桂圓紅棗枸杞黃芪都是比較補血養氣的中藥藥材。桂圓性能味甘，性平，能補脾益胃，補心長智，養血安神。

紅棗也就是大棗，也叫做干棗、棗子，可以抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸。枸杞子是常用的營養滋補佳品，有延衰抗老的功效，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效。

黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用固表托瘡。

想要做這個茶其實是很簡單的。黃芪枸杞紅棗桂圓茶主要是滋補氣血，特別適合女性經期過后飲用。黃芪性溫，有補氣的作用。桂圓補心健脾，養血益氣。枸杞滋補肝腎之陰，最適合氣血虛弱者飲用。據說，黃芪枸杞紅棗桂圓茶以前還用來豐胸呢。

做法：

1、紅棗洗干凈，用清水浸泡10分鐘。黃芪、桂圓和枸杞用清水洗干凈。

2、黃芪、桂圓、紅棗放入鍋里，加入適量的清水，用大火煮開，撇去浮沫。然后用小火煮1小時。

3、在關火前加入枸杞，燜5分鐘即可飲用。

桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，尤其能夠一直子宮癌細胞，對體質虛弱的人也有比較好的輔助療效。

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。

總而言之桂圓紅棗枸杞黃芪茶能夠防治骨質疏松、產后貧血，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，這個茶效果比較好，尤其適合中老年女性滋補。

而腎虛的人、氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等都可以喝這個茶幫助治療。

這個茶其實是比較滋補的，如果底子比較燥熱的人應該少喝一點。

黃芪是固表的，它幫助身體關閉大門，不讓外邪入侵。可是當身體已經感受外邪的時候，就會變成閉門留寇，把病邪關在體內，無從宣泄了。同理，春天是生發的季節，人體需要宣發，吃黃芪就不太適宜了。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。因為黃芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會助熱，易傷陰動血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。

內有痰火及濕滯停飲者以及孕婦都應該忌服，因為婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。

適宜的人群包括神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者；年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者；需要補血的婦女。

不適宜的人群包括：內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。

因為紅棗和蟹、蝦、蔥蒜、胡蘿卜是會減少藥性的，所以要注意。