有飲花茶習(xí)慣的人都知道，茉莉花有安神益氣，除口臭，舒神經(jīng)的功效；而枸杞則具有補血養(yǎng)顏、清肝明目的功效。枸杞和茉莉搭配成的花茶，既綜和了兩味食材的功效，還可以起到調(diào)理月經(jīng)、緩解胃疼、延年益壽的作用。 枸杞茉莉花茶的功效之大，不僅適合女性飲用，男性飲用也非常合適。枸杞可以改善肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅。所以對于腎虛的男性，多多飲用枸杞茉莉花茶，可以增強腎功能。

枸杞所含的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，和類胡蘿卜素可以保護視神經(jīng)，緩解眼目昏花、雙目疲勞。

茉莉花清香怡人，搭配枸杞飲用，味道甘甜，有助于抗菌、消炎和內(nèi)臟排毒。對于女性而言，常飲，可以減少臉部暗黃、提亮膚色，促進血液循環(huán)。女生臉色紅潤有光澤，不用化妝品，也可以自信地出門。

枸杞茉莉花茶對女男都有調(diào)節(jié)身體，改善血氣的作用。其做法也非常簡單，在公司、學(xué)校、家里泡給一家老小、親友同事喝，都可以。

預(yù)備材料：茉莉花、枸杞。

1、用涼開水將枸杞洗干凈。

2、把適量的茉莉和枸杞放入帶蓋的杯子里。

3、把水倒入裝有茉莉和枸杞的水杯中，蓋上蓋子悶5-8分鐘，即可飲用。

第一泡的枸杞茉莉花茶，是最好的。開蓋一聞，清香四溢、沁人心脾；觀其色澤，呈淡淡的橘紅色；輕輕吹一下茶面，泯上一口，清甜甘香，滿口芬芳。常飲，可以驅(qū)走體內(nèi)的熱毒，改善口臭等熱癥。枸杞茉莉花茶，尤其適合春天飲用，美顏、祛濕。

枸杞茉莉花茶不適宜飲用過多的有以下幾類人：

1、吃多了肉類容易面泛紅光者；

2、情緒容易激動、急躁者；

3、高血壓患者；

4、發(fā)燒感冒人士；

5、體內(nèi)有炎癥未清除干凈的人士；

6、腹瀉患者。

枸杞茉莉花茶適宜的幾類人有：

1、體質(zhì)微涼；

2、血壓偏低；

3、抵抗力較弱。

飲用枸杞茉莉花茶有益也有弊，只要不是喝得過多，問題也不大。如果要作為食療藥方，用來調(diào)理身子，就要看每個人的體質(zhì)和適應(yīng)性。不過作為茶品，不宜在夜間大量飲用，容易導(dǎo)致失眠。也不宜空腹飲用，會削胃傷身。

知道以上要點，再配合自身體質(zhì)，適時適量飲用，不假時日，定能將自己的身體調(diào)理得更好！身體是革命的本錢，照顧好自己身體，才能照顧身邊的親友，打理好自己的工作和生活。

枸杞茉莉花茶是可以美容的！眾多女生都知道玫瑰美容養(yǎng)顏，但其實茉莉才是真正的“美容花”，從中國古代開始，后宮嬪妃就喜歡將茉莉研成粉末，敷于臉上，或者泡水當(dāng)茶喝，可見茉莉美顏功效之高！搭配枸杞飲用，更是有補血益氣的功效。

在春天，萬物復(fù)蘇，細菌也容易滋生，茉莉自古以來是非常有效的排毒植物，也可以抑制細菌增長，所以用其沖茶、入藥，可以排除體內(nèi)的濕毒、抑制皮膚細菌的增長，有除痘、消炎、止癢的作用。從外，茉莉還可以抗衰老、緊致膚質(zhì)，像很多大牌護膚品，如LANCOME、Jurlique等都有非常重視茉莉成分在護膚品中的應(yīng)用。

不過外調(diào)與內(nèi)調(diào)始終是有區(qū)別的。護膚品經(jīng)過各種程序的萃取、提煉、混合，也會加入很多化學(xué)物質(zhì)和防腐劑，使用起來沒那么天然、安全。而直接飲用枸杞茉莉花茶，調(diào)理皮膚，效果雖然無法立竿見影，但經(jīng)過一段時間的調(diào)理，就會慢慢發(fā)現(xiàn)皮膚變白了、身體變好了！飲用枸杞茉莉花茶的效果究竟能好到什么程度，還是要看個人，光是靠喝花茶，是不夠的，良好的生活習(xí)慣，健康的飲食習(xí)慣，都對美容美膚起著至關(guān)重要的影響。

枸杞茉莉花茶在春天喝最好！外國人一年四季都習(xí)慣吃各種各樣的保養(yǎng)品來補充身體所需的成分，而中國人則喜歡通過食療，最天然、最溫和的方式對身體進行調(diào)理。中國人對養(yǎng)生是非常有研究，春天喝花茶；夏天喝綠茶；秋天喝青茶；冬天喝紅茶。枸杞茉莉花茶最好的飲用季節(jié)當(dāng)然是春天！

經(jīng)過了一個冬季，人體需要驅(qū)寒御邪，扶陽固氣。枸杞茉莉花茶，香而不浮、爽而不濁，具有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，有助于提神醒困。枸杞茉莉花茶可以平時代水飲用，不過切忌空腹喝，也盡量避免晚上喝，其余時間可自己安排飲用。空腹喝茶，容易傷胃；晚上喝，容易導(dǎo)致失眠。正確飲用枸杞茉莉花茶，才能在不傷害身體的同時，起到美容養(yǎng)顏的功效。