杭白菊和枸杞搭配沖泡的花茶，有清熱下火、滋潤(rùn)雙目、緩解眼部疲勞的功能，對(duì)小朋友的視力起到保護(hù)的作用。

隨著科技發(fā)展，對(duì)電腦，對(duì)手機(jī)的時(shí)間和頻率增多，眼睛干澀、疲勞、近視加深已經(jīng)成為都市人的通病。從小，老師就告訴我們，眼睛乃心靈之窗，可還是不停布置作業(yè)，導(dǎo)致眼鏡幾乎成為學(xué)生們的標(biāo)配。飲用杭白菊和枸杞?jīng)_泡而成的菊花茶，可以對(duì)小朋友的視力起到保護(hù)的作用。

杭白菊和枸杞?jīng)_泡出來(lái)的花茶，味道清甜，非常討小朋友的喜愛。夏天給小朋友泡上一壺，放在書包里，小朋友喝了能消暑解渴，補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)小朋友視力發(fā)育還有很大的幫助。

杭白菊和枸杞的功效與其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有著密不可分的關(guān)系。

枸杞含有豐富的維生素B1、維生素C、β胡蘿卜素、氨基酸、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，可以明亮雙目，保護(hù)視神經(jīng)，還可以清除五臟內(nèi)的毒素，對(duì)于去風(fēng)濕，緩解麻痹等癥狀很有的療效。

杭白菊含有豐富的茶多酚、鐵、鈉、鋅等元素，有清熱解毒，防輻射，增強(qiáng)身體免疫力的功能。

杭白菊搭配枸杞泡水喝，對(duì)上班族而言，一方面可以抗輻射，一方面可以清心解毒。

強(qiáng)輻射會(huì)危害人體的免疫力系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)，甚至生殖系統(tǒng)。像經(jīng)常要在機(jī)場(chǎng)、火車站工作的人士，長(zhǎng)期受到飛機(jī)、高鐵等高輻射的危害，導(dǎo)致患癌癥、不孕不育癥的幾率非常高。喝杭白菊和枸杞茶，有利于防輻射，對(duì)于皮膚、視力、身體器官都能起到保護(hù)的作用。

在茶樓見得最多的，除了用熱水泡杭白菊，就要數(shù)杭白菊和枸杞搭配沖泡了。杭白菊和枸杞的泡法，從很久以前就有了。古人保健、養(yǎng)生的智慧傳至今日，讓我們受益匪淺。

要沖一杯好的枸杞菊花茶，杭白菊、枸杞是最基本的材料，最好還可以搭配上甘草和冰糖。

首先，將4-5朵杭白菊，搭配5粒枸杞和少許甘草放入茶杯中；再倒入90度左右的熱水進(jìn)行沖洗，將熱水倒出；再倒入熱水，蓋上杯蓋，悶5分鐘；最后加上適量冰糖攪拌，即可飲用。

杭白菊和枸杞的禁忌有以下幾點(diǎn)：

1、感冒發(fā)燒，炎癥未消，腹瀉，高血壓忌喝

枸杞有溫?zé)嵘眢w的作用，所以對(duì)于感冒發(fā)燒的病患，身體有炎癥未消退的病患，腹瀉難止的病患，高血壓患者，不宜飲用過(guò)量的杭白菊枸杞茶。

2、經(jīng)期忌喝

杭白菊是寒涼的的食物，對(duì)于經(jīng)期的女性，不宜飲用涼性的東西，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢、月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，閉經(jīng)。

3、孕期忌喝

孕婦飲用過(guò)量的菊花茶，會(huì)影響子宮，造成異常。每天喝兩到三杯即可，且不宜沖得太濃。

4、血糖高忌喝

杭白菊和枸杞都含有糖分，所以血糖高的人士，尤其是糖尿病患者，不宜過(guò)量飲用杭白菊和枸杞泡的茶。

杭白菊加枸杞對(duì)于祛痘沒有太大的幫助。

雖然杭白菊可以清熱解毒，但對(duì)于祛痘的效果并不明顯。雖然杭白菊加枸杞無(wú)法祛痘，但要想祛痘不留疤，還是有辦法的。洋甘菊或者金盞花茶是祛痘、消炎的好選擇。

洋甘菊有抗痘、消炎、防過(guò)敏的作用，對(duì)于對(duì)于臉部青春痘有清潔、舒緩和消炎的效果。

金盞花有鎮(zhèn)靜皮膚，祛痘，消炎，防止痘痘留疤，滋潤(rùn)肌膚的作用。

用洋甘菊或金盞花泡水，都可以改善膚質(zhì)，祛痘，消炎?；ú杳滥w，其實(shí)是最天然，最溫和的調(diào)理方法。與其買一堆護(hù)膚品，不如每天喝花茶，逐漸排除體內(nèi)的熱毒，將皮膚養(yǎng)起來(lái)！