bǔ)的健康呢？…… 查看全文>>
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- 新媽們產(chǎn)后要怎樣吃雞蛋紅糖要呢
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- 因?yàn)閼言性缙冢荷眢w各組織和器官生長(zhǎng)迅速，需要大量蛋白質(zhì)，這時(shí)若及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可促使其腦細(xì)胞大量增殖，促進(jìn)腦組織和其他器官發(fā)育得更完善。出生后更加…… 查看全文>>
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- 新媽媽可千萬(wàn)別被這些傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)方法害了
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- 在民間流傳著很多傳統(tǒng)坐月子的方法，可是并不是每一項(xiàng)都符合科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，也并不是每一項(xiàng)都值得新媽媽去嘗試。今天，就來(lái)看一看，在傳統(tǒng)坐月子的進(jìn)補(bǔ)方法之中，…… 查看全文>>
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- 美味食物不但可進(jìn)補(bǔ) 更可預(yù)防產(chǎn)后抑郁
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- 到了春季，天氣開始轉(zhuǎn)暖，但是時(shí)不時(shí)的還是會(huì)有冷風(fēng)來(lái)襲，這個(gè)階段坐月子應(yīng)該注意的地方很多，尤其是月子餐，它是月子保健之中必不可少的一項(xiàng)，其實(shí)春季月子…… 查看全文>>
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- 在坐月子里準(zhǔn)備食物給自己要注意什么
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- 一般而言，凡含有營(yíng)養(yǎng)的食物，月子里均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等，均無(wú)特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應(yīng)缺少。…… 查看全文>>
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- 有哪些食物適合夏天坐月子的媽媽們吃
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- 夏日炎炎，持續(xù)的高溫使每一天對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是很難度過(guò)的“日子”。…… 查看全文>>
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- 哺乳期的新媽們有哪些食物是不能吃的
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- 處在哺乳期的新媽媽，她的日常飲食往往影響著奶汁的分泌和質(zhì)量，而奶水又會(huì)作用于寶寶的健康發(fā)育，所以，在哺乳期間媽媽要注意自己的飲食。…… 查看全文>>
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- 月子里要健康飲食也是有方法的
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- 要滿足月子里產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點(diǎn)。…… 查看全文>>
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- 月子期常見四種食物 教您怎么科學(xué)吃
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- 月子期間是女性產(chǎn)后恢復(fù)的最重要時(shí)期，月子坐得好了，產(chǎn)婦才能恢復(fù)到之前的健康狀態(tài)，月子要是坐得不好，很可能會(huì)留下許多產(chǎn)后后遺癥，那么怎樣才能把月子坐…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要怎樣才可以讓自己吃出好心情
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- 產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)虛胖、面色晦暗等現(xiàn)象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復(fù)效果。…… 查看全文>>
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- 分娩耗時(shí)耗力 月子應(yīng)多吃這六種滋補(bǔ)食物
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- 對(duì)于女性而言，分娩是一項(xiàng)既耗體力又耗腦力的巨大工程，所以產(chǎn)后出現(xiàn)虛弱、氣血不足等癥狀不足為奇，這個(gè)時(shí)候一定要給產(chǎn)婦多吃些滋補(bǔ)效果較好的食物，不僅有…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后奶水不足 不妨多吃這六種催乳蔬菜
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- 說(shuō)到催乳食物，我們立馬就會(huì)想到諸如豬蹄、鯽魚等葷菜，其實(shí)許多蔬菜也有著非常不錯(cuò)的催乳效果，如果能配合葷菜一起烹飪，效果會(huì)更佳。…… 查看全文>>
