預產期是產婦預計生產的日期，可以通過月經逆算法、妊娠歷算法、基礎體溫曲線法、由胎動開始計算、以孕吐計算等多種方法預測產婦生產的日子。而預產期自測是一款軟件，同樣可以用來測試預產期，一般來說只需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可，得出的就是產婦自己的預產期。

例如：末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日；末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。

值得注意的是，預產期只是產婦預計生產的日期，并非精確的分娩日期，醫生表示在預產期前后兩周內分娩，都屬正常。通過軟件進行的預產期自測也是如此，真正分娩可能發生在預產期的前后2周內。如果你的月經周期不太規則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。

1、根據胎動日期計算：初產婦胎動約于第18孕周出現，經產婦因為有了經驗，比初產婦提前2周，即在16周末已能感覺胎動。

計算公式為：初產婦預產期=胎動出現日期+22周；經產婦預產期=胎動出現日期+24周。

通過以上方法，孕婦可以自行推算獲知寶寶出生的日期，另外如果孕婦既記不清末次月經時間，又無早孕反應，且還未感知胎動時，可由醫生通過B超及子宮底高度協助推測預產期。

2、從孕吐開始的時間推算：反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向后推算至280天即為預產期。

計算公式為：預產期=早孕反應出現日期+34周。

3、月經逆算法：這是最普通的計算方法。以280天(40周)為依據來逆算，則最后一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月經來臨的日期為1月15日，則1加9等于10，15加上7等于22，預產期即為10月22日。又如最后一次月經來臨為9月25日，則9減3等于6，25加7等于32，預產期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應為7月2日。這種逆算法是以28天的月經周期為計算基礎，因此必須根據個人月經周期長短加以修正。

4、妊娠歷算法

以市售圓簡或圓盤狀的妊娠歷，則可對照最后一次月經開始的日子，算出懷孕周數和預產期。這種方法和月經逆算法可能會有2、3天的差別。

女人懷孕后急著想知道寶寶什么時候可以生出來，這種心情完全能被理解，不僅是孕婦自己，家里人也會計劃著大概什么時候要準備好住院的物品。盡管預產期說最后還是要到醫院確認，但自己在家里做一下預產期自測還是可以的。可是預產期自測準嗎？實際上無論通過那種方法進行預產期預測，都不一定能準確的測試出分娩的日期。

預產期是產婦預計生產的日期，可以通過月經逆算法、妊娠歷算法、基礎體溫曲線法、由胎動開始計算、以孕吐計算等多種方法預測產婦生產的日子，預產期自測也是其中的一種方法。實際上預產期并不能準確計算出分娩的時期，只是產婦預計生產的日期，并非精確的分娩日期，醫生表示在預產期前后兩周內分娩，都屬正常。

醫生提醒，預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間范圍，但不要把預產期這一天看得那么精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備。產婦不要過于焦慮，聽其自然，放松心情對胎兒的健康非常關鍵。如到了孕41周還沒有分娩征兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。

1、推算時按整個妊娠期280天計算。具體的方法是：預產期月份＝末次月經第一天的月份+9或-3，預產期天數＝末次月經第一天的天數+7。這樣，所計算得出的時間就是預產期。例如，最后一次月經是在2月1日，則月份2十9＝11月，日期1十7＝8日，那么預產期應該是11月8日。如果末次月經是在4月以后，則采取減3的方法計算。如末次月經來潮是4月2日，就是4月份-3＝次年1月份，2十7＝9日，即次年1月9日為預產期。如果用農歷計算；則月份計算相同，只是日期加7天改為加15天。

2、孕婦以往月經周期都超過上次月經期，計算時要加上平均超過的日數，如有時超過5天，有時超過4天，有時超過6天，就要在算好的日數上加5天。

3、哺乳期中，未恢復月經即已懷孕，或記不清末次月經的日期時，則按下述方法推算：妊娠嘔吐在妊娠后第4周左右開始，到12周(即妊娠3個月)時消失，推算時從嘔吐開始日期，往前推42天，作為末次月經日期，然后再按一般方法計算。也可按胎動日期計算，一般孕婦感到胎兒肢體在宮內不規則活動，約在妊娠后的20周，計算時從胎動開始日期，再往前推140天作為末次月經日期，而后再按一般方法推算出預產期。

4、如果遇到閏年，其閏月又正在孕期之中，計算時月份減3應改為減4。

5、假如末次月經、妊娠嘔吐和胎動開始日期都記不清時，還可按子宮底的高度估計。

值得注意的是，這些推算方法推算出來的預產期并不是絕對準確，因為月經不準、胎兒成熟時間有所不同，孕婦身體狀況以及其它外界原因等，都會影響孩子出生日期的提前和推后，所謂預產期只是孩子出生的大概日期。如果新生兒出生比預產期提前或推后l~2周時間，仍算正常分娩。