“我要吃雪糕！我要吃薯條！”“去吧，是最后一次??！”寶寶長大了，他們不再滿足于一日三餐，開始頻繁得向大人提出各種零食需求，而每次都因為家長們的“心軟”，不設限得一再滿足寶寶的需求。

其實很多的父母自己本身就是垃圾食品的追捧者?？旃澴嗟亩际猩睿瑵h堡﹑汽水﹑方便面…早已融入了我們的日常生活。當這一切被孩子看進眼里，如果沒有大人的指引，他們本身并不能認識這些食品的危害。當你親眼看到孩子為了一個雪糕，一瓶果汁賴在地上不肯起來，哭鬧著要買，如同“上癮”般無法自拔，家長們才意識到問題的嚴重性。

那到底問題會有多嚴重呢？看看專家的說法

深圳市營養師協會副理事長，臨床營養主治醫師文慧麗就指出，在“DOHaD理論”學說中，生命的最初1000天，即從胚胎到2歲期間，養育環境對兒童的生長發育起到決定性的作用，并影響兒童的未來，為一生奠定基礎。這個時期腦的發育特別容易受到各種內部和外部因素的影響。而營養是大腦結構形成和功能發育的最重要的外部因素之一。各種營養素都是大腦生長和發育所必須的，比如蛋白質中色氨酸、酪氨酸、?；撬岷椭舅幔ㄈ鏒HA）；微量元素中的鐵、鋅、碘；維生素中的葉酸、膽堿、維生素等等。充足的營養可以促進良好的生長發育，尤其是蛋白質和能量確實可以帶來非常明顯的近期健康效益。比如更好的身高和體重、更好的腦和神經功能發展及更強的抗病能力。因此孩子在良好飲食習慣的培養和科學喂養方面對孩子的智力發育有很重要的影響。

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