進入冬季，國內多地頻現霧霾天氣，其中石家莊市是空氣質量最差城市之一。受霧霾天氣的影響，家長最關心的是孩子的健康，各地的學校也采取各種措施，有的嚴重的城市城市啟動學校放假、戴防霾口罩等等，而石家莊一小學自創了“防霾操”，引得廣泛熱議。

      自創“防霾操”

      因為小學生不能正常戶外運動，石家莊市光明路小學用了兩個月的時間創編了一套有23個動作的室內武術健身操《武動光明》，因其中有2個動作旨在預防霧霾對身體的影響，又稱防霧霾操。這套自創的“防霾”武術健身操是“霧霾中國”下群眾“生存智慧”和“逆境幽默”的結晶。

　　該校教導處副主任魏換強是創編這套操的人。他說，市教育局要求學校在霧霾天氣里取消戶外體育活動。霧霾天氣持續時間長，學生體育課和戶外運動一直不能開展。

　　11月以來，該校在學生中推廣這個操，目前全校師生已熟練掌握。霧霾天氣下，上下午在室內各做操2次。

　　魏換強說，這套操選自武術運動中的動作，由23個動作組成，每個動作都有一個具武術內涵的名字，如懷中抱月、開天辟地、力劈華山、海底撈月。

　　魏換強解釋道，按壓合谷穴有利于肺臟的排毒，氣沉丹田能有效減少體內廢氣殘留。而且，全套操下來2分鐘，時間短、發力輕，身體活動充分，做完整套操身體微微出汗還能起到排毒效果。

      然而這套一組“防霾”武術健身操火爆網絡，讓眾多網友看了不禁發笑，你看，一群面無表情的小學生在狹小的空間里擺出各種武術架勢。據說，此類健身操按壓合谷、氣沉丹田可排解肺部有害物質，紛紛網民表示，“就瞎忽悠吧，霾吸入肺部，簡單的運動就可以防治?”“鍛煉身體還說得過去，防止霧霾，開玩笑吧。”那這套防霾操究竟有沒有用呢？

　　醫生：有多大幫助不好說

　　為此，記者采訪了河北省醫科大學附屬第一醫院中醫科主治醫師劉二軍，醫生表示，這套操涉及的合谷穴和關元穴是人體的強壯要穴，通過按壓，可提高免疫力。而做這套操對預防霧霾究竟起到多大幫助，還不好說。

　　網上流傳各種防霾法

　　面對霧霾，中國人表現出前所未有的生存智慧和逆境幽默。既然“霧霾面前人人平等”，霧霾中國的困境一時無法廓清，防霾口罩、空氣凈化器通通上陣，網上也是各種“防霾攻略”也新鮮出爐。

      12月8日，有微博網友建言引發熱議：“找兩根香煙，把過濾嘴掐下來，剝掉外皮，把濾芯分別插入鼻孔即可。此濾芯可有效濾PM1.6以上的微粒，而且不覺得堵鼻，呼吸非常順暢。”

　　12月9日，網友“墨一只”為了讓不愛吃青菜的妹妹吃青菜，謊稱吃青菜可解霧霾毒，妹妹卻表示非要上網去查實。“墨一只”在情急之下請微博網友配合回答“霧霾中毒就要吃青菜”。截至昨日上午，經12萬多次轉帖，這個“善意的謊言”升至微博頭條。甚至還有專業營養師也參與其中，大家紛紛告訴妹妹，要吃青菜才能解毒。

　　據韓媒12月8日報道，有消息稱，豬五花肉和礦泉水能幫助排出霧霾中含有的污染物及重金屬，韓國五花肉和礦泉水人氣暴漲，銷量激增。傳言稱，吃五花肉有助于排出微細顆粒物，導致五花肉銷量暴漲315%，豬頭肉、排骨和前腿肉的銷量也分別暴漲307%、78%和109%。