梨子百合銀耳湯是一道甘甜滋潤的糖水，由主要材料梨、百合和銀耳組成的甜蜜組合絕對讓許多人欲罷不能，這三種材料在糖水中的應用十分廣泛，梨的甘甜總能給糖水帶來白糖無法提供的味道，而百合和銀耳都是滋補之物，讓糖水變成一道營養餐對我們的身體也很有益哦。百合可不是我們平常說的百合花，而是一種草藥和食材，干百合常被用來制作湯品，尤其在南方十分常見，梨子百合銀耳湯中的百合就是這種干百合。

梨子百合銀耳湯的做法并無特別之處，應該說是很簡單的，就算是不會做飯的人，也能輕松炮制一鍋梨子百合銀耳湯，下面就讓我們來看看具體的做法吧。

準備材料：銀耳、梨子、干百合、冰糖

做法：

1、將銀耳和百合泡發，去掉銀耳上發黃或者發黑的部位，撕成小朵；

2、在砂鍋中放入適量的清水，煮沸后加入銀耳，開小火煮20分鐘左右；

3、將百合放入鍋中，再用小火煮20分鐘；

4、在這里間隙將梨子洗凈切塊，不要削皮，把梨子放入鍋中；

5、將冰糖放入鍋中，繼續煮10分鐘之后關火，關火后不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘即可。

梨子百合銀耳湯具有清熱潤肺的功效，梨子具有清肺養肺的作用，多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。另外，梨子還可以助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，有利尿、潤便的功效。

百合可以潤肺止咳，常用于肺燥或陰虛引起的咳嗽，搭配川貝效果更好；百合還具有安神清心的功效，用于熱性病后余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等癥。

銀耳也是一種營養十分豐富的食物，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效，對于女性美容養顏很有幫助。銀耳還能提高肝臟的解毒能力，增強身體的免疫力，同時也具有潤肺養胃的功效。

另外，銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，都是人體必須的營養物質。

梨子百合銀耳湯基本上適用于大多數人群，尤其適合于陰虛上火、內火旺盛的人，這道糖水是清熱潤肺的，對于老年慢性支氣管炎、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳等也有比較好的功效，因此這類疾病的人很適合喝一些梨子百合銀耳湯。

梨子百合銀耳湯還很適合女性，婦女月經不調可以適當飲用，同時需要美容保養的女性也可以多吃，可以幫助嫩膚。

但是需要注意的是，外感風寒、出血癥、糖尿病患者是要慎用梨子百合銀耳湯的，可能會對身體造成損傷。