一顆杏仁中含有的營養物質是非常豐富的，杏仁主要有平喘鎮咳、抗炎鎮痛、降血糖、降血脂等功效與作用。另外，杏仁的食用方法也是不少的，除了直接當零食吃外，還能做成美味佳肴。而磨成杏仁粉后，就有了養顏美容的作用、清腸胃的作用和清肺的作用。

杏仁粉的養顏美容作用：杏仁粉原料為杏仁，當然必不可少的會繼承它的養顏作用，杏仁粉含天然維生素E，常吃能養顏美容會讓你亮麗一生，杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保養皮膚，如果你是愛美的女士，那么吃杏仁粉絕對不會錯。

杏仁粉的清腸胃作用：杏仁內含豐富的粗纖維質，每天早上喝一杯杏仁茶能增加腸胃蠕動，可以健胃整腸、幫助消化、清除宿便、治便秘，及時清除體內垃圾。

杏仁粉的清肺作用：在眾多的作用中，總是能提到杏仁的清肺作用，的確是因為杏仁對肺部的功效很好，冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常感冒，只要每天會早上沖一杯杏仁粉就能強化支氣管、去風寒、預防感冒;經常喝杏仁粉可以鎮咳化痰、達到清肺、潤肺、防肺癌的效果，杏仁在這方面的作用無與倫比。

現在，你知道，這么小小的杏仁，有強大的功效和作用。而細細的杏仁粉的功效和作用也不容小看了吧。

也許會有不少人擔心，因為面膜有其化學物品，所以才會對皮膚會有副作用。那么杏仁粉這么天然的東西，是否能安全可靠的使用，而不會對身體或皮膚產生副作用了呢？如果有，杏仁的副作用又有哪些呢？帶著疑問，看看下文吧。

杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜于風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。

假如過量食用杏仁的話，對身體也不好，特別是苦杏仁。過量服用苦杏仁，可發生中毒，表現為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、惡心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。若不及時搶救，可因呼吸衰竭而死亡。

所謂物極必反，某樣食物吃多了，縱然它再有益處，也會為身體帶來不好的副作用。杏仁粉與杏仁露一樣，是杏仁的一種加工產品，其原料都是杏仁，不同之處就在于杏仁粉是用杏仁磨制而成的粉末。所以杏仁粉也具有跟杏仁的副作用，不能過量服用，否則會為身體帶來不好的副作用，將得不償失了。

杏仁粉面膜，只需用適量的杏仁粉加蛋青、蜂蜜、牛奶等材料就可以做了，相當簡單。針對不同的群體需要，媽網百科為大家整理了美白祛斑面膜、干性皮膚面膜和杏仁蛋清保濕防皺面膜的用料用量和做法。接下來，媽網百科帶大家看看這三種杏仁粉面膜怎么做吧。

美白去斑面膜

材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙

做法：

1、將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調成糊狀，敷于面部。

2、大約10到20分鐘后，當杏仁糊半干時，沖洗干凈。

小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應。

干性皮膚面膜

材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙

做法：

1、將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油

2、將維他命E油與其它材料混合成糊狀 ，涂在臉上15分鐘，再用水沖洗便可。

用處：杏仁含有豐富的維他命A、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚干燥而脫皮。

杏仁蛋白敷面劑

材料：杏仁粉、雞蛋白

做法：

1、杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在臉上20分鐘。

2、用水沖洗可以有效美白肌膚，減少細紋。

小貼士：敷了面膜后的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地涂上一點化妝水或乳液即可。

按媽網百科的推薦，使用了杏仁粉面膜后，皮膚有了改善的大家，也會想要跟閨蜜好友分享簡單易做，用料易找放心的杏仁面膜吧。可是，杏仁粉面膜的功效還有哪些呢？下面的內容會讓大家掌握更多的信息，更方便跟閨蜜好友分享資料呢。

杏仁中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結、消斑抗皺等成分。對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用，經常使用能有效的延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈性。食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用杏仁進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。

杏仁自古就是公認的美容佳品，是古代養生家潤膚美容的主要藥物。據說冰肌玉骨、貌美如花的楊貴妃能擁有“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”的資色，與她經常使用的美容秘方——紅玉膏不無關系。而紅玉膏的主要成分就是杏仁。(紅玉膏的具體制法是將杏仁去皮，取滑石、輕粉各等份。共研末，蒸過，入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調勻，早晚洗面后敷之，2小時后洗凈藥膏，據說具有“令面紅潤悅澤，旬日后色如紅玉”的功效)

中醫以為杏仁除了具有止咳平喘作用之外，還能潤澤肌膚，通利血絡。現代科學證實，甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，這些都是對容顏大有裨益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑天生，使肌膚更加光滑細致;能給毛發提供所需營養，使秀發更加黝黑光亮。所以杏仁無論是內服，還是外用，效果都非常明顯。

媽網百科還要告訴你一個祛斑妙方——杏仁粉蛋清面膜。杏仁粉蛋清真的能祛斑嗎？杏仁粉蛋清面膜該怎么做呢？用量又有什么要求？下面媽網百科會為大家一一解釋，而且還會告訴大家一些淡斑的食療方法，外敷內服，可助大家早日恢復美麗容顏。

杏仁粉蛋清面膜的材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙

做法：

1、將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調成糊狀，敷于面部。

2、大約10到20分鐘后，當杏仁糊半干時，沖洗干凈。

小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應。

祛雀斑的小竅門：

1、取中藥白術適量,加入白醋,密封于瓶中浸泡一星期.每天洗臉后,用浸泡過的醋擦拭面部雀斑,日久,雀斑將逐漸隱除,消退。

2、用牙簽占上檸檬精油點刺雀斑地方。

3、桃花瓜子蜜：將桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調蜂蜜適量，敷面，功效潔面去斑。

4、茯苓敷面劑：將白茯苓研成細末，用蜂蜜調膏狀，每晚用以敷面，晨起洗去。半月后可去雀斑。

5、香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。

去斑食療配方

去斑美膚汁：胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨加1/4個檸檬，放入榨汁機中榨成汁，每周飲用2-3次。

淡斑食療法

檸檬冰糖汁：檸檬中含有豐富的維生素C，將之榨成汁加冰糖，常飲可消除面部色素，白嫩皮膚。

西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，可使沉著色素減退。

去斑美膚汁：胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨加1/4個檸檬，放入榨汁機中榨成汁，每周飲用2-3次。