三、“異國風情”—披薩蛋餅

　　主料：雞蛋2個

　　配料：培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐奶酪1片、面粉少許、香蔥一顆調(diào)料：鹽1/5茶勺

　　步驟：

　　1：準備好所有食材。

　　2：培根、洋蔥、青紅椒分別切成細絲，香蔥切段。

　　3：雞蛋磕入碗中，加入幾粒鹽，攪拌均勻。

　　4：加入少許面粉攪拌成無顆粒的蛋糊。

　　5：不粘鍋刷一層薄油，開小火，倒入全部蛋糊，鋪平鍋底。

　　6：大概40秒以后，把火關(guān)掉，在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。

　　7：接著鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。

　　8：最后鋪上切好的奶酪絲。

　　9：蓋上蓋子，繼續(xù)開起小火，悶2—3分鐘左右。

　　10：打開鍋蓋，奶酪條融化，輕輕晃動鍋，餅會自己脫離鍋身即可。

　　四、五彩繽紛—田園雞蛋餅

　　營養(yǎng)，其實并不是那么昂貴、那么高高在上，只要我們在生活中注意飲食的搭配，就可以用平常的食材，給身體增加更多的營養(yǎng)。

　　新鮮的果蔬，含有豐富的維生素以及人體必需的各種礦物質(zhì)，不但水份含量高，還有大量的纖維質(zhì)，可以促進健康、增強免疫力。

　　新鮮的蔬菜加入雞蛋中，色澤繽紛、清香怡人。

　　主料：雞蛋2個

　　配料：香菇一個、西蘭花一朵、胡蘿卜一片、嫩黃瓜一片、面粉少許、香蔥1棵調(diào)料：鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

　　步驟：

　　1：準備好雞蛋和搭配的蔬菜。

　　2：西蘭花和香菇洗凈，入開水鍋綽一下水。

　　3：胡蘿卜和黃瓜刨成很細的絲，西蘭花和香菇切成細末。

　　4：雞蛋打入碗中。

　　5：倒入所有的蔬菜，并調(diào)入少許鹽和胡椒粉。

　　6：攪拌均勻以后，加入少許面粉。

　　7：攪拌成沒有顆粒的蛋面糊，最后撒入香蔥末拌勻。

　　8：平底鍋稍稍預(yù)熱，刷一層薄油。

　　9：放入模具，舀一勺蛋糊裝平模具。

　　10：待蛋餅表面凝固時，取出模具，翻面煎至兩面熟透即可。