辣炒蟶子的做法

以下是辣炒蟶子的小竅門，大家可要多留意。蟶子肉質軟，一定要把味道調重才好吃，所以這次加了豆豉，先淖水（防止后面炒的時候出水，影響味道），再大火猛炒，炒得干干的，那才好吃。要是小潺獨自享受，一定會加多辣椒，而且要先爆出辣味。不過這次為了顧及豬的口味，只好把辣味減輕了。說到這，大家一定覺得這道菜的制勝點在哪了，現在開始一步一步跟著做，一道美味可口的自制辣炒蟶子將要出爐了。

主料：蟶子

輔料：紅尖椒、尖椒、油、鹽、姜、蒜

1、 蟶子洗凈，瀝干水份；青紅尖椒洗凈，切小粒；姜去皮，切片；蒜去皮，拍碎

2、 熱油鍋爆香姜蒜和豆豉，下蟶子，最后下辣椒，下鹽調味

購買的蟶子不僅個兒大肉厚，而且要十分的新鮮，養在盆里吐沙的時候一直不停的噴水。海鮮不需要復雜的調味，食材本身的新鮮是最重要的，所以說新鮮的蟶子也是制作美味辣炒蟶子的關鍵。辣炒蟶子就這么簡單兩步驟就，辣炒蟶子的訣竅大家只要掌握了就很容易操作。心動不如行動，快快親自下廚感受一下辣炒蟶子的美味吧。

辣炒蟶子這道菜中蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。中醫認為，蟶子肉味甘、咸，性寒，有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產后補虛等功效。蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益于腦的營養補充，有健腦益智的作用。醫學工作者還發現，蟶子對因放射療法、化學療法后產生的口干煩熱等癥有一定的療效。辣炒蟶子含有辣椒食材，這個食材功效除了有提味的作用更重要的是起到了食療作用。紅尖椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。紅尖椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發生率。

紅尖椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化。紅尖椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利于降脂減肥防病。辣味十足的辣炒蟶子確實是一道美味營養的霸氣菜式，大家可以嘗試這道勁爆十足的辣炒蟶子。

辣炒蟶子這道菜營養價值極高，蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，具有補虛的功能。蟶子肉味甘、咸，性寒，有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產后補虛等功效。蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益于腦的營養補充，有健腦益智的作用。如此強大的食療效果，想必喜歡吃海鮮的鮮友們一定忍不住嘴，過多的攝取辣炒蟶子的美味吧。事實上，辣炒蟶子不可多吃，因為蟶子肉味甘、咸，性寒，要按照個人體質來進行食用的量。

辣炒蟶子里還有一個重要的食材，紅尖椒不宜多食，陰虛有熱者勿食；因辣椒具有較強的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。同時眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食；高血壓病，肺結核病患者也應慎食。辣椒味辛、性熱，入心、脾經，對人體還有有益的，只要不是過量食用，這道菜是有強身健體的功效，讓人越吃越有勁。

辣炒蟶子這道菜營養價值極高，蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，具有補虛的功能。產婦產后應禁食寒涼、辛辣。產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼蟶子這道菜營養價值極高，蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，具有補虛的功能。則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。其次，產后飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。辣炒蟶子營養過剩，不適合產婦食用，而且紅尖椒不宜多食，陰虛有熱者勿食；因辣椒具有較強的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等，味道辛辣，口味刺激不推薦產婦食用。