眼科專家建議，兒童要避免長時間的用眼。長時間的用眼、眨眼減少以及眼睛長時間刺激，使眼睛睫狀肌長時間處于緊張的狀況，勢必會加重近視以及視疲勞的癥狀。建議孩子在近距離用眼后每間隔半小時休息一會或者進(jìn)行遠(yuǎn)眺，這樣才能使我們的眼睛緊張后得到一定程度的放松和休息。

　　摸黑看屏或致青光眼？

　　于剛主任表示，目前導(dǎo)致兒童視力下降的眼科疾病有很多，如屈光不正，包括近視、遠(yuǎn)視以及散光。另外還有弱視、白內(nèi)障、青光眼以及視網(wǎng)膜、視神經(jīng)疾病等。

　　關(guān)于孩子夜晚玩手機(jī)造成青光眼的報道，于剛表示這個結(jié)論還有待確認(rèn)。據(jù)介紹，閉角型青光眼的確容易在夜間發(fā)作，那是由于夜晚眼部瞳孔散大，房角周邊變窄，對于本來有窄房角的患者來說，容易引起青光眼的急性發(fā)作。但是即使在睡眠狀態(tài)下，青光眼也可能發(fā)生，因此，摸黑玩手機(jī)與青光眼的發(fā)生是否有必然聯(lián)系尚不能確定。

　　目前有研究表明，藍(lán)光以及短波長的可見光都會損傷眼部的角膜、結(jié)膜、晶狀體以及視網(wǎng)膜，造成角膜結(jié)膜炎癥以及白內(nèi)障和黃斑變性。于剛表示，輻射光線會造成免疫性眼病，手機(jī)以及電腦屏幕發(fā)出的光線中是否包括這些有害的光線，值得進(jìn)一步研究，但手機(jī)等電子產(chǎn)品的輻射對于眼部健康是有害無益的。

　　于主任建議，如果發(fā)現(xiàn)孩子視力差或者出現(xiàn)視力下降的情況，建議盡快帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。經(jīng)過檢查，排除了眼部的一些疾病后，若發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)近視，也不要著急。醫(yī)生需要確定究竟是真性近視還是假性近視，需要睫狀肌麻痹進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，必要時戴眼鏡治療。

　　如果孩子患的是弱視，更需要盡早進(jìn)行弱視訓(xùn)練，因?yàn)楹⒆佑幸曈X發(fā)育的敏感期，錯過了治療“敏感期”，弱視治愈無望。據(jù)于主任介紹，目前弱視訓(xùn)練除了常規(guī)的精細(xì)作業(yè)訓(xùn)練外，還有最新的視覺信息網(wǎng)絡(luò)弱視訓(xùn)練方法，比如腦力影像網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練。“根據(jù)我們多年的臨床觀察，這些網(wǎng)絡(luò)治療對于改善孩子視力，對弱視的治療還是有效的。”