賴葡萄作為一種水果，含蛋白質、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纖維、維生素C、鈣、磷、鐵及17種氨基酸、多種維生素和礦物質等成份。具有補氣益血、滋陰生津、強筋健骨、通利小便的功效。僅僅是如此嗎？一起看下來吧！

1、防癌抗癌

賴葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。

2、抗貧血

賴葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，有益于治療惡性貧血。

3、降低胃酸，利膽

經過長時間的研究，賴葡萄中的營養是非常的豐富，而且賴葡萄里面所含這豐富的VP，而且一般含有VP的水果還是非常的少的。而且吃一點賴葡萄種子做出來的油吃了大約15G左右可以幫助人們降低胃酸對于人體的危害，還能夠治療嘔吐。

4、抗動脈粥樣硬化

經常喝賴葡萄釀成的酒對于身體來說是非常的好的，因為賴葡萄酒經常喝對于血漿中的脂蛋白可以有很明顯的增強，而且經常喝還能夠有效的幫助人們降低身體當中密度脂蛋白的含量。

5、補鈣

賴葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質，促進腎臟功能，調節心搏次數。

6、補益和興奮大腦神經

賴葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。

7、利尿消腫，安胎

賴葡萄的根藤葉對于排尿有困難的人群是很有用的，它可以幫助其很好的排尿，而且如果身體哪個地方有腫的地方還能夠幫助消腫。

賴葡萄是苦瓜屬中與苦瓜非常相似的一種水果，雖然長相相似，但是它們的功效卻是大大的不同哦。

如果用一句話來概括賴葡萄是什么的話，那就是長得像苦瓜的水果。可能很多人都不知道賴葡萄到底是什么吧？所以，現在知道了吧？賴葡萄就是一種水果。

賴葡萄又叫做金鈴子，黃金瓜、金賴瓜、紅娘瓜，是苦瓜屬，但是不是蔬菜，而是水果。在我國的江南一帶較常見，溫州一帶又把它叫做"紅娘"，因為它成熟之后整個“臉”都會變成橙黃色，籽就會變成紅色，樣子非常的可愛，所以有這個名字。賴葡萄作為一種水果，但是卻與我們平時食用的葡萄有著很大的區別，與苦瓜也有著很大的區別。

它身長一般不超過 10厘米，果實紡錘形，有瘤狀凸起，成熟時橙黃色，吃起來味道稍微有點苦，瓤鮮紅色，味道是甜的，跟我們平時常見的苦瓜長得有點像。特別是在它還沒成熟的時候，可能你是分辨不出來的，因為它的嫩果是綠白色，成熟時呈白色，熟果是橘紅色，它的嫩果或老果都是可以食用的。

賴葡萄必須成熟才可食用，有的成熟后果實會裂開，露出里邊的紅瓤。賴葡萄含有豐富的維生素A和C；具有清暑、益氣、止渴、緩解勞乏，清心明目的功效呢。

賴葡萄作為一種水果，在市面上的價格不貴，但是身上的功效卻是物超所值哦！你可以也買點回來嘗嘗，并且與你的家人分享哦，因為這個分享不僅僅是分享水果，這樣的水果還可以吃出健康呢。

賴葡萄的品種很特別，而且營養功效也很好，具有保健以及抗癌的功效。賴葡萄作為水果，一般都是夏天7月、8月的時候豐收，愛吃水果的你也可以買一些回去嘗嘗鮮哦。一般市面上批發，也就是大量地買的話是8-10元一斤，如果只是散買的一般會貴幾塊錢，12元左右一斤。

現在是電商發展的大時代，如果你是一個喜歡網購的人，也是可以在網上買的，因為網上的相對市面上直接買的要便宜一點，但是網上買的話就要注意該網店是否值得信賴了，要選擇能保證質量的網店去買。

賴葡萄是一種水果，因此一般都是生食。在吃之前最好就是要確保賴葡萄已經成熟，外皮為橘黃色，果肉呈鮮紅色才可食用。食用前剖開果殼，留下果皮不吃，吃里面鮮紅的果肉，并且要吐出囊也就是種子。賴葡萄作為一種水果，是一般人群都可以吃的。無論是大人，還是小孩；無論是男人，還是女人。

但是需要注意一下的是，賴葡萄是屬于性寒的水果，要適量地吃。如果你是脾胃虛弱的人就應該少吃一點啦，吃多了會引起腹瀉或者胃的不舒服哦！除此外，就算是一般健康的人群也是應該注意，一次不要多吃。另外，賴葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，有益于治療惡性貧血，所以貧血的親們也可以相應地吃點哦。

作為一位準媽媽是很辛苦的，在身體上發生了很大的變化，在生活上、飲食上都要適應這樣的變化去做一些調整。為了胎兒的健康，孕媽其實是做出了很多的犧牲的呢，有很多愛吃的東西，或許這時候就不能吃了，那么賴葡萄作為一種水果，孕婦可不可以吃呢？

其實，孕婦應該慎吃賴葡萄。雖然少量地吃并無什么大礙，但是記住一定不能多吃哦。如果是腸胃虛寒的孕媽就盡量不要吃賴葡萄，以免引起腹瀉。

適當地吃點賴葡萄對孕婦來說是有好處的；因為孕婦的胃腸蠕動較慢，賴葡萄中的膳食纖維對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等。賴葡萄還具有清熱消暑的作用，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些賴葡萄，能起到降暑的功效。另外，賴葡萄還具有安胎作用，能夠幫助孕婦安胎哦，對于準媽媽們而言更是能夠減少妊娠所帶來的一系列痛苦；但是一定不能多吃。

我們都知道葡萄在吃的時候是可以帶皮一起吃的，而且皮是更具有營養價值哦，那么，賴葡萄與葡萄是不一樣的，它的皮也是可以吃的嗎？

其實，賴葡萄作為一種水果，皮是可以吃的，但是不適宜多吃，而且最好就是不吃皮。如果哪天你發現自己身上的火氣非常的大，甚至有時候都會流鼻血，那么就吃一點賴葡萄吧，它對于你的身體是非常的有好處的，而且還能夠幫助你去除身體里面的火氣。所以，賴葡萄的皮也是具有清熱解毒的功效；但是一般不建議常吃它的皮哦。它的皮味苦性寒，略帶些毒性，不能多吃，多吃了對身體不好。還需要注意的是，脾胃虛寒的人是不能吃賴葡萄的皮的哦。