從知道懷孕的那刻起，母乳喂養知識就成為了媽媽們必不可少的課程。母乳喂養知識是一個很龐大的知識庫，里面有相當多的內容需要媽媽們去逐一了解。諸如母乳喂養姿勢、母乳喂養時間、母乳喂養的好處、母乳喂養一天要吃多少頓、母乳喂養注意事項等等，這些都是母乳喂養知識的一部分。

接下來我們將為大家介紹母乳喂養知識中寶們們需要清楚了解的其中2點。

一、母乳喂養知識：為什么要母乳喂養?

母乳是上天賜給孩子的最好禮物，也是寶寶的最佳食物。母乳的營養價值極高，不是奶粉可比的。世界衛生組織(WHO)關于母乳喂養的最新觀點：“母乳應是嬰兒出生后頭6個月的唯一食品，不需要加其他食品、液體，甚至不需要喝水。”也就是說，寶寶出生后可以不喝水，但是一定要吃奶。有研究表明，如果全球所有兒童出生后6個月內都用母乳喂養，那么每年約150萬嬰兒的生命能被挽救，還會有數以百萬計的兒童的健康和發育狀況得到改善。

二、母乳喂養知識：母乳喂養奶水不足怎么辦?

在民間，有很多緩解奶水不足的食療方法，這些方法，可以說經過了上千年的沉淀。很多都是非常行之有效的。那么，民間催奶偏方有哪些呢?

1、 催奶食譜：鯽魚湯

鮮鯽魚500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服 3～5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食。

2、催奶食譜：絲瓜仁鰱魚湯

絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，共同熬湯。熟后吃魚喝湯。吃時可放些醬油，不放鹽，一次吃完。口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產后血瘀者還有一定的治療作用。

母乳喂養的姿勢很重要，掌握了正確的喂養姿勢，更有利于寶寶的營養吸收哦。

1、側躺（足球）抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

2、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。

3、搖籃抱法：用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

4、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

相信每一個媽媽都知道母乳喂養好，但是當你下定決心用自己的乳汁喂養寶寶后，寶媽們你們知道母乳喂養的正確方法嗎？不要以為隨便把奶頭塞給寶寶就是喂養的方法哦，什么時候喂奶、喂奶的時候姿勢是怎樣的，這些都是有講究的。

母乳喂養方法一：要講究衛生

寶媽們喂奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗漬或污垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內。另外喂養前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后再開始哺乳。

母乳喂養方法二：姿勢要正確

產后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進行哺乳。用一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發生嗆奶和吐奶。

母乳喂養方法三：喂奶的時間有講究

不少的育嬰專家表示，寶寶出生的前3-4天，每2-3個小時喂奶一次，白天大約要喂8次左右，晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個月大時，通常大約4小時喂奶一次，白天喂5次，夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定喂奶時間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，寶媽們不要寶寶一哭鬧就喂奶，一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然后才進行相應行動。

母乳喂養方法四：添加輔食

一般情況下，即使是進行母乳喂養，在寶寶6個月的時候，也可以開始添加輔食進行喂養。輔食能提供更多元、完整的各種營養，包括：熱量、鐵質與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。根據不同月齡逐次給不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種口味，避免日后出現偏食的現象。

當今社會，越來越多的人提倡母乳喂養，因為母乳所含有的成分價值很高，對寶寶和媽媽的健康都百利而無一害。那么，母乳喂養多久最好？有寶媽抱怨道，母乳喂養時間過長，現在寶寶很難戒奶，而且自己的身材恢復也受到了影響。究竟母乳喂養多長時間為宜呢，一起來看看吧。

世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳喂養可以持續到兩周歲，當然這期間在進行母乳喂養的同時，寶寶到6個月可以添加輔食，混合喂養或純人工喂養（如配方奶粉）的孩子，可在4-6個月添加輔食。不過，考慮到孕媽們法定產假只有只有3個月左右，不少職業女性很難堅持長期對寶寶進行母乳喂養，因此，有相關專家表示，母乳喂養最好到寶寶8個月到1歲左右。

如果想要在8個月斷奶，那么寶媽們最好是從6個月開始，逐漸減少哺乳次數，并以輔食等寶寶食物代替。另外還要注意斷奶的季節，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應。不過，如果寶寶身體狀況較差或容易生病的，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，則建議寶媽哺乳推遲至1歲，最長也可以推遲到2歲，這樣有利于寶寶身體恢復。

說到母乳喂養的好處，相信很多媽媽都能說出來一兩條，其中包括增進母子情感。其實，在奶粉負面新聞越來越多的今天，母乳才是讓寶寶健康成長的保障。那么，母乳喂養究竟有哪些好處呢?

1、 母乳喂養能提高寶寶的免疫能力

母乳對寶寶的免疫系統有幫助，媽媽活的細胞每一天直接進入孩子的身體，進入他的血液，幫助他的身體抗各種病。

2、母乳喂養滿足孩子的心理需求

孩子從出生有很強的一種吸吮的需求，慢慢這個需求會減少的。如果我們強迫性地斷奶，他這種需求沒有得到，他可能心理會有一些傷害。

3、母乳喂養的孩子更健康

母乳喂養的寶寶將來得癌癥的幾率特別是兒童的癌癥，還有糖尿病的、心臟病的各種肺類的疾病都會降低。孩子的身體、心理、大腦都會得到很多幫助。

4、母乳喂養的孩子IQ更高

科學研究證明，母乳喂養的孩子IQ會比較高。

原本以為經歷十月懷胎的辛苦，“卸貨”后總該可以松一口氣，好好休息了吧。寶寶出生后，才發現生娃就是個坑啊，寶寶餓了、尿了、拉了、要抱了，樣樣都要當媽的照顧好，尤其是為了寶寶的發育以及身體健康著想，當媽的還得頂著容易影響身材恢復的風險進行母乳喂養。既然連迷人身材都能“犧牲”了，那我們母乳喂養效果當然是要盡善盡美才能對得起自己吧？所以，為了讓母乳喂養發揮最大的好處，寶媽們一定要清楚了解母乳喂養注意事項。

1、孕前就要開始乳房保養

孕媽媽如果決定母乳喂養，那么從孕前就要開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。

2、產后要盡早開奶

一般來說，產后30分鐘之后，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺哦

寶寶邊吃奶邊睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

4、要注意飲食

母乳喂養期間，媽媽們的飲食最好是要營養清淡，不要吃重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的食物，容易讓人上火的油炸類食物也不要多吃，不然寶寶吸收母乳后也會容易上火，導致便秘等問題出現。另外，為了保證有充足的乳汁，媽媽們可以適量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲魚湯等等。

5、要保持愉快樂觀的心情

媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。