膠原蛋白對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)肯定是不陌生的，現(xiàn)在隨著生活壓力與年齡的增大，越來(lái)越多的女性朋友們開(kāi)始選擇使用膠原蛋白來(lái)彌補(bǔ)身體說(shuō)缺失的膠原蛋白，那么在選擇膠原蛋白的時(shí)候就開(kāi)始糾結(jié)了，到底什么牌子的膠原蛋白好呢？媽網(wǎng)百科就在這里為你解答關(guān)于膠原蛋白如何選擇的問(wèn)題。

姿美堂

姿美堂是國(guó)產(chǎn)品牌，2009年成立于北京。

旗下姿美堂膠原蛋白肽粉有三種不同口味供用戶選擇。

湯臣倍健

湯臣倍健研究膠原蛋白肽原料有130余年歷史，是全球100多個(gè)營(yíng)養(yǎng)膳食、美容美妝等品牌的供應(yīng)商。湯臣倍健的小粉瓶臻選源自法國(guó)定制鎖水膠原蛋白肽，一瓶小粉瓶卡路里約20.7大卡。

以上是對(duì)兩種常見(jiàn)的膠原蛋白進(jìn)行的一個(gè)具體的分析，當(dāng)然這些內(nèi)容僅供大家參考，在購(gòu)買的膠原蛋白的時(shí)候還是需要根據(jù)自身的需求進(jìn)行購(gòu)買！

膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)，主要存在于結(jié)締組織中。它具有很強(qiáng)的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細(xì)胞外基質(zhì)的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現(xiàn)皺紋。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的膠原蛋白開(kāi)始逐漸的老化，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，對(duì)于如何緩解皮膚老化的問(wèn)題，補(bǔ)充體內(nèi)所需的膠原蛋白是人們的首選。那么，膠原蛋白的價(jià)格是什么樣的趨勢(shì)呢？不同的品牌與原材料導(dǎo)致膠原蛋白的價(jià)格參差不齊，這里就大家介紹幾種銷量較高的膠原蛋白。

Lumi膠原蛋白粉，精純魚膠原蛋白肽MP5000粉，市場(chǎng)價(jià)格在228元左右；姿美堂膠原蛋白粉120g，魚膠原蛋白，市場(chǎng)價(jià)格在118元左右；香港可生膠原蛋白粉，魚鱗無(wú)添加多肽蛋白粉，市場(chǎng)價(jià)格在188元左右；湯臣倍健膠原蛋白粉，無(wú)添加深海魚膠原蛋白肽，市場(chǎng)價(jià)格在358元左右。

以上就是對(duì)膠原蛋白的價(jià)格的一個(gè)小的介紹，因?yàn)槟z原蛋白的品牌、產(chǎn)地、原材料的不同，導(dǎo)致在價(jià)位上也存在著一定的差異，建議在購(gòu)買的時(shí)候根據(jù)自身的需求進(jìn)行購(gòu)買。

做大量的運(yùn)動(dòng)后，我們會(huì)感覺(jué)到肌肉酸痛、這是因?yàn)榧∪馊狈Φ鞍踪|(zhì)，所以為了幫助肌肉恢復(fù)，一般我們會(huì)選擇膠原蛋白來(lái)補(bǔ)充。不過(guò)補(bǔ)充膠原蛋白的方法有很多，既可以服用膠原蛋白粉，也可以服用膠原蛋白膠囊。雖說(shuō)形態(tài)不同，但是都能夠補(bǔ)充人體所需的膠原蛋白，那么對(duì)于膠原蛋白怎么補(bǔ)充才能達(dá)到最佳效果呢？

膠原蛋白粉相信很多人都吃過(guò)，但估計(jì)很多人都沒(méi)注意用法用量。剛開(kāi)始補(bǔ)充膠原蛋白粉的用戶，建議每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上飯前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三個(gè)皮膚生理周期后，可根據(jù)自身情況減少用量，每日不低于2勺(約5g)。如有特別美容需求或大量體育運(yùn)動(dòng)者每日可增至4勺(約10-12g)。堅(jiān)持每日食用利于持續(xù)改善肌膚的健康問(wèn)題。

而膠原蛋白膠囊的服用方法，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家的建議，安全食用量是一天2粒膠原蛋白，并建議搭配維他命C一起食用。在服用膠原蛋白膠囊的時(shí)候需注意：1、忌高溫，隨溫水吞服就可以；不要與碳酸飲料沖飲；配合服用 Vc 片或者是葡萄籽能更好吸收；晚上睡覺(jué)前9-10點(diǎn)鐘使用最佳；保持良好的飲食與作休習(xí)慣；

溫馨小貼士：膠原蛋白至少要堅(jiān)持2個(gè)月以上的周期，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間流失所形成的皮膚空洞，如果沒(méi)有一定時(shí)間是難以補(bǔ)回來(lái)的。所以補(bǔ)充膠原蛋白靠的是堅(jiān)持加好的服用方式，這樣才能達(dá)到最理想的效果。

膠原蛋白越來(lái)越多的出現(xiàn)在了人們的生活中，如今提到膠原蛋白，人們想到的就是護(hù)膚。很懂女性朋友都開(kāi)始選擇使用膠原蛋白產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)膚。但是膠原蛋白有沒(méi)有副作用呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很多人都提出了疑問(wèn)，媽網(wǎng)百科就在這里誒大家解答。

一般來(lái)說(shuō)，膠原蛋白的副作用，高純的話，是不會(huì)有副作用的。人體成分中16%是蛋白質(zhì)，膠原蛋白占體內(nèi)蛋白質(zhì)總量的30%以上，主要存在皮膚、眼睛、肌肉、骨骼、軟骨、牙齒、筋膜、韌帶、胃、腸、心肺、血管、食道、頭發(fā)、指甲等處。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。膠原蛋白能使皮膚，有彈性、保濕、防皺。皮膚的生長(zhǎng)，修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)都離不開(kāi)膠原蛋白，有了干燥、暗沉、松弛、毛孔粗大等皮膚問(wèn)題膠原蛋白都可以一一解決。對(duì)于膠原蛋白的副作用來(lái)說(shuō)，有添加劑的正規(guī)廠家的純膠原蛋白比較安全，一般沒(méi)有副作用，若有病應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

目前來(lái)說(shuō)奧恩美來(lái)小分子膠原蛋白粉，由于采用深海鱈魚皮為原料，分子量低于2000道爾頓，特別容易被人體吸收，深受大家的喜歡。奧恩美業(yè)魚膠原蛋白未添加防腐劑，溶解快，吸收也快。安全沒(méi)有任何副作用。但是對(duì)于一些添加其他元素的產(chǎn)品，大家還是要注意的。　

膠原蛋白美容的說(shuō)法，相信愛(ài)時(shí)尚的女性們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，隨著生活節(jié)奏的加快，年紀(jì)的增長(zhǎng)，很多人的皮膚開(kāi)始出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，當(dāng)然衰老是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的階段，但是緩解衰老確實(shí)每個(gè)人都想要做的事情，那么膠原蛋白美容、抗衰老的功效就吸引了眾人的眼球。對(duì)于膠原蛋白美容是不是真的呢？補(bǔ)充膠原蛋白的方式真的科學(xué)嗎？媽網(wǎng)百科在這里為大家解答！

我們的皮膚從外到內(nèi)可以分為表皮層，真皮層，皮下組織。膠原蛋白是動(dòng)物體內(nèi)含量最多的蛋白質(zhì)，約占人體蛋白質(zhì)的25%-33%，相當(dāng)于人體體重的6%，而膠原蛋白就存在與我們皮膚的真皮層，約占真皮層的80%，膠原蛋白可以維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu)；可以起到滋潤(rùn)，亮膚、緊膚、防皺、修復(fù)的作用。從二十五歲開(kāi)始，膠原蛋白以每年1%的速度流失，因?yàn)槟z原蛋白對(duì)我們的皮膚起到如此重要的作用，所以各種補(bǔ)充膠原蛋白的方式開(kāi)始出現(xiàn)在我們的生活中。

人們常說(shuō)的膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì)，是一種白色、不透明、無(wú)支鏈的纖維性蛋白質(zhì)。它可以補(bǔ)充皮膚各層所需的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚中膠原活性增強(qiáng)，有滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養(yǎng)發(fā)等功效。根據(jù)《肽營(yíng)養(yǎng)學(xué)》提出，分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無(wú)需分解可被人體直接吸收，在口服吸收及外用護(hù)膚方面效果明顯。

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補(bǔ)足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，占人體全身總蛋白質(zhì)的30%以上，一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關(guān)節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復(fù)、保護(hù)的三重抗衰老作用。

以上可以知道膠原蛋白是可以美容的，但是這只是針對(duì)于那些純正的膠原蛋白，所以在選擇膠原蛋白的時(shí)候要謹(jǐn)慎，盡量選擇口碑好的品牌。