31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

蝦仁冬瓜湯

【導(dǎo)讀】蝦仁冬瓜湯顧名思義就是蝦仁和冬瓜一起煮成的湯,蝦仁冬瓜湯可是四川的一道名菜,蝦仁冬瓜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。蝦含有豐富的鎂元素,易于消化,而冬瓜含有多種維生素和人體需要的各種微元素,兩者結(jié)合在一起做成的蝦仁冬瓜湯當(dāng)然是營(yíng)養(yǎng)豐富的啦。想必很多人都知道這道菜名,但是又有多少人知道蝦仁冬瓜湯的做法呢?大家不要把這道菜想的太復(fù)雜,其實(shí)蝦仁冬瓜湯的做法也是很簡(jiǎn)單的。

蝦仁冬瓜湯這道四川名菜不但味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極其高,主要是把蝦仁和冬瓜一起熬成的湯。將蝦去殼,擠出蝦洗凈,瀝干水分放入碗內(nèi);冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊,蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人鹽調(diào)味后盛入場(chǎng)碗,淋上麻油即可。

看到這樣一道如此好聽的菜名想必大家都蠢蠢欲動(dòng)了吧,既可以喝到鮮美的濃湯,又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),絕對(duì)是一舉兩得。

據(jù)說(shuō)冬瓜蝦仁湯也是一種瘦身湯呢,由于冬瓜中的糖和蛋白質(zhì)是直接轉(zhuǎn)為熱量,而不是脂肪,所以多吃冬瓜不能變胖,是一道很不錯(cuò)的食補(bǔ)瘦身湯。但是蝦仁冬瓜湯的做法是怎樣的呢,怎樣才能做出經(jīng)典的味道?這個(gè)問題可就讓大家糾結(jié)了,不急,我們會(huì)為你們一一解答。

要想知道蝦仁冬瓜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,首先我們來(lái)分析一下冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體代謝平衡。而且冬瓜性寒,能養(yǎng)胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪,所以冬瓜也是一個(gè)減肥食物。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤(rùn)澤光滑,并可保持形體健美。而且對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫也有著一定的消腫作用。

蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富,肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng),通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。

看來(lái)蝦仁冬瓜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的是不可小看哦,無(wú)論是味道上還是營(yíng)養(yǎng)上,蝦仁冬瓜湯都是極贊的,所以說(shuō)這道響當(dāng)當(dāng)?shù)乃拇舜蠹仪f(wàn)可不要錯(cuò)過(guò)哦。

要想學(xué)會(huì)蝦仁冬瓜湯的做法其實(shí)也不是很復(fù)雜,只需要準(zhǔn)備好材料,然后按照步驟一步步來(lái),那么你也可以做出一道美味的蝦仁冬瓜湯。下面就一起來(lái)看看蝦仁冬瓜湯的做法。

準(zhǔn)備的材料:蝦5克,冬瓜300克香油、精鹽各適量。

1、將蝦去殼,去蝦線,洗凈,瀝干水分放入碗內(nèi)。

2、冬瓜洗凈去皮去心切成小塊。

3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至熟,少許鹽、雞精調(diào)味后盛入湯碗。(調(diào)味品盡量少放)

按照上面的方法步驟就可以輕松做出蝦仁冬瓜湯了,很多人都喜歡把蝦仁冬瓜湯當(dāng)做減肥食譜,但是在這里需要提醒大家的是:要少量多餐制,盡量等湯涼了再喝,不要食用蝦頭,因?yàn)檫€有很高的膽固醇。看來(lái)蝦仁冬瓜湯可以讓大家吃出健康,又可以輕松享受呢,這樣的功效真是讓人驚喜。

食物相克是常有的事,某些食物跟某些食物相撞在一起會(huì)給人造成危害,并不是所有的食物都可以混在一起吃的,想必這個(gè)道理大家都懂。那么吃蝦仁冬瓜湯的禁忌有哪些呢?

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。(海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。)

冬瓜:冬瓜忌與鯽魚、滋補(bǔ)藥同食。 蝦仁:1.食蝦嚴(yán)禁同時(shí)服用大量維生素C,否則,可生成三價(jià)砷,能致死; 不宜與豬肉同食,損精; 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食; 忌糖;果汁與蝦相克,同食會(huì)腹瀉。

所以大家在吃蝦仁冬瓜湯的時(shí)候就需要注意了,不要和以上所說(shuō)到的食物或者水果同時(shí)食用,不然會(huì)發(fā)生食物相克現(xiàn)象,那么就會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害,這樣是得不償失的。希望大家都了解到這些禁忌,為我們的身體健康著想。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 蝦仁冬瓜湯是什么
  • 蝦仁冬瓜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  • 蝦仁冬瓜湯的做法
  • 吃蝦仁冬瓜湯的禁忌
  • 相關(guān)百科
主站蜘蛛池模板: 日本不卡一区二区三区在线 | 在线观看免费视频麻豆 | 孕妇体内谢精满日本电影 | 欧美日韩国产成人在线观看 | 精品国产99久久久久久宅男i | www日韩在线 | 久国久产久精永久网页 | 免费一级欧美 | 午夜精品视频免费观看 | xnxx 日本19| 免费黄色大片在线观看 | 国产免费一区视频 | 欧美精品一区自拍a毛片在线视频 | 成人免费激情视频 | 羞羞视频一区 | 成人毛片免费播放 | 午夜热门福利 | 黄色一级片在线免费观看 | 91精品成人福利在线播放 | 欧美一区二区网站 | 欧美日韩一区,二区,三区,久久精品 | 91成人免费看 | 精国产品一区二区三区 | 视频一区 中文字幕 | 精品国产一区二 | 91 在线免费观看 | 最新一区二区三区 | 欧美日本一 | 看免费av | 欧美成人午夜 | 91www成人久久 | 久久91精品国产91久久yfo | 亚洲一区二区中文字幕在线观看 | 中文区中文字幕免费看 | 把娇妻调教成暴露狂 | av免费不卡国产观看 | 国产乱乱视频 | 亚洲精品久久久久www | 成人国产精品齐天大性 | 九九热视频在线免费观看 | 久久免费视频精品 |