每年4-6月是寶寶最珍貴的“長高黃金期”,因為這3個月陽光充足,寶寶戶外活動增多,維生素D可在體內得到轉化,促進鈣吸收和寶寶骨骼的發育。

　　一眠大一寸

　　俗話說：“一眠大一寸”，夜間是寶寶長個子的關鍵時段，夜間十二點前后兩小時，寶寶生長激素分泌最為旺盛。睡得好長得高，如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好，會直接影響到他生長激素的分泌，從而會對他將來的身高產生一定影響。

　　怎樣讓寶寶睡得好？ 在剛剛于廈門收官的中國寶寶金質睡眠必修課，幫寶適邀請來自全國各地的專家和達人媽媽們齊聚一堂，為寶寶黃金成長期的12小時金質睡眠支招。