媽媽網小編按：晚上睡不好，導致皮膚暗沉？頭發脫落？精神狀態嚴重受損？媽媽們遇到這些問題的時候一定很頭疼吧！你們可曾聽說過“香薰療法”這個詞呢？如果沒有，那你就來對地方了！香薰療法是一種緩解人們心里壓力、減輕負擔的好方法，對美容、美體方面還有很大作用哦！趕快來看看吧！

　　（一）香薰療法是什么？

　　香薰療法是自古就有的，起源于古埃及，是一門使用植物精油提升身體和精神療效的藝術。就是將植物精油運用薰蒸、沐浴、按摩等方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙經由皮膚和呼吸系統吸收，調節人體中樞神經系統、血液循環、內分泌、皮膚養護等八大系統而激發人體自身的治愈、平衡及再生功能,使身心恢復協調,消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲勞感，來達到一種身、心、靈皆俱舒暢的感覺。

　　純天然的植物精油都有以下主要功能：

　　氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。精油本質可防傳染病、抗病毒、抗菌和抗微菌、可防腐、消炎、抗神經痛、防止風濕、抗痙攣、解毒、抗憂郁、鎮靜、止痛、幫助消化、祛痰、除臭、利尿、促進傷口愈合、促進循環、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。

　　而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。

　　精油不會像化學藥物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。