【白領護眼茶飲方】菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補氣，當歸補血，枸杞子滋補肝腎明目，菊花具有清熱解毒、平肝明目功效，可共同達到益氣養血、明目的效果。

【暖宮秘方】用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。同時加強鍛煉，增加血液循環。當歸以補血為主，黃芪補氣，枸杞養陰，紅棗健脾補血

飲食禁忌：

當歸可以補血活血，但其性溫，有火的人不大適宜。

當歸有補血養血的功效，藥名也與它的功效有很大關系。古人娶妻為生兒育女，當歸調血是緩解女性疾病的要藥，有想念丈夫之意，因此有當歸之名。

當歸泡水的功效與作用

1、溫通經脈

當歸有溫通經脈、活血止痛的功效。無論虛寒腹痛，或風濕關節疼痛，或跌打損傷瘀血阻滯疼痛，都可使用當歸。

2、促進血液循環 當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。

3、調經止痛

當歸性溫、味甘辛，它具有雙向調節作用，既能補血活血，還可調經止痛，當歸對凋治女性便秘的效果也很好，適合身體虛寒的女性。

泡當歸水是可以適當喝得，但是要小心當歸有副作用。臨床發現，有部分人在使用當歸后會出現一些不良癥狀，輕則腸胃不適，嚴重的時候出現發熱、寒冷、惡心、全身痛等不良癥狀，這樣的癥狀不需要治療，在一會時間后，將會自動得到緩解。

1、用量過大，如當歸流浸膏，服后可能有疲倦、瞌睡等反應，停藥后雖可消失，但不可用量過大。

2、過敏反應，有些當歸注射液穴位注射可能引起過敏性休克，須特別注意。

3、用藥不當，當歸屬甘、溫、潤之補品，熱盛出血者禁服。溫阻滿及大便溏泄者慎服。

4、不可服用當歸的精華油，因其有少量的致癌物質。

5、慢性腹瀉或腹部發脹的病人不宜服用當歸。

6、懷孕期間不宜服用當歸。

7、兒童不宜服用當歸。

早孕婦女食用后會發生子宮收縮而出現陰道流血.因此,當歸主要適用于月經過少，經期延后，閉經，痛經等患者，而婦女孕早期，月經過多，功能性子宮出血，產后惡露不凈等應禁止食用。

有人認為在孕期、經期、產后多吃當歸煮雞蛋可以補血養身，殊不知當歸還有活血調經的功效，其堿性物質揮發油有興奮子宮的作用。早孕婦女食用后會發生子宮收縮而出現陰道流血。

因此，當歸煮雞蛋主要適用于月經過少、經期延后、閉經、痛經等患者，而婦女孕早期、月經過多、功能性子宮出血、產后惡露不凈應禁止食用。當歸有活轎調經的功效,其堿性物質揮發油有興奮子宮的作用.早孕婦女食用后會發生子宮收縮而出現陰道流血.因此,當歸煮雞蛋主要適用于月經過少,經期延后,閉經,痛經等患者,而婦女孕早期,月經過多,功能性子宮出血,產后惡露不凈等應禁止食用。

當歸，可能我們都不會很陌生哦，當歸烏雞湯不知道大家喝過沒有呢？經期的孩紙喝點當歸烏雞湯，能活血補血哦，能緩解痛經改善月經不調呢。要是妹紙們血氣不夠的話，例如總是面無血色的女孩子，用當歸煲點湯喝，或者直接用當歸泡水喝能補血哦，臉色紅潤顏美能任性！

不過當歸泡水能不能天天都喝呢？

自然是不能的哦。可能我們都知道物極必反哦，當歸雖然能補血，能調經，還能促進免疫力，不過量過多也會適當其反呢。天天用當歸泡水喝的話，可能會出現疲倦、打瞌睡等問題哦。另外，當歸也算是滋補，肝火旺盛的筒子要是天天用當歸泡水喝的話，可能會上火呢，真的不能喝更多。

雖然當歸能補血哦，但是當歸也會活血呢，所以孕婦是不適合喝當歸泡水的，腸胃不好，肝火旺盛的孩子也不能喝哦。家長們也不要隨便給小寶寶當歸茶呢，不僅是當歸泡水不能喝，一些滋補的湯類最好也不要給他們喝哦。