為什么會痛經，這跟我們的身體狀況有著很大的聯系，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。出現痛經，有時與精神因素密切相關。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起痛經。多見于子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經血流出不暢，造成經血潴留，從而刺激子宮收縮引起痛經。有的在月經期，內膜呈片狀脫落，排出前子宮強烈收縮引起疼痛，排出后癥狀減輕，稱膜性痛經。原發性痛經多能在生育后緩解。引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種：

1、子宮頸管狹窄

主要是月經外流受阻，引起痛經。

2、子宮發育不良

子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

3、子宮位置異常

若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

4、精神、神經因素

部分婦女對疼痛過分敏感。

5、遺傳因素。

6、內分泌因素

月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

7、子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高

前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

8、子宮的過度收縮

雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa），但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

9、子宮不正常收縮

痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。

10、婦科病

如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易引起痛經。

11、少女初潮

心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。

12、經期

劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。

13、外部環境

空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經。

女人常常因為那幾天痛的死去活來，但是又無可奈何，感覺被虐完了還不知道是怎么回事兒，簡直對它恨得牙癢癢的，俗話說的好，知己知彼方能百戰百勝。所以我們先弄明白什么是痛經先。

痛經是指月經期和月經期前后出現的周期性下腹痛，常發生在月經前和月經期，偶然發生在月經期后數日內。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數，劇痛時可發生虛脫。痛經程度依賴主觀感覺，無客觀標準，因此發生率不一。

痛經分分原發性和繼發性兩種。繼發性痛經發生在初潮2年以后，不同疾病痛經的年齡、病程不一，痛經發生的早晚也各異。

在痛經那幾天，我們總是想法設法來緩解一下疼痛感，吃藥打針，或者是用一些土方子，紅糖水，用毛巾敷等等的解決。但是總是以失敗告終，畢竟治標不治本。那到底怎么樣才能把這個討人厭的小鬼“趕出去”呢。通常有以下幾種方法：

食療法：通過多吃一些食物來改善身體，比如女人月經期間，應該補充一些有利于“經水之行”的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等溫補食品。如果有女性痛經還伴有腰痛、食欲差等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如面條、大棗、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養破壞較少。在這特殊時期應該多進補，多喝些補湯類，如烏雞湯等。切記吃刺激涼性的食品。

藥物療法：鎮痛、鎮靜、解痙藥 可抑制外周副交感神經系統等。

口服避孕藥：避孕藥中的雌孕激素聯合治療，也可達到抑制排卵的目的，使痛經消失。

前列腺素拮抗物：月經來潮前與來潮時每日肛塞1次可降低子宮活動力，減少子宮收縮頻率，使宮內壓力降低，疼痛明顯減輕，主要是可拮抗前列腺素的分泌。此外還可以通過中藥的調理性，西藥藥效比較快但是治標不治本，中藥藥效慢，但是堅持調理會有良好的效果。

泡腳法：

痛經的一般屬于寒性身體，陰氣較重，所以導致體質較為虛弱，平時可以每天用熱水泡腳，最好放一點醋進去，能改善虛寒體質，不過要堅持哦。

運動療法：

在月經期間，痛經的人常常會伴隨緊張，所以這時候一定要放松心情，練瑜伽就是一種很好的舒緩方法，在室內就可以完成，放一段輕松的音樂，有益于釋放壓力，減緩疼痛感。

按摩法：在我們腳大趾與第二趾中間，有一個“太沖穴”。用左手拇指指腹輕柔右太沖穴，右手拇指指腹輕柔左太沖穴。在小腿內側，腳內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，是“三陰交會穴”；彎腿，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處是“學海穴”；子宮穴的位置在下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用兩手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

女性最常見的痛經原因為寒凝氣滯血瘀型痛經，調查數據表明，由于心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等也有可能造成痛經。在中醫婦科“經、帶、胎、產”四大證中屬于月經病的范疇，中醫對此是有專論的，而且治療的方法也很多，可以采用中草藥內服、外用，針灸、推拿、理療等很多方法去治療。那么有些人可能會有疑問，痛經可以吃中藥嗎？答案是肯定的。

如果痛經比較嚴重，嘗試了很多緩解措施效果不佳的話，可以用一些有溫宮、補腎功能的中藥來緩解疼痛。制作方法為：以阿膠、龍眼肉、黑棗、烏梅、干姜、茯苓、牡蠣、桑葚八味，牛奶浸泡一晝夜，再以黃酒熏蒸文火熬制三小時，濾去藥渣后，取藥液文火熬至黏稠成膏狀，最后以蜂蜜收膏。制成的膏放在冰箱的保鮮層，每天服用兩次，每次10克，一次可以多做一些，幾年都不會壞。雖然是純中藥制成的，但不像中藥那么難吃，并且口味非常好，既可以根治痛經，又可以美容保健。另外，痛經女性也可以前往咨詢中醫，日常服用一些中藥調理月經，減緩痛經的癥狀。

女性痛經是正常的生理現象，但是長期痛經且嚴重的就可能會導致不孕。女人痛經的時候，總是認為吃點藥多喝點水就可以了，其實這樣是在為自己埋下隱患。

繼發性痛經導致不孕的可能性更高。盡管說原發性痛經對女性生育能力影響不大，但隨著女性年齡的增長，原發性痛經可能會消失，也可能會發展為病理性痛經?？梢姡唇涍€可以是盆腔炎，子宮肌瘤，異位癥等疾病的并發癥，因此出現癥狀時，莫要看做是月經期間的正常現象，更不能簡單的吃一些藥就糊弄過去，必要時需要到醫院進行檢查。 平時更要注意飲食習慣，注意防寒保暖，保持心情愉悅等。