安全期計算法是類似“前七后八”這樣簡單的估算，但它只是基于最近的一個月經周期進行計算的。并不是所有的女性都會有規(guī)律的排卵，生理周期會隨著環(huán)境、情緒和健康影響，就很難保證完全的準時，所以這樣的計算方法會帶來較大的差距。

安全期準確來說是這樣的：

1、排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始后的14天。

2、為了保險起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。

3、最最冒險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時，這樣前后也至少要留出3天時間，這3天稱安全期的最小預留期。

有這樣幾種情況：

a、如果長期以來月經周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。

、對于一個經常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對于這樣的女性，那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。

c、對于一個經常有長周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時常常會延后的排卵會使排卵后安全期無法確定。

d、如果月經周期一向都不穩(wěn)定，安全期無法計算，就不能采用安全期的辦法了。

各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作為一個參考，而不能作為一種有效的避孕手段。

所謂的月經周期就是：此次月經來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經周期，一般來說約在26-35天左右。正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期（也就是危險期）和安全期。

排卵期：月經周期法、基礎體溫法和排卵試紙測試法

排卵期

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經中間。

排卵試紙測試法

排卵試紙并不只是測排卵日的時候才能用！正常的女性，如果這個月懷孕，那這個月的排卵試紙一定能到2次陽，甚至強陽！第一次是排卵的時候，即在一個月經周期的中間，另一次就是房事過后的7-10天內。

如果是測試結果為陰性可以隔天測一次，如果出現(xiàn)弱陽需要每天測一次，如果出現(xiàn)強陽（即檢測線和對照線都很明顯的時候）就說明在24-48小時之內就要排卵了。一般強陽會持續(xù)2天，由強陽轉陰的時候就說明已經排卵了。

算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。

例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的女性。

所謂的月經周期就是：此次月經來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經周期，一般來說約在26-35天左右。正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期（也就是危險期）和安全期。

女性安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

雖然安全期同房懷孕幾率較低，但是并不是絕對安全的。安全期是指在不采用任何避孕方法或手術，避開在排卵前后易受孕的時期夫妻生活，以達到避孕的目的。但其實這種方法并不安全，因為女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最后定論，因此，安全期無法算得準確。所以，安全期同房并不安全。

安全期避孕方法是—種生理性避孕方法，具體操作方法為在排卵期內停止性生活的避孕方法。它不需用其他藥物、器具，對于人體健康沒有危害及副作用。但是，安全期避孕并不是百分百有效的。女性的卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1-2天，而男子產生的精子則是連續(xù)的。精子在女性生殖道內通常可存活2-3天，而其致孕能力在48小時左右。如果排卵前后一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。

安全期避孕效果由于排卵期的掌握上的困難，有效率只有65%-95%（在精確預計下才能達到95%的有效率，準確預測排卵需要接受專業(yè)培訓）。安全期避孕的有效率變化幅度大，是因為女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由于個人體質、氣候、飲食、情緒、環(huán)境、體內激素等等的變化，排卵期會經常發(fā)生波動，甚至發(fā)生額外排卵，因而導致避孕失敗率高。女性在安全期也是有可能懷孕的，安全期避孕并不都安全，不值得提倡。女性最好能根據(jù)自身的具體情況， 選擇如避孕工具等較好的避孕方式。

安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，由于與其他藥物、器具、手術等方法相比有自然、經濟、實用、無害等優(yōu)點，因此更容易為人們接受。但是很多人對安全期避孕是否安全提出質疑。那么，安全期避孕可靠嗎？

安全期避孕是指根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期，于是性交就選擇在這段時間里進行，從而達到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月經14天的前后2天內，所以安全期大約為月經后10天內，和月經后第20天之后到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。

一項新研究讓他們不得不認真改變自己的看法，安全期其實并不安全。主要原因為以下所述：

1、女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。

2、安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。國內有人曾做過調查，對安全期避孕有正確了解的不足被調查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂，不知道排卵期應該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。