俗話說得好，藥補不如食補，加之中國人食療養生的傳統觀念，一般都比較提倡從食材中汲取對我們身體有用的物質！而說到大蔥，有些人會比較玩味的說，女性不適宜，因為這是壯陽食物。這種說法正確嗎？大蔥壯陽，顧名思義，就是通過吃大蔥來達到補充男性所需的陽性物質，刺激男性性欲，達到壯陽的功效。事實上，也的確如此，我們日常生活中常吃的大蔥、洋蔥和韭菜等，就有壯陽的功效，男性食用，好處多多。

雖然市面上流行多種壯陽藥物，但是醫生指出，只要在日常生活中合理膳食，增強體育鍛煉，即可達到理想的壯陽效果。經過研究，許多食物都有促進性功能的功效，說到壯陽食物，一般人腦海中都會浮現出海參、鮑魚、狗肉等，但是實際上，日常餐桌上的大蔥就有很好的效果，大蔥富含多種營養物質，能擴張血管，促進血液循環，可以治療心腦血管疾病。同時，研究表明，大蔥中富含多種維生素，這些維生素能保證人體內的激素正常分泌，并且有效刺激男性性欲，從而達到壯陽的功效。

我們現在知道了大蔥可以壯陽，那么應該怎么吃呢？其實只要按照平常的做法就可以了，例如蔥炒雞蛋，這兩種食物都有壯陽的作用，一起炒自然效果加倍，另外日常的蔥爆牛肉也能達到補陽順氣的功效，大蔥不僅是食物，更是調味品，享受美食的同時增強了健康，何樂而不為。

雖然對于男性來說，壯陽是追求生活質量的表現，但是壯陽并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區，應正確對待。并不是所有的人都需要壯陽，年齡、疲勞都不是界定補腎壯陽的標準，一味追求提升性能力，盲目壯陽，反而會增加腎負擔和心理負擔，所以，在壯陽的問題上，也應請教醫生，根據醫生的建議合理壯陽。

大蔥對人體有多種功效，但是也請注意它所帶來的負面影響。首先，大蔥會損傷視力，另外，過量食用會對口腔和胃腸產生刺激，特別是脾胃虛弱的人群以及患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人，容易出現胃疼以及胃酸等不癥狀，也會加重胃潰瘍的癥狀。