淮山薏米芡實湯是眾多養(yǎng)生湯的一種。很多人喜歡喝淮山薏米芡實湯，淮山薏米芡實湯是由淮山、薏米和芡實共同下鍋煮出來的湯。淮山薏米芡實湯不但營養(yǎng)價值高，而且也很美味，是很多人的選擇。下面就由我們一起來了解一下淮山薏米芡實湯吧。

淮山薏米芡實湯含有淮山、薏米和芡實三種食材。

1、淮山的營養(yǎng)成分?；瓷礁?、平。具有健脾胃、益肺腎、補虛的作用。治虛勞、喘咳、尿頻、帶下、消渴?；瓷骄哂醒a中益氣、消渴生津、保健、養(yǎng)顏、控制進食欲望、預防春困的作用。

2、薏米的營養(yǎng)成分。薏米含有種仁含糖類，脂肪油，氨基酸，此外尚含有薏苡素及維生素。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，具有防癌抗癌的作用，具有健脾胃、促代謝的功效。

3、芡實的營養(yǎng)成分。芡實含有鈣、核黃素、磷、尼克酸、灰分、鈉、水分、鎂、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、硒、銅、錳、膳食纖維、硫胺素等元素。芡實能治風濕性關節(jié)炎、腰背膝痛。還能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶。

把淮山、薏米和芡實煮成湯的過程中，可以加適當?shù)娜忸惢蛘呤潜?，如果你喜歡吃甜食。

大家都會關注食物的形態(tài)、口感，更關注它的營養(yǎng)價值和功效。對于淮山薏米芡實湯，我們最關注的就是淮山薏米芡實湯的功效了。那么你們知道淮山薏米芡實湯的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。

淮山薏米芡實湯由淮山、薏米和芡實三種食材組成。

淮山的功效有以下幾點：

1、淮山具有補中益氣的作用。

2、淮山具有生津止渴的作用。

3、淮山具有保健養(yǎng)顏的作用。

4、淮山具有控制進食欲望的作用。

薏米的功效有以下幾點：

1、薏米具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。

2、薏米具有增強腎功能，并有清熱利尿的作用。

3、薏米具有防癌的作用。

4、薏米具有使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率的作用。

5、薏米具有美容發(fā)作用。

6、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

芡實的功效有以下幾點：　　

1、芡實具有補中益氣的作用。

2、芡實具有遺精滑精的作用。

3、芡實具有慢性泄瀉的作用。

4、芡實具有具有固腎澀精、補脾止泄的作用。

5、芡實具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

很多食物有相沖，相沖的食物不能一起進食。同時很多癥狀也要求忌口，例如感冒了就不能吃雞肉，要多喝水。那么淮山薏米芡實湯適合什么樣的人吃？什么樣的人不能吃。下面就由我們一起來了解一下吧。

從淮山薏米芡實湯的功效來說，淮山薏米芡實湯適合以下人群食用：

1、淮山薏米芡實湯適宜平日有水腫且尿又少的人食用。對于這樣的人可單用淮山薏米芡實湯。

2、淮山薏米芡實湯適宜平日腎虛，尿頻，口干舌燥，喜飲水的人食用，可用淮山薏米芡實湯。

3、淮山薏米芡實湯適宜老人偏重補脾肺的人食用。

4、淮山薏米芡實湯適宜偏重補腎陰的人食用。

淮山薏米芡實湯不適合以下人群食用：

1、淮山薏米芡實湯不適宜體內(nèi)濁氣太多的人食用。

2、淮山薏米芡實湯不適宜肝火太旺的人食用。

3、淮山薏米芡實湯不適宜淤血阻滯的人食用。

淮山薏米芡實湯雖然營養(yǎng)價值高又美味，但是淮山薏米芡實湯并不是適合所有人群的。有些人適合吃，吃了很有好處。有些人不適合吃，吃了就會生病之類的。所以大家要根據(jù)自己的體質(zhì)進行進食，以免造成對身體的傷害。只要健康的飲食，才能有健康的身體。

淮山薏米芡實湯就是由淮山、薏米和芡實三種食材組成。這三種食材都是養(yǎng)生中的好食材，但是，淮山薏米芡實湯也有很多禁忌之處。很多人無福消受這款淮山薏米芡實湯的?；瓷睫裁总蛯崪捎心男┠?？下面就由我們一起來了解一下吧。

淮山薏米芡實湯禁忌有一下幾點：

1、體內(nèi)濁氣太多的人不能喝淮山薏米芡實湯。如果體內(nèi)濁氣太多的人喝淮山薏米芡實湯的，一定會飽脹難以消化，只能是先祛除體內(nèi)的濁氣，然后服用效果會更好。

2、肝火太旺的人不能喝淮山薏米芡實湯。肝火太旺的人如果服用淮山薏米芡實湯，就會容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火。

3、淤血阻滯的人不能喝淮山薏米芡實湯。淤血阻滯的人如果喝了淮山薏米芡實湯，就會導致疼痛加劇。因為芡實有很強的收澀作用，津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無濕氣、胃寒都不能長期大量服用。

淮山薏米芡實湯不是適合所有人群的，具有一定的禁忌。所以，人們在喝粥的時候，也要根據(jù)自己額體質(zhì)來做出相應的抉擇，以免造成身體的不適。健康是革命的本錢，人一定要注重自己的健康。