枸杞、黃芪、黃精、西洋參四種都是很好的養生藥物，而四者組合一起沖泡而成的“四物茶”飲用，功效可是非常地好。而這“四物茶”的沖泡方法和用量都十分簡單的哦。

用料：黃芪8克，黃精10克，枸杞5克，西洋參8克。注意這四種藥材都是上品，每次用量都控制在10克以內。

做法：枸杞、黃芪、黃精、西洋參直接把放入茶杯倒入開水后再泡半小時，就可以直接飲用了。

養生保健貴在堅持。要發揮枸杞黃芪黃精西洋參的功效，需要長時間堅持飲用哦。另外注意，四時感冒時候，就暫停一下不要喝了。

西洋參、枸杞子、黃精、黃芪四者混合用沸水沖飲有很好的養生功效哦，可以起到補氣養陰生津，滋脾潤肺，滋補肝腎，益精明目，強壯身體，提高人體免疫力的作用。

西洋參可以補肺降火，養胃生津，益氣安神。用于肺陰不足，虛熱喘咳，咯血，熱病傷陰燥咳，病后虛弱。而枸杞子用于滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

黃精可以補氣養陰，健脾益腎，潤肺。用于脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴。黃芪功效有補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，內熱消渴等。

枸杞、黃芪、黃精、西洋參四種都是療效非常好的中藥調理藥材，而他們的選購也是有講究的哦，一起來學習吧。

枸杞選擇時要留意顏色自然紅不發亮，不發白，不發黑。而顆粒均勻，飽滿，無細長粒，無黑粒黃粒，也無蟲絲蟲孔蟲卵，顆粒柔軟肉多，微甜，不苦不淡無異味。上好的黃芪呈圓柱形，形狀略扭曲，長20~60厘米，以條粗長、皺紋少、質堅而綿、粉性足、味甜者為好。

中藥黃精可分為姜形黃精、雞頭黃精和大黃精三種。三者中以姜形黃精質量最佳。姜形黃精結節分枝短而瘦，形似生姜。選購時候應選擇塊大肥潤、色黃、斷面呈角質透明的黃精。西洋參有生津止渴、安神除煩、調補五臟的作用，選購的時候一要看形狀，嗅香和嘗味道。看形狀要選擇整條勻稱、質硬，體輕、表面橫紋緊密者，嗅香則要選擇氣微甘、味微香、無臭味者；嘗味則要選初嚼味苦，漸含微甜、口感清爽、氣味能久留口中的就是比較好的西洋參了。

枸杞，黃芪，黃精，西洋參混合搭配一起沖泡飲用，具有補氣養陰生津，滋脾潤肺，滋補肝腎，益精明目，強壯身體，提高人體免疫力的養生功效。但是，大家都關心一個問題，這么好的“四物茶”有副作用嗎？可以天天飲用嗎？

其實，西洋參、枸杞補陰，黃芪、黃精補氣。枸杞黃芪黃精西洋參特別適合陰虛、氣虛體質的人飲用，而中醫講求對癥下藥，枸杞黃芪黃精西洋參一般是沒有副作用的。但是，飲用這茶最好是確定有陰虛和氣虛癥狀再喝這茶，這才能起到很好的功效，注意泡得時候也不要要適量，飲用后身體無異常后就要停止了哦。

枸杞子滋陰養肝，黃精和黃芪補氣，枸杞黃芪黃精西洋參茶對于泌尿系統病癥、婦科疾病有緩解作用。西洋參較不燥熱，對于神經衰弱者，可以振奮元氣，也適合年長者溫補身體。另外，枸杞子可以明目，青少年也適合飲用，但每周不要超過3杯。

枸杞子，黃芪，黃精，紅棗這個組合對慢性乙肝養生不錯，假如經常對電腦和熬夜，加入菊花，既清肝明目，又益氣養血。但是要注意，西洋參不適合有慢性乙肝的人使用。所以枸杞黃芪黃精西洋參有慢性肝病患者不宜用。總之枸杞黃芪黃精西洋參對于感冒、腹瀉、易上火者是不宜飲用。這個一定要注意哦。