醫學指導：廣州醫科大學附屬第三醫院新生兒科副主任醫師 譚小華

通訊員：謝荊荊 、陳敏琪、王慧

新生兒小寶寶在家中除了喂養問題之外，還不能忽略家中環境和溫度的保持，廣醫三院新生兒科譚小華副主任醫師表示，中性溫度是新生寶寶睡得好、玩得好、發育好的關鍵因素，保持適中溫度，可以幫助保持新生兒的正常體溫，促進寶寶生長發育。

什么是中性溫度？

它是指環境的溫度，在適中的環境溫度中，新生兒的體溫可維持36℃-37℃，這種最適宜的環境溫度，通常稱為“適中溫度”或“中性溫度。

中性溫度對新生兒發育有什么作用？

新生兒體溫調節中樞尚未完善，加之其皮下脂肪薄,很容易受室溫的影響，出生后環境溫度比母親子宮內溫度要低，因而出生后，新生兒的體溫會明顯下降。如果環境溫度適中，新生兒的體溫可逐漸回升，達到36℃-37℃，這種最適宜的環境溫度，也就是‘適中溫度’’或‘中性溫度’。

譚小華副主任醫師解釋說：“可保持新生兒的正常體溫，消耗的氧氣也最少，新陳代謝率最低，熱量消耗也少，使營養素核熱能均以最大限度地用于身體的生長發育，特別是神經系統的發育。”

中性溫度下，衣物負擔少了，寶寶皮膚感知更多，活動更靈活，動作增多，肌肉鍛煉增多了，寶寶運動能力也會增強。活動多，新陳代謝快，寶寶吃得香，睡眠質量也會更好。因此，在適中溫度的環境中，不但可預防疾病的發生，而體重增長也快。長得好，學習能力也更好了。

適宜的中性溫度如何保持？

適中環境溫度應該是24~26°C，最低不能低于18攝氏度 ，最高不能高于28攝氏度，相對濕度適宜在50%~60%。

溫度

室溫過高時，可引起新生兒皮膚蒸發大量汗液排出而散熱，呼吸增快，帶走水分，使體內水分不足，血液濃縮，而引起發燒，稱“脫水熱”。如室溫過低，可使新生兒體溫不升，甚至使新生兒皮膚及皮下脂肪變硬，出現新生兒硬腫癥，并且會影響四肢活動和吸吮。

濕度

合適的室內濕度也很重要。濕度過低時，空氣中的含水量少，空氣過于干燥，容易造成呼吸道黏膜干燥、纖毛運動能力降低,對病毒細菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染；也易使寶寶口鼻分泌物黏稠,不易被清理,;鼻黏膜干燥,易誘發鼻出血。濕度過高時，又利于些病原菌的繁殖，尤其是霉菌，增加了新生兒被感染的危險。

調節適宜環境要注意這六點

1.內外兼顧暖對流。冬天保暖可使用暖氣、火爐、取暖器等，如果門廳門縫大，或者不是自動關閉門，新生兒臥室和室外都需要設定相同溫度，避免門洞開合的對流風使得室內溫度突然下降，對于體脂單薄的新生兒，體溫會驟然下降。夏季使用空調、電風扇等方法來保持室內溫度，但要避免將風直吹新生兒。

2.濕度維持。室內暖氣時皮膚干燥原因之一是濕度下降了，濕度維持50%-60%比較適宜，濕度過低時可采用加濕方法，濕度過高，則需要除濕。

3.穿薄棉長袖連體衣。中性溫度下，衣物負擔少了，寶寶皮膚感知更多，活動更靈活，動作增多，體溫會提升，所以薄薄的長袖連體衣最為適合。睡熟時裹好被褥，提高寶寶的睡眠質量。衣物過多時寶寶皮膚失水增加，會出現痱子、嘴唇干裂、便秘。

4.測量工具智能用。家長需要掌握室溫測量和濕度測量工具的用法，放在合適的位置，幫助監測環境溫度和濕度。

5.定時通風保質量。室內應該定時通風，至少每天兩次，每次15-30分鐘，保持室內清新的空氣；避免新生兒接觸對流風，可在痛風時將寶寶暫時抱離通風房間。

6.避免煤氣和煙氣。不要在寶寶的臥室內用煤氣燈、碳爐等，艾灸、蚊香也會產生煙氣，刺激寶寶呼吸道，應避免。

希望寶爸寶媽明白了小寶寶對環境溫度的需求，學會為新生寶寶安排中性溫度，祝愿睡得好、玩得好的虎年寶寶們，生龍活虎，快高長大。