老一輩的人常說，"冬季進補，來年打虎"、"三九補一冬，來年無病痛"。在中國，立冬之后就已經(jīng)進入進補的大好時節(jié)了。很多家長為了增強孩子的體質(zhì)和免疫力，也會選擇在冬天給孩進補。那冬天真的有必要給寶寶進補嗎?常見的進補誤區(qū)有哪些?如何正確給寶寶進補呢?
冬令進補有道理嗎
所謂冬令進補，簡單來說，就是冬天進補。具體的時間目前有三種說法，一種是說立冬之后到立春之前;另一種是說冬至前后;還有一種是說三九天。不過，大多數(shù)中醫(yī)認為，冬天最佳的進補時間是冬至前后。
冬季進補是有一定科學依據(jù)的，人到了冬天，身體處于"封藏"階段，在此時食用各種補品或補藥，補品的營養(yǎng)物質(zhì)更容易被人體吸收，從而能提高人體的免疫力。
怎么判斷寶寶是否需要進補
中醫(yī)認為，體質(zhì)偏虛的寶寶才需要進補，身體健康的寶寶只需要保持營養(yǎng)均衡即可。覺得寶寶需要進補的家長先看看寶寶是否有以下癥狀：
1、容易感冒發(fā)燒;
2、反復咳嗽;
3、久咳不愈;
4、貧血;
5、經(jīng)常發(fā)濕疹;
6、晚上睡覺容易出虛汗;
7、食欲不振或食欲減退;
8、消化不良;
9、反復患呼吸道感染。
總的來說，需要進補的寶寶通常都是體質(zhì)比較差的，也就是中醫(yī)所說的體內(nèi)氣、血、陰、陽不足。這類寶寶冬天生病的幾率會更大，適當進補確實可以提高他們的免疫力。
盲目給寶寶進補，不是幫他，而是害他
冬季確實是一個需要給寶寶進補的好季節(jié)，很多家長為了"補"出寶寶的好身體，也是費勁了"心機"，使用了各種方法。但不少中醫(yī)卻發(fā)現(xiàn)，一些整天補這補那的寶寶身體反倒不如平時不怎么補的寶寶。究其原因，是因為家長給寶寶進補時陷入了誤區(qū)。
1、別人補我也補
熊熊奶奶最近看到隔壁老方給他的孫子買了高蛋白粉，說是蛋白質(zhì)可以幫助孩子長高，多吃它準沒錯。熊熊奶奶也花了大價錢去買了幾罐回來給孫女吃。可孫女吃了幾個月后，身高倒是沒見增長，免疫力卻下降了。去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，原來是體內(nèi)堆積了過多的蛋白質(zhì)代謝物。
2、胡亂給孩子進補
前些天，小編的兒科朋友講到一個這樣的案例：一5歲小女孩因為扁桃體腫大、發(fā)燒而被家長送來醫(yī)院，檢查后發(fā)現(xiàn)，孩子扁桃體三度腫大，并伴有口周紅、苔黃、心率加快等癥狀。通過了解得知，是因為家長經(jīng)常給孩子吃黃芪紅棗雞湯導致。這是典型的胡亂進補，將孩子補出病來了。
