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無花果干是什么

【導(dǎo)讀】無花果屬桑科植物,在維吾爾語里叫做“安居爾”,意思是“樹上結(jié)的糖包子”,是一種綠色無公害食品,中國以新疆阿圖什地區(qū)出產(chǎn)的品質(zhì)最優(yōu)良。 由于樹葉大花小,被掩蓋而不易發(fā)現(xiàn),所以被叫做無花果。成熟的無花果味道甜如柿子、軟爛、無核,含有豐富的葡萄糖等多種人體必需的營養(yǎng)素和礦物質(zhì),有良好的食療功效,一般人均可食用,尤其適合老人與兒童。

無花果干是由成熟的無花果經(jīng)過選料、清洗、去蒂、分切、攤鋪、干燥、回軟等工序干制而成,市面上能買到的多為雞蛋黃色,有清熱解毒,化痰去濕的功效。果干的制作方法分自然干制和人工干制兩種。干制后的無花果糖份濃縮,口感軟糯但芳香味不夠濃厚,密封保管保質(zhì)期可達(dá)一年以上。

無花果干的營養(yǎng)十分豐富,食用可解毒消腫、生津清熱、開胃健脾,對(duì)咽喉腫痛、聲音嘶啞、食欲不振、消化不良、便秘、痢疾腹瀉等疾病都有一定的治療緩解作用,每天吃4顆無花果干還能有效防止貧血。無花果內(nèi)含有的水解酶等成分能減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,對(duì)降血壓、預(yù)防冠心病有很好的作用。因無花果干可以通乳,故孕婦宜常適量食用。將10個(gè)無花果干與一段豬大腸煎水后含服,可治痔瘡、脫肛及便秘。適量無花果干加冰糖與水燉服,還能治療肺熱引起的咽喉干澀、聲音嘶啞。

無花果干的吃法有很多種,可直接食用,也可用于泡茶、煲湯、入菜。熬粥:無花果干洗凈切片,與適量糯米熬成粥,能保養(yǎng)腸胃,促進(jìn)消化。燒湯:少量熟肉切絲與無花果干一起煮,出鍋時(shí)撒適量鹽,可治療胃炎、慢性腸炎。涼拌:將無花果干與西瓜皮洗凈切絲涼拌,風(fēng)味獨(dú)特口感清爽。煲湯:豬肉洗凈飛水切塊后與洗凈的蜜棗和無花果一起放入燉盅,加清水隔水燉2小時(shí)即可,有助消化、健脾和胃、滋陰養(yǎng)血等功效。

健康天然的無花果干是采用成熟無花果曬制而成,表皮呈深黃色,口感很甜,微酸。優(yōu)質(zhì)的無花果干表面有一層白色顆粒狀或絮狀的果霜,果肉松軟、果醬濃郁。不打農(nóng)藥的有機(jī)食品在生長期間難免會(huì)生蟲,故在挑選時(shí)應(yīng)盡量挑選無蟲眼的無花果果干。添加化學(xué)藥劑制成的果干色澤暗淡、果肉不完整、肉質(zhì)干如棉絮,挑選時(shí)應(yīng)注意辨別。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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