31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

安琪紐特:夏季補好鋅,孩子少遭罪!

  補鋅的竅門有這些

  1、不要等孩子缺的時候再補。

  很多家長覺得孩子沒出現缺鋅癥狀,根本沒想過要給孩子補鋅。其實,由于食物中鋅含量普遍較低,孩子食量小、生長發育又快,導致很多鋅攝入不足,常期處于一種“低鋅”狀態,也會影響孩子智力和生長發育。

  2、指望食補,見效慢。

  據中國居民鋅的膳食參考攝入量標準推薦,1—4歲幼兒每日鋅推薦攝入量為9毫克;4—7歲兒童每日鋅推薦攝入量為12毫克。

  含鋅較豐富的食物主要為動物肝腎、牛肉等。以5毫克的鋅攝入量和以鋅含量最高的動物肝腎為例,100克動物肝腎含鋅4.2毫克,可吸收值為2.1毫克,那么每日需攝入238克肝腎。

  然后再算上烹飪過程中的損耗,炎炎夏日,誰家孩子能保證每天吃這么多呢?

  3、鋅和益生菌一起吃起來。

  益生菌可以維持腸道健康,幫助營養素的吸收。兩者一起吃,效果更明顯。

分享到:

主站蜘蛛池模板: bt 自拍 另类 综合 欧美 | 久草导航| 成人免费乱码大片a毛片视频网站 | 日韩精品免费看 | 亚洲午夜视频 | 大号bbwassbigav头交 | 成人性生活视频在线播放 | 免费午夜视频 | 亚洲国产视频在线 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久 | 久久国产精品久久久久久久久久 | 中文日韩字幕 | 欧美三级毛片 | 国产乱淫av| 狠狠干夜夜草 | 欧产日产国产精品99 | 91午夜免费视频 | 亚洲视频综合网 | 一级黄色毛片a | 精品一区二区久久久久久按摩 | 亚洲五码在线观看视频 | 神马福利网 | 国产亚洲精品久久久久久网站 | 羞羞的视频免费在线观看 | 男女羞羞视频在线观看免费 | 韩国一级免费视频 | 欧美 videos粗暴 | 一级做受毛片免费大片 | 中文字幕网在线 | 玩偶姐姐在线观看免费 | 国产一区免费在线 | 午色影院 | 宅男噜噜噜66国产在线观看 | 视频一区二区中文字幕 | 高清国产福利 | 国产精品视频一区二区三区四 | 狠狠色噜噜狠狠狠米奇9999 | 久久精品伊人网 | 中文字幕在线日韩 | 成人毛片网站 | 中文字幕在线观看1 |