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- 要怎樣吃媽媽們才不會在月子期間長胖
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- 分娩后，新媽媽就開始坐月子，坐月子的一個任務是哺乳喂養(yǎng)寶寶，另一個任務是恢復虛弱的身體，而最讓新媽媽痛苦的是產(chǎn)后臃腫的身材如何恢復，坐月子吃大量的高營…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后月子飲食觀念中的正確與否
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- 產(chǎn)后應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后進補你要注意到的幾件事情
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- 每個人的體質不同，對營養(yǎng)的需求也不完全相同，不適當或過量補充營養(yǎng)品或中藥補品，反而有害身體。即使確因產(chǎn)后體虛須用中藥補品，也要等到產(chǎn)后惡露排出或顏色不…… 查看全文>>
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- 適合媽媽們產(chǎn)后喝的蔬菜汁有哪些
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- 白菜，又稱圓白菜。白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素A，可以促進幼兒發(fā)育…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后有什么食物是最適合媽媽們吃的呢
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- 產(chǎn)后新媽媽：為滿足月子里的營養(yǎng)補充，新媽媽到底適宜吃哪些食物？…… 查看全文>>
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- 哪些食物是最好的產(chǎn)后進補食材呢
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- 產(chǎn)后，有的孕婦吃的很貴，像每個月花多少多少錢，是這樣就比較好么。產(chǎn)后到底吃什么最有營養(yǎng)，什么是最佳營養(yǎng)品。…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)后的飲食禁忌你了解多少
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- 早期下床活動，是幫助子宮收縮、促進傷口愈合、防止腸粘連的主要環(huán)節(jié)。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后進補催乳的時候你可以吃些什么
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- 燉湯類：營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品。…… 查看全文>>
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- 要預防產(chǎn)后抑郁癥你可以吃什么
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- 產(chǎn)后抑郁癥會給媽媽和嬰兒帶來不良影響，家人一方面要做好產(chǎn)婦的情緒安撫工作，另一方面要注意安排好產(chǎn)婦的飲食。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后月子餐可以準備些什么食物
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- 第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。…… 查看全文>>
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- 怎樣給自己烹調營養(yǎng)的月子餐
- 標簽：小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜哺乳期能吃葡萄嗎鯽魚湯的做法鯽魚湯的營養(yǎng)價值 專區(qū)
- 制定月子餐菜譜。產(chǎn)婦在坐月子期問身體處于一個特殊時期，除了補充足夠的營養(yǎng)促進產(chǎn)后體力的恢復外，還要哺喂新生兒，因此需要均衡的營養(yǎng)素、多量的湯汁、多樣化…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后吃得傳統(tǒng)對自己的身體有什么好處
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- 說起坐月子時怎么補充營養(yǎng)，可能人人都有一套自己的理論：北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品為主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在臺灣十…… 查看全文>>
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- 在夏天有什么適合媽媽們吃的食物呢
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- 夏天天氣炎熱還要媽媽們坐月子，有什么食物可以讓媽媽們消暑同時還可以幫助媽媽們恢復身體的呢？…… 查看全文>>
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- 專家推薦：產(chǎn)后這些食譜有利于產(chǎn)后恢復
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- 肉燜蠶豆瓣 材料豬肉150克，蠶豆瓣350克。 調料鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水淀粉各適量。…… 查看全文>>
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- 專家推薦：月子期間的營養(yǎng)健康飲食
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- 產(chǎn)后第2周 新媽媽的身體變化： 絕大多數(shù)新媽媽都已經(jīng)出院回家了。產(chǎn)婦的子宮繼續(xù)回縮，紅色的血性惡露變成了黃色的漿液惡露。 乳汁的分泌…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后第一周 新媽咪吃什么營養(yǎng)又修復身體
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- 保證自己的身體盡快恢復，為哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復……看看專家為你訂制的營養(yǎng)方案吧！ 分娩當天…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后食療方案 幫助緩解新媽媽便秘
- 標簽：子宮恢復產(chǎn)后便秘怎么回事寶寶會翻身產(chǎn)后飲食產(chǎn)婦不能吃哪些食物 專區(qū)
- 產(chǎn)后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產(chǎn)后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產(chǎn)后飲食精細，食物殘渣少；產(chǎn)后疏忽調理大便或孕期便秘…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽咪便秘怎么辦 治療全攻略來幫忙
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- 產(chǎn)后便秘全攻略 幸福地做新媽媽了！可是另一種難言之隱——便秘，在新媽媽每次如廁的時刻發(fā)作。產(chǎn)后便秘的新媽媽該如何是好呢？ 隨著分娩臨近，…… 查看全文>>
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- 哺乳新媽咪注意咯 這些食物千萬不能吃
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- 喂奶期間不能吃什么？喂奶期間媽媽的飲食要講究，因為這關系到寶寶的健康成長。如果吃了會回奶的食物，寶寶有可能就沒有母乳可以吃了。而吃太多涼性、辛辣、…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后美味瘦身菜 讓新媽咪輕松恢復
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- 美味的瘦身菜 芹菜 做法： 1、洗干凈后直接食用 2、切成段，用少量橄欖油炒著吃（請用雞精代替鹽）…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后十個良方 教新媽咪趕走產(chǎn)后抑郁癥
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- 不少女性生完寶寶后，會因為自己的容顏消殘，大腹便便而感到十分煩躁，而隨著新生命的到來，新媽媽會情緒波動，從剛開始誕下寶寶時的欣喜，到撫養(yǎng)寶寶時的勞…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食八項不宜你知道是什么嗎
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- 產(chǎn)后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！…… 查看全文>>
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- 媽媽們產(chǎn)后恢復吃無花果好處多哦
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- 人說無花果營養(yǎng)、味道好，產(chǎn)后吃法更是妙不可言，對產(chǎn)后恢復期的新媽媽來說，是營養(yǎng)美食。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后身材修復你可以吃些什么食物
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- 每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現(xiàn)。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現(xiàn)自己的心…… 查看全文>>
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- 專家推薦 產(chǎn)后10種食物讓您產(chǎn)后暴瘦
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- 1、西蘭花 西蘭花是一種營養(yǎng)價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養(yǎng)素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，經(jīng)…… 查看全文>>
