藏紅花是治病的好藥材，而且還被人們用來養生保健，其中人們最喜歡用藏紅花泡腳，藏紅花泡腳也成為了 一種流行的保健方式了。究竟藏紅花泡腳的功效有哪些呢？

　　1、促進血液循環。用藏紅花泡腳可以促進足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收 ，有利于人體血液的循環，加速血管內血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。

　　2、有助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經疲勞，另外藏紅花中的有益物質被人體吸收后能 夠使人安神精心，特別對于一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

　　3、調節內分泌。用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環，幫助調節內分泌系統，從而有效的治療和預防因內分 泌不調而引發的色斑等癥，對肌膚其美容之效。

　　4、提高免疫力。通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經反射，從而使人體各器官運行協調，促進人體 新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。

　　怎么用藏紅花泡腳？藏紅花泡腳的方法是怎樣的？大家還是有疑惑的，只有掌握正確的方法，才可以讓藏紅 花發揮它的最大功效，這樣才能對我們身體有益。

　　用藏紅花泡腳的時候可以選擇藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用 量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可。

　　但是有人就質疑了，藏紅花這么珍貴的藥材用來泡腳真的好嗎？這樣會不會太奢侈了？其實要是真的藏紅花 ，那就真的太奢侈了。因為藏紅花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時，建議一克用三次便可。現在 在市場上賣的那些藏紅花泡腳藥包，泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十 元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

　　總而言之，想要用藏紅花泡腳來養生保健，那么可以采用一般的紅花煎水后泡腳就可以了，堅持每天一次， 每次30分鐘左右，其活血通絡的作用其實并不低于使用真正的藏紅花的。

　　雖說藏紅花泡腳的功效多多，但是藏紅花本身就是一種很強的中藥，所以在用藏紅花泡腳的時候也是需要注 意一些事項的，并不是每個人都可以用藏紅花來泡腳的，下面就是一些注意事項。

　　1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放 置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

　　2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導致心臟負擔加重，不利身體健康。

　　3、飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因 為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

　　4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

　　5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發生化學反應，產 生對身體有害的物質。

　　6、泡腳保健養生貴在堅持，堅持時間應該在三個月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。

　　藏紅花是一種很強的墮胎藥，在古裝劇中我們就知道藏紅花墮胎的厲害性了，雖說電視劇是夸張了一點，但 是也并不是沒有道理的，在古代藏紅花就是一種很具體代表性的墮胎藥。嚴重的話還可能會引起不孕。藏紅 花對會使孕婦流產，這是有科學根據的。所以孕婦最好不要用藏紅花泡腳。

　　藏紅花有活血的功效，而且活血作用非常強。孕婦若口服藏紅花，是很容易引起全身血液循環的加快的，嚴 重的話，有可能會導致胎兒流產。雖然說用藏紅花來泡腳喝直接服用藏紅花是有一定的區別的，但也不能完 全避免藏紅花的活血功效簡介影響胎兒的正常發育的，所以，孕婦再懷孕期間如果想緩解腳部勞累，那么可 以適當的泡泡溫水腳就好，沒有必要放入其他的成分進行泡腳，那些藥品孕婦還是少碰為佳。

　　不過，如果曾經有試過用藏紅花泡腳或者加入其他藥材泡腳的孕婦也不需緊張，只要沒有出現明顯的不良反 應，應該是沒有什么大問題的。如果擔心，可以盡早到醫院進行檢查，避免錯過就診的最佳時機。