孕婦在產后一般陰道內會流出一定的血液、分泌物、粘液等物質，約2周左右流出物減少或停止流出，這種產后流出的混合物叫產婦惡露。產婦在產后排出惡露是正常的生理現象，無論是順產還是剖腹產的產婦都要經歷的，所以產婦在心理上不要有太大的負擔。如果出現持續大量鮮紅色的出血、惡露持續發出惡臭、暈眩蒼白、發冷或冒冷汗、心跳加速等不正常的現象時應立即到醫院就診，那么產婦惡露多久呢？

產后惡露一般持續大約4周后停止，但完全恢復要6周左右。正常的惡露有血腥味但無臭味，隨著子宮出血量的逐漸減少惡露的排出也會逐漸減少。剖宮產的媽咪一般比順產媽咪持續時間長，這是因為手術過程中的失血較多，子宮有傷口出血多，所以產后惡露的持續時間會相對較長。但不管是剖宮產還是順產，如果產后3個月惡露仍淋漓不凈則屬于惡露不凈，最好及時去醫院就診。

由于每個產婦的身體狀況不同，惡露的數量和持續的時間也會有所不同，一般情況產后3~4周惡露就會干凈，如果超過三周仍然淋漓不絕則有可能是惡露不凈，最好立即前往醫院就診以免耽誤病情。女性朋友們很有必要多多了解產后惡露相關的知識以備不時之需，下面我們來看看產婦惡露多久排凈算正常。

產婦惡露多久排凈算正常的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周。順產后惡露和剖腹產后惡露的情況是不一樣的，對于順產而言產后4-6周可以完全排盡。產后最初幾天惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，一般持續3—7天；3-5天后所含血量減少，惡露變為淡紅色稱為漿惡露；產后10-14天惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。對于那些順產6周后惡露依然未凈的產婦，這也可能跟產婦的身體體質、是否哺乳、產后飲食、休息情況和營養供給有關。需要注意的是，正常的惡露有血腥味但不臭，若有惡臭或腥味就代表子宮可能遭到感染。

雖然每個產婦都有惡露排出的情況，但每人排出的量是不同的，平均總量約為500～1000毫升。各產婦持續排露的時間也不同，正常的產婦一般需要2～4周，少數產婦可以持續1～2個月。我們可以通過觀察惡露的質、量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況了解子宮恢復是不是正常，但是如果產婦惡露不盡怎么辦？

1、雞子羹    原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。

營養功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

2、 山楂紅糖飲    原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。

營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。

產后惡露不凈是孕婦產后常見的癥狀之一，產婦在享受當媽媽的時候經常會遇到產后惡露不盡這樣的困惱。產婦如有遇到惡露不盡的情況時需要特別留心，因為產后惡露不凈會產生很嚴重的后果，應隨時保持一顆良好的心態，下面我們一起來看看產婦惡露怎樣盡快排出。

1、黃花鱔魚    原料：黃花菜50克、鱔魚肉200克、生姜10克、滑菇30克、枸杞3克、蔥10克、植物油15克、鹽8克、紹酒3克、胡椒粉少許。

做法：將滑菇、枸杞洗凈;鱔魚、生姜切成片，黃花菜用水發透后去根洗凈，蔥切花；鍋內下油，燒熱后放入姜片、鱔片，攢入紹酒炒香，注入適量油湯煮開；加入黃花菜、滑菇、枸杞，調入鹽、胡椒粉，用中火煮透，撒入蔥花即可。

2、香菇琵琶腿    原料：琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3g，蔥、姜末各5g、鹽1茶匙。

做法：將干香菇和枸杞子分別放入小碗中，用溫水泡發洗凈，瀝干水分備用；將琵琶腿洗凈，放入鍋中，加入1000ml涼水，中火燒開后小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、蔥、姜末轉小火燉煮30分鐘；將枸杞子放入鍋中，繼續加熱10分鐘，調入鹽，離火，放涼，待雞湯完全放涼后用勺子小心地將雞湯上面的浮油完全去除干凈，只留清湯再次加熱后即可趁熱食用。

產后惡露顏色往往是女性身體健康的晴雨表，正常的產婦一般惡露有三個不同的時期，我們可以通過對不同時期的惡露顏色觀察來判斷是否有異?，F象。產婦產后惡露排出顏色有不同，往往觀察顏色就可以知道身體的健康狀況，但是產婦惡露的注意事項有哪些呢？

1、注意陰道衛生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

2、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

3、堅持母乳喂養，有利于子宮收縮和產后惡露的排出。

4、產后需要加強營養，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮的水果蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7～10天為限，過久會使惡露增多反倒不利子宮恢復。