對于體弱多病的孩子，進補一些阿膠似乎是很不錯的選擇，不過也要小心虛不受補。對于一些經常患感冒的孩子，可以適當補點阿膠。下面一起全面了解到底吃阿膠會帶來哪些好處吧。

1、提高免疫力。對于抵抗力差的筒子來說，吃阿膠能令身體充滿電力呢。經常感冒可能就是抵抗力較差的原因。

2、強健筋骨。阿膠能補血，能潤滑關節。每到天冷雞感覺腳痛風濕的筒子，吃點阿膠不錯呢。

3、提高智力。阿膠中含有的成分能緩解學習緊張哦，還能讓大腦得到全身放松。最近在趕大項目或者是準備超級燒腦的工作，吃點阿膠或許能幫到你更快完成任務呢。

4、hold住年輕肌膚。傳說中楊貴妃就是吃了阿膠然后皮膚變得十分的光滑細膩，如果平時保養不夠或者是皮膚有些粗糙的話，可以補充點阿膠哦。

5、抗癌。阿膠還有抗癌的功效呢，進補阿膠能促進淋巴細胞轉化哦。

6、阿膠還能調經。由于氣虛、血虛或者血熱引起的月經不調，吃阿膠能起到一定的緩解作用呢。對于胎動不安的或者是流產，都有較好的治療作用。

阿膠的食用方法比較多種，簡單的吃法就是用熱水沖一下，當然前提是阿膠要打碎。或許大家也會用阿膠來煲湯，做成阿糖水也是OK的。阿膠是補品，但也是藥物，所以一下子不能吃太多，每次吃3-9克就ok了。記住阿膠一般都是飯前食用的呢。

下面介紹幾種阿膠的食用方法，感家里剛好有一塊阿膠的話，快來學習吧。

1、烊化后食用。首先將阿膠打碎或者弄成粉末哦，然后準備好熱水，將阿膠沖開即可。倒入熱水之后需要不停的攪拌阿膠哦，這樣才能令阿膠充分溶解。

2、用微波爐叮熱食用。先將阿膠打成塊，然后用微波爐叮熱阿膠膨化之后，就可以得到入口香脆的阿膠珠了，直接放入口中食用即可，味道很香濃呢。

3、阿膠配黃酒，沒有比這個搭配更好的了。單獨吃阿膠的話，可能會有膩膩的感覺，搭配黃酒一起吃的話，阿膠的味道更加好了。而且黃酒加熱之后，基本上酒性就消失了哦。

4、牛奶沖阿膠服用。首先將阿膠打碎，然后倒入牛奶，記住是熱牛奶哦，熱豆漿也OK。一邊倒入牛奶一邊攪拌阿膠即可。

5、阿膠可以搭配黃芪、黨參一起吃哦，用來煲湯不錯，黨參和黃芪的滋補效果都不錯。

阿膠其實并非大家那么完美，有些人是不能吃的，主要是因為阿膠的滋補并不是說所有人都能Hold住。而且購買阿膠也有一定的講究，阿膠雖不是越陳年越好，但是席新年制成的阿膠人體服用之后會出現一些不良反應，例如喉嚨感統、口唇出現熱瘡，或者是火氣變大。

令人大家吃阿膠的時候可能會選擇搭配黃酒，因為單獨吃阿膠的話是有可能出現消化不良的，而且會有滯膩的感覺。所以如果你的腸胃不好，那么最好進補阿膠的時候搭配一些調理脾胃的藥物，能更好的消化吸收阿膠呢。

阿膠畢竟是藥物，如果是通過阿膠補血，而且是經常服用阿膠的話，可能會出現消化不良，以及火氣變大的癥狀。大家要是想補血的話，最妥當的方法還是通過食補，吃一些富含蛋白質、鐵、鋅以及維生素的食物，這樣氣血就會更加充足呢。

最后補充一點，大家在吃阿膠的時候，最好搭配一些黃芪、黨參，補血的同時補氣，能讓滋補的效果更佳哦。另外，阿膠一般要放上三年或以上，它的火毒才會消失呢，這個時候的阿膠才適合人體進食哦。

懷孕的時候如此辛苦，是否能吃點阿膠補補血呢？不過有人可能會認為，阿膠不是活血的嗎？準媽吃阿膠的話不是會引起宮縮的么？其實阿膠還真是活血補血的，不過專家認為，孕婦也是可以在對的時間進補一些阿膠。

準媽吃阿膠是有時間講究的呢。準媽吃阿膠其實是能去起到調經保、增強體質效果呢，所以準媽吃一點阿膠是有好處的，尤其是體形偏寒性的準媽孕中期的時候可以吃一些阿膠哦，但是不能多吃。

不過孕早期以及孕晚期是不能吃阿膠的呢。阿膠能活血哦，剛懷上寶寶胎兒都沒穩定下來，這個時候吃活血的阿膠，自然是不適合的。孕晚期，寶寶已經長得很大了，再過些日子準媽就要臨盤了，孕晚期這個階段飲食更加要注意好。

如果在孕晚期吃阿膠的話，可能會引起宮縮呢。所以準媽吃阿膠是要慎重的，可以在產檢的時候或者看病的時候順便問問醫生到底自己能否進補阿膠，畢竟每個人的體質都是不一樣的。

阿膠雖補，但不是你想吃就能吃。首先如果你是很容易上火的話，那么還是建議放棄阿膠。心火、肝火、飛火，甚至是陰虛有火的筒子都是不適宜吃阿膠的哦。因為這樣可能會出現虛不受補的情況，火氣越來越大的話，還沒來得及考慮到底身體好了多少，就得先憂心怎么滅火了。

阿膠雖然能補血，但如果你有淤血的話，吃完阿膠月經會變得更加亂呢，阿膠并沒有行血的效果哦。怎么判斷自己是否有淤血呢？如果你的臉色比較暗淡，臉上比較多瘀斑，經期的血塊較多，這些都是淤血的表現哦。淤血的筒子就不要進補阿膠了。

最后如果你的脾胃比較虛弱，腸胃不好容易腹脹的話，吃阿膠可能會導致食欲不振呢。而且阿膠是不能天天吃，長期吃的呢，阿膠進補過多是會損傷脾胃的呢，這樣消化功能會受到影響呢，嚇消化不好就沒有食欲啦。所以如果你的腸胃不好，建議適量吃阿膠，少吃為好。