豆角燒茄子是一道香辣可口的家常菜，當然了，不喜歡吃辣或者吃不了辣的人可以選擇不加辣椒。豆角燒茄子的營養成分也很高的，這要歸功于營養豐富的豆角和具有美容功效的茄子了。豆角燜茄子要怎么做呢？

主料：豇豆角200g，茄子200g

配料：干辣椒3個，大蒜6瓣，姜適量

調料：白糖3g，鹽3g，生抽5g，耗油8g，水適量，花生油適量

做法：

1、豆角洗凈切段，用鹽水焯1分鐘控水。

2、茄子洗凈切條，用鹽（分量外）抓勻腌制15分鐘后攥干水分備用。

3、大蒜一切為二，姜切末，干辣椒去籽切段。

4、鹽、耗油、生抽、白糖加一點涼白開調成汁備用。

5、開火，鍋內放適量花生油，放蒜瓣、姜末和干辣椒爆香。

6、放下茄條和豇豆角，中小火煸炒至豇豆全熟。

7、放調味汁，翻炒均勻至豆角入味即可關火。

豆角是非常有營養的，對人體也是大有裨益的。但是豆角一定要煸熟才能吃，如果豆角沒有煮熟或者炒熟，就會引起食物中毒的危險。怎樣判斷豆角已經炒熟了呢？有個小竅門可以學習一下：生豆角的色澤是翠綠的，一旦豆角變成黃綠色，而且發軟就說明豆角已經熟了。

豆角燒茄子的做法有哪些？豆角燒茄子容易做嗎？豆角燒茄子就是將豆角和茄子放在一起炒熟，加一些辣椒和其他配料，根據個人的喜好來添加，然后翻炒做出的一道美味佳肴。豆角的營養價值很高，茄子也具有不錯的功效，兩者雖然都是蔬菜，但是營養一點也不遜色。豆角燒茄子的做法是什么呢？

主料：豆角400g，長茄子3個

輔料：干辣椒20個，花椒40粒，榨菜1/2袋，海米20g，蒜適量，姜適量

調料：料酒5ml，鹽適量，糖3g，生抽5ml，油5大勺

做法步驟：

1、豆角擇去豆筋，去掉兩頭，用手掰3段后洗凈備用。

2、茄子切成豎長條，海米用溫水浸泡20分鐘后切碎。

3、榨菜、蒜、姜分別切碎備用。

4、鍋內放油，約7成熱時放入豆角炸至表面起白色小泡后撈出瀝干油。

5、將茄子條放入油鍋中，炸制金黃后撈出瀝油。

6、鍋內留底油，燒熱后放入花椒、干辣椒炒出香味后，加入姜蒜繼續煸炒至蒜末變金黃后，加入榨菜和海米翻炒。

7、加入料酒和生抽后，放入豆角和茄子，大火翻炒加入鹽和糖調味，翻炒均勻后煸炒至略干后出鍋。

豆角燒茄子的營養價值是什么？豆角燒茄子不僅味道可口，而且營養還很豐富。豆角是豆類蔬菜的一種，我們都知道，豆類蔬菜含有非常豐富的優質蛋白等，能夠滿足人體生理活動所需。那么豆角燒茄子的營養價值又有哪些呢？

豆角的營養成分相當豐富，豆角含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、泛酸、細胞凝集素等多種成分。豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，是脾虛濕停常用之品；有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效；主治脾虛兼濕、食少便溏，濕濁下注、婦女帶下過多，還可用于暑濕傷中、吐瀉轉筋等證。

茄子也不甘示弱，茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。

豆角燒茄子的制作技巧是什么？豆角燒茄子是非常常見的一款家常菜式。豆角的鮮綠，搭配茄子的艷紫，加上調料的顏色，色香味俱全，營養又健康。豆角燒茄子的做法是什么呢？豆角燒茄子的制作技巧有哪些？

主料：豆角，茄子

輔料：姜，蒜，海米，榨菜，花椒，干辣椒

調料：油，生抽，糖，鹽，料酒

做法：

1、豆角擇去筋，去掉兩頭，用手掰3段后洗凈備用，茄子切豎長條，海米用溫水浸泡20分鐘后切碎，榨菜、蒜、姜分別切碎備用。

2、鍋內放油，約7成熱時放入豆角炸至表面起白色小泡后撈出瀝干油，將茄子條放入油鍋中，炸制金黃后撈出瀝油。

3、鍋內留底油，燒熱后放入花椒、干辣椒炒出香味后，加入姜蒜繼續煸炒至蒜末變金黃后，加入榨菜和海米翻炒。

4、加入料酒和生抽后，放入豆角和茄子，大火翻炒加入鹽和糖調味，翻炒均勻后煸炒至略干后出鍋。

豆角燒茄子要注意哪些技巧呢？

1、豆角一定要煮熟，生吃的豆角會中毒。

2、如果不習慣吃花椒，可以用花椒粉代替，姜也可以用姜粉或者姜汁代替

3、炸過的豆角和茄子一定要控干油，否則會太膩。

4、增加干辣椒和蒜的用量可以使這道菜的味道更加濃郁，開胃下飯。