31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

安琪紐特:夏季補好鋅,孩子少遭罪!

  補鋅的竅門有這些

  1、不要等孩子缺的時候再補。

  很多家長覺得孩子沒出現缺鋅癥狀,根本沒想過要給孩子補鋅。其實,由于食物中鋅含量普遍較低,孩子食量小、生長發育又快,導致很多鋅攝入不足,常期處于一種“低鋅”狀態,也會影響孩子智力和生長發育。

  2、指望食補,見效慢。

  據中國居民鋅的膳食參考攝入量標準推薦,1—4歲幼兒每日鋅推薦攝入量為9毫克;4—7歲兒童每日鋅推薦攝入量為12毫克。

  含鋅較豐富的食物主要為動物肝腎、牛肉等。以5毫克的鋅攝入量和以鋅含量最高的動物肝腎為例,100克動物肝腎含鋅4.2毫克,可吸收值為2.1毫克,那么每日需攝入238克肝腎。

  然后再算上烹飪過程中的損耗,炎炎夏日,誰家孩子能保證每天吃這么多呢?

  3、鋅和益生菌一起吃起來。

  益生菌可以維持腸道健康,幫助營養素的吸收。兩者一起吃,效果更明顯。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美三区在线 | chinese乱子伦xxxx国语对白 | 北京一级毛片 | 久久精品一区视频 | 视频一区二区国产 | 黑人一区二区三区四区五区 | 国产在线精品一区二区 | 久啪视频 | 成人午夜精品 | 黄污视频在线看 | 九九精品久久 | 国产1区视频 | 黑人一级片视频 | 色污视频| 一级黄色片武则天 | 成人爱爱电影 | 亚洲天堂午夜 | 一区二区三区在线视频观看58 | 国产男女爽爽爽爽爽免费视频 | 欧美成人精品欧美一级 | 日日草夜夜| 欧美一级在线免费 | 国产一级一片免费播放 | 久久久久久久久免费 | 国产精品18久久久久久久久 | 男人久久天堂 | 成人男女啪啪免费观看网站四虎 | 日本不卡一区二区三区在线 | 国产日韩亚洲 | 国产精品久久久久久久久久大牛 | 亚洲成人国产综合 | www.17c亚洲蜜桃 | 欧美 国产 综合 | 免费午夜视频在线观看 | 国产一区二区三区在线观看视频 | 免费国产羞羞网站视频 | 青青草成人影视 | 国产精品一区在线观看 | 线观看免费完整aaa 一二区成人影院电影网 | 亚洲一区二区三区精品在线观看 | 本站只有精品 |