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焯炒腰花

【導讀】焯炒腰花口感潤滑,干香無腥,并且烹飪過程簡單易做,大家在家中就可以自己制作,不過大家知道焯炒腰花的做法嗎?下面媽媽網百科就來告訴大家焯炒腰花的做法吧!

一個人吃飯的日子越來越多了,而且下班也不是很早,那么做的時間快又好吃的食物成了大家的首選,焯炒腰花就符合這些要求,然而焯炒腰花的做法雖然簡單,可也需要安靜用心烹飪,下面媽媽網百科就來告訴大家焯炒腰花的做法吧!

方法一

原料:豬腰1對(約250克)、紅辣椒3個、黃瓜200克、姜5克、蔥2根、植物油、精鹽、味精、醬油各適量。

做法:

1、將豬腰花洗凈去皮筋,縱剖兩片,剔去腰騷,剞成麥穗花刀,再切成3厘米長、2厘米寬的塊,用沸水焯過,瀝干待用。

2、紅辣椒、黃瓜洗凈,切成3厘米長的薄片;大蔥切成小段。

3、鍋置旺火上,將油燒至五成熱時,將腰花放入鍋內走油,迅速撈出。

4、炒鍋內留小量油,爆香姜、蔥,倒入辣椒、黃瓜煸炒,再放入腰花,加入適量的鹽、醬油,味精顛翻拌勻,出鍋即成。

方法二

原料:腰花2個、青椒2個、胡蘿卜0.5根、洋蔥0.5個。

做法:

1、豬腰中間片開去掉白色的筋,剞麥穗花刀,再切成小塊,用醋水泡。

2、燒開水,把腰花放里面焯一下,變色馬上撈出來。

3、碗中放入醬油,料酒,鹽,雞精兌成汁;青椒胡蘿卜洋蔥蒜切小片。

4、鍋內加底油燒熱,用蔥、蒜爆鍋,隨即加入青辣椒、胡蘿卜煸炒;再放入腰花及兌好的汁水快速翻炒,盛出即成。

方法三

原料:豬腰子、青筍、紅辣椒、蔥、姜、蒜、鹽、料酒、醬油、醋、胡椒粉、雞精。

做法:

1、豬腰子出去筋膜、腰臊,切麥穗花刀,用清水浸泡5分鐘,控凈水分;青筍切麥穗形片,紅辣椒切片,蔥姜蒜切片。

2、腰花下熱油中滑油,待腰子卷成麥穗花時迅速撈出。

3、蔥姜蒜炒出香味,下配料、腰花、鹽、料酒、醬油、醋(2滴)、胡椒粉、雞精,迅速翻炒均勻,裝盤即可。

大家知道焯炒腰花是什么菜系嗎?焯炒腰花是浙江省傳統的漢族名菜,屬于浙菜系,浙菜體系,具有悠久歷史的浙江菜品種豐富,菜式小巧玲瓏,菜品鮮美滑嫩、脆軟清爽,在中國眾多的地方風味中占有重要的地位。

焯炒腰花腰花屬于浙菜系,其特點是選料講究、烹飪獨到、注重本味、制作精細。浙菜富有江南特色,歷史悠久,源遠流長,是中國著名的地方菜種。

浙菜起源于新石器時代的河姆渡文化,經越國先民的開拓積累,漢唐時期的成熟定型,宋元時期的繁榮和明清時期的發展,浙江菜的基本風格已經形成。浙菜中許多菜肴都富有美麗的傳說,文化色彩濃郁是浙江菜一大特色。

其中的“西湖醋魚”是杭州傳統名菜,相傳宋朝時西湖附近有位姓宋的青年,平日里以打魚為生。有次生病時,他嫂嫂親自到湖里打魚,用醋加糖燒成菜給他吃,吃后病就好了。

后來此菜名即成“西湖醋魚”,杭州地區各家菜館均有供應。過去孤山樓外樓墻壁上曾留有“虧君有此調和手,識得當年宋嫂無”的詩句,慕名而來品嘗的日益見多。

焯炒腰花的營養價值大家知道嗎?焯炒腰花以豬腰為主料,然而豬腰可助腎氣,利膀胱,老年人常食用可達到培元固本的效果,然而患有三高的老年人不可食用,下面媽媽網百科就來告訴大家焯炒腰花的營養價值有哪些吧!

豬腰即豬的腎臟,主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、尼酸、鈣、磷、鐵等。味甘、咸、性平;主入腎經、,主要功效可益腎壯腰,中醫腎虛腰痛,久病虛勞不恢復者可用。

可炒食,也可煮湯,主要用于氣血不足者、腰酸、乏力、精神疲憊或運動勞累后腰部酸軟無力;甚者氣喘者或久病、面色白、畏寒、少氣懶言、動則氣喘、神疲乏力、不思飲食、小便清長、大便稀。可將豬腰去筋膜切片,雞蛋打碎加入調料拌勻,放入快熬好的糯米粥中稍煮熟即可食用。

傳統的說法認為“以臟養臟,吃腰補腰”不少人把豬腰視為腎臟病患者的主要食物而大補特補,這種做法是錯誤的。

從目前的研究看,豬腎含有較多的膽固醇和嘌呤,多吃會加重或引起高脂血癥,高尿酸血癥,兩者對腎臟疾病的恢復都是有害無利,因此腎臟病患者,尤其是尿酸性腎病或高膽固醇患者,決不能將豬腰當補品多吃。

食物與食物之間的功效不同,并且具有相互克制的特性,所以大家在食用前應搞清楚食物的食用禁忌,這樣才能保證自身安全,不過大家知道焯炒腰花的食用禁忌有哪些嗎?接下來媽媽網百科就來告訴大家焯炒腰花的食用禁忌有哪些吧!

焯炒腰花的食用禁忌:

1、豬肺與焯炒腰花相克,豬腰子、豬肺均為寒涼食物,同食傷脾胃。

2、蘆筍與焯炒腰花相克,豬腰子、蘆筍均性味寒涼,同食易傷脾胃。

3、黃豆與焯炒腰花相克,豬腰子和黃豆共食,會導致人體消化不良。

4、海帶與焯炒腰花相克,豬腰子和海帶同食,會導致人體便秘。

豬腰的合理搭配:

1、豬腰子與木耳:豬腰子有補腎利尿作用,木耳有益氣潤肺、養血養容的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。

2、豬腰子與黑木耳:豬腰子有補腎利尿作用,黑木耳含豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素及多種人體必需的氨基酸,以活血止血見長,具有益氣補血、潤肺鎮靜的功效。常吃可降低心血管病發病率,起養顏、抗衰老的作用。

3、豬腰子與竹筍:竹筍有利水解酒、健胃消食等功效,若與豬腰子搭配食用,則其營養更豐富,具有滋補腎臟和利尿的功效。

4、豬腰子與當歸、黨參:養血、益氣、補腎,適用于精損腎虧所致的心悸、氣短、腰膝酸痛、失眠、自汗等。

焯炒腰花最重要的就屬焯的時間,焯的時間短了會有豬腰的肉腥氣,焯的時間長了影響口感,所以焯腰花是門“學問”,那么焯腰花要多久呢?下面媽媽網百科就來告訴大家焯腰花要多久,大家知道后制作起來就可以得心應手啦!

一般來說,這豬腰中的異味來源于3種化學物質:三甲胺、尿素、低級有機酸,它們均溶于水,并隨水溫的升高,而溶解性增大,至此大部分化學物質都溶解在水里,則原料本身的異味大大減輕,再加上烹調得法,異味就可以消除了。

所以,上述原料在焯水時,最好用溫水緩慢加熱,切忌用沸水。因為它們都屬于動物性食品,富含蛋白質,而蛋白質有受熱后凝固和變性的特點。

如果用沸水下鍋的話,這些原料表面驟然受熱,蛋白質迅速變性凝固,形成一層緊密的保護層,使內外相互隔絕。這樣無論再怎樣加熱,其中的異味也跑不出來。

焯水用于肉類一般都是燉煮前的一個步驟,可以使肉類表層的蛋白質收縮,再燉煮時可使肉類中的營養物質保留在里面而不會全部融入水中,一般如果想喝湯時不要焯肉,冷水下鍋,只要在水沸后適當撇去浮沫即可,這樣肉類中的營養物質會融入湯中,但是這樣做出的肉就不好吃了,會發柴,不香。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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