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別錯過4-6月“長高黃金期”,睡得好長得高

編輯:媽網小編

  每年4-6月是寶寶最珍貴的“長高黃金期”,因為這3個月陽光充足,寶寶戶外活動增多,維生素D可在體內得到轉化,促進鈣吸收和寶寶骨骼的發育

  一眠大一寸

  俗話說:“一眠大一寸”,夜間是寶寶長個子的關鍵時段,夜間十二點前后兩小時,寶寶生長激素分泌最為旺盛。睡得好長得高,如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好,會直接影響到他生長激素的分泌,從而會對他將來的身高產生一定影響。

  怎樣讓寶寶睡得好? 在剛剛于廈門收官的中國寶寶金質睡眠必修課,幫寶適邀請來自全國各地的專家和達人媽媽們齊聚一堂,為寶寶黃金成長期的12小時金質睡眠支招。

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