母乳喂養多久好呢？其實這個是沒有定數的。

母乳喂養涉及到很多個人實際情況情感，現實中可能會有多因素影響到你是否繼續給寶寶母乳喂養，但是不管如何，都要盡可能延長母乳喂養時間，對你和你寶寶的健康都有好處。

母乳喂養多長時間好呢，我們一起來看看權威的意見。

國際母乳協會建議：至少12個月，最好24個月。只要一直堅持喂，奶水一直會有的。沒有營養的話，我們喝牛奶是為什么呢？只是針對于那些只吃母乳，6個月以后的沒有好好添加輔食的孩子來說，母乳不能提供他們生長發育所需要的全面營養了。

母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品。對于寶寶來說，吃母乳好處多多，不僅方便，溫度適宜，營養豐富，而且還能增加親子溝通，減少寶寶得病的幾率。下面一起來了解下母乳喂養的好處吧。

1、為寶寶特殊設計的完美食物

沒有任何一種產品像母乳那樣經得起時間的考驗。母乳含有新生兒所需要的一切營養，比任何其他嬰兒食品更容易消化吸收。每個媽媽的母乳都是為你自己的孩子特殊設計的，吃了媽媽的奶，寶寶的體重會正常增長，將來不會過胖。

2、增強寶寶抵抗力，減少疾病

沒有比母乳喂養更能保護你的孩子不受過敏以及諸多感染的侵襲了。在他生命初始的六個月里，單純吃媽媽的奶，能使他的身體更好地為接受其他食品做準備。母乳中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長。母乳喂養的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。少了健康方面的問題，你的孩子會成長得更加快樂。

3、易于消化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的；奶粉喂養的嬰孩卻常常有便秘之苦，而且大便是硬的，排泄十分痛苦。

4、促進寶寶肌肉發育

嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳頭時，他在進行一項促進下顎和面部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

5、促進寶寶大腦發育

大腦的發育對于嬰兒來說至關重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有正確成分。研究發現，母乳喂養的早產兒在八歲左右比奶粉喂養的孩子智商高。

母乳喂養誤區有哪些呢？媽媽網告訴你：

誤區1：穿工作服喂奶

醫護工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌和其它有害物質？所以媽媽無論怎么忙，也要先脫下工作服（最好也脫掉外套）洗凈雙手后再喂奶不遲。

誤區2：生氣時喂奶

有專家的實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀，由此竟是，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

誤區3：運動后喂奶

人在運動中體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃奶。有測試指出，一般中等強度以上的運動即可產生此狀，故肩負喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運動，運動結束后先休息一會再喂奶。

誤區4：躺著喂奶

寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺，以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。

誤區5：喂奶時逗笑

寶寶吃奶時若因逗引而發笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。

誤區6：香皂洗乳

為保持乳房清潔，經常清洗確有必要，但不可用香皂來清洗。因為香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護作用，促使皮膚表面“堿化”，有利于細菌生長。時間一長，可能招來乳房炎癥？為避此害，最好用溫開水清洗。

誤區7：著濃妝喂奶

母親身體的氣味（又稱體臭）對寶寶有著特殊的吸引力，并可激發出愉悅的“進餐”情緒，即使剛出娘胎，也能將頭轉向母親氣味的方向尋找奶頭。換言之，母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育。

　誤區8：常穿化纖內衣

化纖內衣的最大危害，在于其纖維可脫落而堵塞乳腺管，造成無奶的惡果，這是日本東京公立女子大學泉谷川教授的最新發現，他研究了部分無奶母親，從其乳汁中找到了大量的繭絲狀物，這些繭絲狀物是因乳房在內衣或乳罩內做圓周運動時脫落而侵入乳腺管的？故喂奶母親暫時不要穿化纖內衣，也不要佩戴化纖類乳罩，以棉類制品為佳。

誤區9：喂奶期減肥

產后大多肥胖，不少女性急著減肥而限吃脂肪？但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶，而儲存脂肪多含有對寶寶健康不利的物質，故為寶寶的安全起見，須待斷奶以后再減肥不遲。

誤區10：喂奶期食譜不當

喂奶母親要講究食譜的科學性。一不可吃素，因為寶寶發育所必需的優質蛋白、不飽和脂肪酸，微量元素以及A、D、E、K等脂溶性維生素，皆以葷食為多，如果吃素勢必導致乳汁的營養質量降低；二不宜大量吃味精，味精對成人是安全的，但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進入寶寶體內，導致孩子鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發育；三不宜大量飲用麥乳精，因麥乳精有回奶作用，可能造成寶寶缺“糧”。

堅持母乳喂養一定要遵循以下的原則，媽媽們知道嗎？

原則1：從出生到6個月，為寶貝提供充足的母乳

寶貝一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期就在1歲以內，特別是6個月以內，可以說是高峰期中的高峰，月齡越小增長越快，這從寶貝體重、身高增長曲線上就能充分體現出來。

母乳中含有4個月內嬰兒生長發育所需要的所有營養物質，所以寶貝4個月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養。

原則2：按需喂養

母乳喂養時，尤其是前1個月，按需哺乳非常重要。

原則3：及時添加輔食，為寶貝提供全面的營養

寶貝滿4個月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經不能完全滿足寶貝的發展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開始及時為寶貝添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預防貧血和其他問題。輔食的添加不是可有可無，要把它與哺乳等同起來。比如泥糊，它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加，不僅是寶貝獲取全面營養的保證，而且可以使寶貝逐漸進入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準備。

原則4：哺乳期媽咪一定要注意自身的全面營養和健康

哺乳期的媽咪應該堅持補鈣和維生素A、D，為寶貝提供優質“奶源”。如果媽咪缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要動用媽咪本身的骨鈣，會造成乳母骨軟化、骨質疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分會隨產后時期的不同有所改變，有些外在的因素還會暫時影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時，注意勞逸結合、心情舒暢，不要過早節食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營養及免疫成分不會下降。

原則5：職場媽咪要保證乳汁分泌量不下降

可以將奶擠出來儲存在奶瓶里，白天讓看護人喂給寶貝，早、晚堅持哺乳；短期出差的媽咪可以提早把奶擠出來，儲存在冰箱冷凍室里，由看護人喂給孩子；媽咪在工作及出差中，要注意及時擠奶。

原則6：斷奶應循序漸進

一般情況下，如果選擇8個月完全斷奶，可以從寶貝6個月開始，逐漸減少哺乳次數，并以輔食等代替。當然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶貝生理和心理的適應。

原則7：注意斷奶的季節

斷奶的季節最好是春、秋季節，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。