專家建議：灰霾天 少帶寶寶外出
灰霾天氣中大氣顆粒物濃度較高，其中PM2.5的比重較大，顆粒物表面富含大量有毒有害物質，這些物質能直接通過呼吸系統進入人體并粘附在上下呼吸道和肺葉中，尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，誘發呼吸道疾病，如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。另外，灰霾天氣會導致近地層紫外線的減弱，由于太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導致小兒佝僂病高發。
灰霾天氣對寶寶有著強烈的危害：
1、灰霾的組成成分包括數百種大氣顆粒物，其中大部分均可被人體吸入，沉積于上、下呼吸道和肺泡中，誘發呼吸道疾病,如鼻炎、咽喉炎、支氣管炎、肺炎等，另外還有過敏性疾病如哮喘。
2、 由于灰霾阻礙了太陽光中能使皮膚生成維生素D的紫外線，導致小兒佝僂病多發。
3、 空氣中的鉛含量增高，由于寶寶比成人更容易吸收鉛，使寶寶鉛中毒的可能性大大增加。
灰霾天氣出行的人們
有醫學專家則建議我們回家必須做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔，以防止霾對人體的危害。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱 口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關鍵的是清理鼻腔，很多人不知道該如何清理，我們教給大家一個簡單易學的方法：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水 并迅速擤鼻涕，反復幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽 蘸水，反復清洗。
