曹音說,據統計,在所有人口中,約有15%的人在孩童時期,出現過至少1次夢游情況,高發期在4-8歲,15歲后會慢慢好轉,只剩下約0.5%的成年人偶爾會發生夢游。
如果孩子發生夢游,需不需要治療呢?曹音說,一般來說,兒童夢游不算什么大毛病,不必治療,如果家長擔心孩子會發生危險,可以鎖好門窗,或設置防護欄、報警器等。
“如果孩子出現夢游,家長不必過于太擔心,大部分孩子會隨著年齡增長,進入青春期后就好轉了。”曹音表示,家長要注意的是,盡量不要讓孩子在睡 前玩得太累,少看或不看恐怖刺激的圖書或影視作品。家人應多關心孩子,幫助他們消除焦慮、恐懼和緊張的情緒。如果情況嚴重,建議到醫院治療。
醫生說
什么是夢游
“夢游”與做夢無關
“其實在醫學上來說,我們稱夢游為‘睡行’,因為‘夢游’與夢根本沒有關系。”南京腦科醫院醫學心理科主任李箕君表示,人類的睡眠可以分為多個 階段,其中包含了非快速動眼睡眠和快速動眼睡眠階段,所謂的“夢游”,一般出現在凌晨三四點,人體深睡眠的時候。而人做夢的時候一般在凌晨五六點,快速動 眼睡眠階段。
李箕君說,“夢游”時,人體的自我保護意識還是存在的,如果家中的防護措施做得好,一般不會出現意外墜樓或者傷害自身的情況。
先天原因
“夢游”可能是神經發育缺陷
“‘夢游’一般發生在4歲到12歲之間的孩子身上,男孩的概率更高,”李箕君告訴現代快報記者,“造成孩子‘夢游’的先天原因可能是因為孩子的神 經系統發育還不完全。”李箕君用醉酒的人來舉例,喝醉酒的人,往往大腦皮層受到影響,做出很多平常看來“出格”的事情,兒童夢游也可能與神經系統的這種發 育延遲有關系,“但這些都是推斷,目前沒有證據證明,夢游的孩子神經發育上有缺陷。”
外來因素
壓力過大、過分焦慮將導致夢游
除了先天的因素,外來的壓力也會讓人“夢游”。李箕君表示,孩子在成長過程中,如果學習、生活方面的壓力過大,或者父母之間吵架,以及看到了一些讓他恐懼、焦慮的東西,就會反映在夜間的睡眠中,出現“睡行”的情況。
李箕君看過一個病例。一個小孩半夜穿著睡衣,起床去敲同學家門,問同學要作業答案,結果把同學一家嚇得半死,小孩醒過來以后卻完全不知道發生了什么。“一問他家長才知道,孩子平時學習壓力比較大。”