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- 生完孩子吃什么最補(bǔ) 滋補(bǔ)湯水果都不可少
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- 很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節(jié)來臨之際，北京廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任、營養(yǎng)學(xué)家王…… 查看全文>>
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- 新媽媽胃不好 每天早上必吃啥
- 如果你是一個純粹的早餐遺忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是別忘了，你的年齡可能已經(jīng)到了需要保養(yǎng)的時候，除了涂脂抹粉，胃腸道機(jī)能也需要調(diào)理。所以…… 查看全文>>
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- 坐月子胃口不當(dāng) 可適當(dāng)吃點野菜
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- 秋季生產(chǎn)的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節(jié)，還可以利用應(yīng)季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補(bǔ)身餐”。…… 查看全文>>
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- 11月份坐月子 新媽媽適宜溫補(bǔ)
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- 您好！對于11月要坐月子的婦女來說，應(yīng)該怎樣調(diào)理身體呢？飲食方面應(yīng)以什么為主？希望您能給我一個詳細(xì)的解答。謝謝！…… 查看全文>>
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- 新媽媽注意咯 產(chǎn)后滋補(bǔ)不宜過量
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- 孕婦在分娩后，為了補(bǔ)充營養(yǎng)和有充足的奶水，一般都非常 重視產(chǎn)后的飲食滋補(bǔ)。常常是雞蛋成筐，水果成箱，罐頭成行， 天天不離雞，頓頓有肉湯。其實，這樣大…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后調(diào)理圣品應(yīng)首推——當(dāng)歸燉雞湯
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- 菜品：當(dāng)歸燉雞 工藝：清燉 口味：原本味…… 查看全文>>
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- 傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)不靠譜：月子不必悶著坐
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- 濟(jì)南的林女士剛生完小孩不久，前來伺候月子的婆婆怕媳婦得“產(chǎn)后風(fēng)”，每天是門窗緊閉，也不開電扇，不久前的一天，悶在家里坐月子的林女士突然面色蒼白、呼…… 查看全文>>
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- 哺乳媽咪要慎重 吃什么影響嬰兒健康
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- 是母乳,那是最適合嬰兒生長發(fā)育需要和消化能力的最理想食品。直接關(guān)系到母親與嬰兒雙方的健康，是母親給孩子的最最珍貴的禮物。所以我總是告訴身邊的每一位…… 查看全文>>
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- 哺乳媽咪多吃菜 健康寶寶才身體棒
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- 一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克-100克，鈣2克，鐵1…… 查看全文>>
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- 哺乳期媽媽吃什么：冬季營養(yǎng)食譜
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- 哺乳期乳母的生理特點主要表現(xiàn)為基礎(chǔ)代謝率增高，以保證自身機(jī)體的恢復(fù)和哺乳的順利完成，一般基礎(chǔ)代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發(fā)育，泌乳量逐漸…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后私房女人菜：美味菊花魚片湯
- 菊花魚片湯 準(zhǔn)備時間：10分鐘 烹飪時間：15分鐘…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽必知：民間特效催乳食譜
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- 這里列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。…… 查看全文>>
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- 新媽媽產(chǎn)后要科學(xué) 六大飲食原則要牢記
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- 產(chǎn)后飲食原則 1、每餐不要吃的太飽 不要認(rèn)為吃得越多越有營養(yǎng)，認(rèn)為這樣對自己和寶寶的健康就越有利，卻不考慮自己的胃腸是否扛得住。如果平日…… 查看全文>>
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- 哺乳期喝茶要慎重 否則影響嬰兒健康
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- 每個月當(dāng)好朋友來訪時， 經(jīng)血會帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會妨礙…… 查看全文>>
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- 專家為您解讀：男不離韭，女不離藕
- 我國民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)婦月子里的常用食品 你可吃全了？
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- 產(chǎn)婦在月子里的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘…… 查看全文>>
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- 坐月子上火不著急 飲食對策來解決
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- 月子上火的對策 哺乳期的媽媽月子里吃多了高蛋白、高熱量的補(bǔ)益性食物，再加上寶寶的到來打亂了媽媽以往的生活節(jié)奏，新媽媽們多少有些不能適應(yīng)，所以…… 查看全文>>
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- 維生素E不是“美容仙丹” 不能過度食用
- 標(biāo)簽：避孕藥吃多了會怎么樣吃避孕藥會推遲月經(jīng)嗎避孕藥什么牌子好避孕藥有副作用嗎事后避孕藥有哪些 專區(qū)
- 維生素E也叫生育酚，能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)等。維生素E還是最主要的抗氧化劑之一，…… 查看全文>>
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- 甜食能緩解產(chǎn)后抑郁 就此開開心心吧
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- 甜食能緩解產(chǎn)后抑郁 產(chǎn)后抑郁癥已成為新媽媽常見的產(chǎn)后疾病之一，這是由分娩后內(nèi)分泌環(huán)境的急劇變化和一些外在因素引起的。…… 查看全文>>
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- 夏天坐月子 新媽媽不宜盲目進(jìn)補(bǔ)
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- 健康提醒 不宜盲目進(jìn)補(bǔ) 空調(diào)房溫度調(diào)到25-28度之間 順、剖產(chǎn)都要選擇淋浴…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后每天一個蘋果 各種好處多
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- 能減肥：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后催乳調(diào)養(yǎng)營養(yǎng)餐 從此不怕沒奶水
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- 通草鯽魚催乳湯 原料：活鯽魚一條，通草6克。…… 查看全文>>
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- 秋冬產(chǎn)婦補(bǔ)虛通乳 吃鯽魚最好選擇
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- 民間有“冬鯽夏鲇”的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鲇魚相對于其他季節(jié)更為肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤燥滋補(bǔ)的作用，更適合季…… 查看全文>>
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- 月子飲食“一至七”原則 你可掌握了
- 標(biāo)簽：小月子月子里怎樣去妊娠紋月子里能剪指甲嗎 專區(qū)
- 一個水果： 天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。…… 查看全文>>
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- 哺乳媽媽 月子期間哪些東西不該吃？
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- 食物中的禁忌 油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。…… 查看全文>>
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- 剖宮產(chǎn)婦 月子應(yīng)該如何吃出好心情？
- 標(biāo)簽：小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜咖啡的好處與壞處經(jīng)期可以喝咖啡嗎月子里怎樣去妊娠紋 專區(qū)
- 為了避免產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)作，媽媽們在坐月子期間不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物。 1、選擇食物應(yīng)以“新鮮、均衡”為首要原則。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后催乳吃哪種魚效果好？鯽魚不容錯過
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- 催乳食療――蔥燒鯽魚 效用點評： 此菜含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)。鯽魚溫中補(bǔ)虛、健脾利水，小蔥發(fā)汗，通二便，下乳汁，是乳母的一…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后靚媽怎樣美麗無“紋” 做個 迷人辣媽
- 榮升新媽咪，幸福而忙碌。Angela仔細(xì)打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本…… 查看全文>>
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- 炎炎夏天沒胃口 不妨試試這些月子餐
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- 結(jié)合專家意見和網(wǎng)友的經(jīng)驗之談，向大家推薦幾道特別適合在炎熱的夏季里坐月子吃的菜。 粥類 莧菜粥…… 查看全文>>
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- 推薦月子媽媽的補(bǔ)鈣美食 你可不能錯過
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- 有很多媽媽問我，坐月子還用補(bǔ)鈣嗎，如果補(bǔ)鈣，那究竟該怎樣做呢？在這里，我要跟媽媽們強(qiáng)調(diào)一下：月子里的媽媽一定要補(bǔ)鈣，媽媽缺鈣的直接結(jié)果是奶水缺鈣，…… 查看全文>>
