活動越發頻繁的冷空氣，向人們昭示著寒冬的到來，這也讓家長們的神經又開始緊張起來，因為冬季是嬰幼兒疾病的高發期，便秘就是其中之一。

便秘就好比是腸道堵車，主要表現為排便次數每周少于3次、糞便干硬、排便困難。排便困難包括排便費力、排便不盡感、需要輔助排便、排便阻塞感、排便肛門疼痛或燒灼感、排便時間長等癥狀。長時間的便秘會破壞正常的新陳代新，從而影響孩子健康成長。

孩子之所以便秘歸納起來主要有飲食攝入不足、飲食結構不合理、腸道功能紊亂等因素造成的。尤其是較小的寶寶，由于消化功能低下、食欲稍差就會造成攝入食物量不足，會出現大便量少。另外，人體排便和食物的成分組成密切相關，如果孩子在飲食中攝入過高的蛋白質、過低的碳水化合物，且腸道內發酵過程不活躍，大便就會呈堿性，易干燥，形成便秘。此外寶寶偏食，缺少纖維素的攝入，對腸道蠕動刺激不足也可造成便秘。

再有就是如果孩子沒養成按時排便的習慣，排便的條件反射形成不良，或腸道的排便過度人為干預，如頻繁使用利瀉的藥物導致腸道功能紊亂，又或缺少體育活動及使用減緩腸道蠕動的藥物等均可引起便秘。

因此，想要緩解孩子便秘的情況，家長首先要保證孩子飲食結構的合理均衡。孩子膳食結構要逐漸做到三個搭配，即葷素搭配、粗細糧搭配、干稀搭配。要養成良好的飲食習慣，除了吃高營養的食品，如蛋類、肝類、瘦肉、豆類、魚類外，還要添加些青菜、水果。其次還要訓練孩子養成定時排便習慣，一般在早晨要排便一次，定時產生便意。另外要讓孩子適當運動，開展一些主被動操，或腹部肌肉按摩，以促進腸蠕動。如果孩子經常便秘的話，建議去醫院進行檢查。

值得注意的是，腸道功能紊亂會引發孩子便秘，而便秘的出現也會造成腸道菌群失調。因此，正確服用媽咪愛益生菌也是緩解孩子便秘的有效方法。媽咪愛益生菌含有的屎腸球菌R026可以代謝產生丁酸，恢復腸上皮細胞正常供能，修復腸粘膜屏障并維持其完整性。同時，分解糖類產生小分子有機酸，降低腸道pH值，抑制有害菌。枯草桿菌R179是需氧菌，在腸道內直接消耗氧氣，恢復腸道厭氧環境。而奪養、供能是腸道有益菌發揮作用的先決條件。服用媽咪愛益生菌可以重建腸道穩態，促進有益菌的生長繁殖，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而有效改善便秘。

媽咪愛益生菌對腸道無刺激作用，無依賴性，兒童專用劑型，服用方便，可常溫保存，并且含有兒童生長發育所需的維生素和微量元素，對胃腸發育尚不完善的兒童來說，媽咪愛是治療兒童便秘的好選擇。