做了父母后,可能很大一部分的爸爸媽媽就成為了一名大便研究員。因為,我們可以通過寶寶排便判斷健康狀況,尤其是便便的形狀、顏色、次數可以直接反映出寶寶腸胃是否健康。而如果寶寶幾天不排便,家長就會非常焦急,甚至會每天不厭其煩的問孩子:要不要拉屎,是不是便秘了?

便秘是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2～3次,或者2～3天才大便1次,且大便干結,排便困難時稱為便秘。如果是幾天沒有排便,但排出的大便性狀仍然是正常的且排便不費勁,基本可斷定為是攢肚。攢肚一般在寶寶2-6個月時出現,攢肚的寶寶精神、食欲、睡眠一般都好,不受干擾。不需特殊治療,平時可以多幫寶寶按摩腹部,增加便意。

寶寶便秘的原因通常比較多。常見的有:喂養過于精細, 膳食纖維攝入不足,消化不良、排便習慣不好,飲水量未達標,缺乏運動,過量補鈣等。基于此,預防便秘就要飲食上葷素搭配,食用紅薯、粗谷類、芹菜等富含纖維素的食物,保證攝入充足的水分,養成定時排便的習慣。如果出現了便秘,建議根據醫囑合理使用藥物,同時做到飲食、排版習慣以及運動方面的調整。

另外,寶寶便秘也多與腸道功能狀況有關。腸道菌群失衡,腸道蠕動不足都會導致便秘。媽媽們可以給孩子補充益生菌。以媽咪愛益生菌為例,孩子服用媽咪愛之后,其所含的兩種菌株可以在腸道內迅速定植,抑制腸道內的有害細菌,從而使腸道的菌群恢復正常的平衡狀態。而且還有助于恢復腸道無氧環境和丁酸功能,幫助以雙歧桿菌為主的有益的厭氧菌的生長,使腸道菌群恢復正常;枯草桿菌R179還能分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶,促進腸道消化吸收功能,恢復正常腸蠕動,從而促進便秘的治愈。

在通便潤腸方面,很多家長會給孩子喝蜂蜜,覺著孩子更容易接受,而且通便作用并不如大家想象的明顯,而且1歲以內的嬰兒是禁止吃蜂蜜的。同樣的還有吃香蕉通便,一定要知道只有熟透的香蕉才有通便的作用。生的香蕉含有大量的鞣酸,具有較強的收斂作用,反而會加重便秘。

通常通過這些調理,寶寶的便秘問題都會得到改善。如果一段時間內寶寶便秘沒有得到有效的改善,請及時到醫院檢查,確定病因以及排除器質性便秘。