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- 還在哺乳期的你可以吃螃蟹嗎
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- 螃蟹味道鮮美，但是懷孕時孕婦是要少吃，最好不吃螃蟹的，那么生完了寶寶，哺乳期可以吃螃蟹嗎？…… 查看全文>>
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- 還處于哺乳期的媽媽可以喝茶嗎
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- 剛剛生完的寶寶的新媽媽開始喂養(yǎng)自己的小寶寶了，哺乳期飲食要注意的事項也很多，哺乳期能喝茶嗎？…… 查看全文>>
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- 在哺乳期有哪些水果可以吃哪些水果不能吃
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- 生完寶寶后，哺乳期的飲食也要十分注意，哺乳期能吃什么水果呢？新媽媽如何選擇自己適合的水果呢？…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食最常見的四個誤區(qū)是什么
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- 女人懷胎十月，加之分娩時消耗大量氣力和出血，容易損傷腰膝筋骨，使之日后不適。吃些杜仲，可以補(bǔ)充氣血，填精補(bǔ)髓，滋養(yǎng)肝腎，強(qiáng)壯筋骨，加速身子復(fù)原，避免日…… 查看全文>>
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- 哪些食物又營養(yǎng)又不會增加體重的呢
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- 有什么是吃了不會胖，又能滿足孕媽咪營養(yǎng)需求的食品呢？這里我們幫孕媽咪挑選了十種，一定能滿足你挑剔的胃口。…… 查看全文>>
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- 如何吃出個好的睡眠質(zhì)量來呢
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- 對于晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。喂奶、換尿布、哄睡……導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的下降。幸好，我們發(fā)現(xiàn)有食材擁有助眠安神的功效。新…… 查看全文>>
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- 月子期間的七個講究你一定要注意
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- 月子期間新媽媽的飲食極其重要既要補(bǔ)充生產(chǎn)時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，所以新媽媽的飲食也是極其被重視的。下面是做月子期間飲食需注意的七個講究……… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后的第三第四周最適合進(jìn)行大補(bǔ)
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- 很多新媽媽坐月子期間還保留著產(chǎn)后大補(bǔ)的老觀念，尤其在生育后的第一周，家人馬上會開始給她們喝雞湯、排骨湯等各種有營養(yǎng)的東西，有的產(chǎn)婦每天要吃十幾個雞蛋。…… 查看全文>>
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- 哺乳期喝茶對身體會有什么影響
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- 茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)…… 查看全文>>
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- 催乳飲食要遵循的原則有哪些呢
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- 乳汁是寶寶來到人世后最好的營養(yǎng)品，媽媽的乳汁豐足與否，直接關(guān)系到寶寶的健康。所以，新媽媽們一定要注意產(chǎn)后的飲食。…… 查看全文>>
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- 十大秘訣讓你產(chǎn)后飲食更加科學(xué)營養(yǎng)
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- 產(chǎn)后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂養(yǎng)的情況，則應(yīng)依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。吸乳汁分泌不足…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要盡快恢復(fù)你可以吃些什么
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- 新媽媽分娩出院的時候，一般醫(yī)生都會叮囑：少吃寒涼生冷食物，多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)；少食辛辣或刺激性食品，如辣椒，濃茶等；盡量清淡，少吃過咸食物，…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后吃這些食物你要多注意了
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- 雞蛋的營養(yǎng)價值很高，含蛋白質(zhì)豐富且利用率最高，還含有脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A、B、D 等，脂肪極易被人體消化吸收，并且卵磷脂和卵黃素在維護(hù)神…… 查看全文>>
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- 有哪些水果是適合產(chǎn)后的媽媽們吃的呢
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- 紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃…… 查看全文>>
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- 哪些食物可以幫助媽媽們進(jìn)行產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)
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- 你在月子里一定要好好吃一些滋補(bǔ)身體的食物，這樣才能使身體盡快康復(fù)，增加乳汁的分泌。那么，哪些食物可幫你滋補(bǔ)身體呢？…… 查看全文>>
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- 坐月子補(bǔ)充營養(yǎng)你要注意的事情
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- 傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，這是新媽媽機(jī)體和生殖器官的復(fù)原期，一般需要6-8周，醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期。懷孕和分娩讓媽媽的身體發(fā)生了很多變…… 查看全文>>
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- 怎樣吃才可以滿足產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求
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- 要滿足月子里產(chǎn)婦營養(yǎng)的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點：…… 查看全文>>
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- 你一定要知道產(chǎn)后飲食的五大禁忌
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- 為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又…… 查看全文>>
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- 如何用好飲食這到招來給自己進(jìn)補(bǔ)
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- 蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要如何飲食才不會影響你的身材
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- 分娩后，新媽媽就開始坐月子，坐月子的一個任務(wù)是哺乳喂養(yǎng)寶寶，另一個任務(wù)是恢復(fù)虛弱的身體，而最讓新媽媽痛苦的是產(chǎn)后臃腫的身材如何恢復(fù)，坐月子吃大量的高營…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后補(bǔ)血誤區(qū)別亂踩 做個“紅顏”美媽
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- 女子本是用血氣養(yǎng)成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。產(chǎn)后的媽媽們更應(yīng)注重補(bǔ)血。但是，女性對如何營養(yǎng)補(bǔ)血不太了解，因此容…… 查看全文>>
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- 坐月子傳統(tǒng)的飲食觀念正確與否
- 標(biāo)簽：產(chǎn)婦吃什么下奶惡露子宮恢復(fù)產(chǎn)后便秘怎么回事漲奶 專區(qū)
- 產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較…… 查看全文>>
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- 你可以選擇那些食物來給自己進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)
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- 生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復(fù)，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補(bǔ)身體的…… 查看全文>>
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- 哪些食物比較適合產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)時候吃
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- 燉湯類：營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品。…… 查看全文>>
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- 抵抗產(chǎn)后抑郁癥的食物有哪些呢
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- 產(chǎn)后抑郁癥會給媽媽和嬰兒帶來不良影響，家人一方面要做好產(chǎn)婦的情緒安撫工作，另一方面要注意安排好產(chǎn)婦的飲食。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后喝紅糖水你要注意些什么事情
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- 我國大部分地區(qū)有坐月子吃雞蛋、喝紅糖水的習(xí)慣，認(rèn)為雞蛋吃得多，紅糖水喝得多，新媽媽的營養(yǎng)就補(bǔ)充得多，身體就恢復(fù)得快，這樣做雖然有一定科學(xué)道理，但也不是…… 查看全文>>
