不少人認為死河蟹能不能吃這個問題很可笑，我們把河蟹煮熟來吃不就是死的嗎，其實這個問題是很值得重視的，因為自然死亡的河蟹確實不能吃。

我們把河蟹“煮死”和它自然死亡是不一樣的，河蟹是一種免疫力很強的食腐動物，它賴以為生的食物中有很多細菌和病毒，但是河蟹的免疫力是可以讓自己免除這些病毒困擾的，然而當河蟹自然死亡之后，甚至在快死的時候，細菌病毒就會大量繁殖，還會滋生出生物毒素，隨著河蟹死亡的時間越長，體內的毒素就會越多，當積累到一定數量時，我們吃了就可能造成中毒，所以很明顯死河蟹是不能吃的。

吃了上面說的這種死河蟹之后，一般會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒癥狀，嚴重的會出現脫水、電解質紊亂、抽搐，甚至休克、昏迷、敗血癥等癥狀，要千萬小心。

有人一定好奇，我們把河蟹煮熟不也是死河蟹嗎，其實河蟹在經過高溫烹煮時，有效的阻止了細菌的蔓延，更好的起到了殺死細菌的作用，水開后再煮20來分鐘，才能把蟹肉里面的病菌給殺死，而且味道也比較鮮美。

河蟹雖說好吃，但是在烹制之前清洗的過程還是比較麻煩的，畢竟這種小螃蟹是生活在污濁的爛泥溝中，而且以魚、蝦、動物尸體為主要食物，還是比較臟的，所以一定要洗干凈！

1、買回的河蟹要先放在清水盆中浸泡一下，放一些白酒進去讓河蟹暈乎乎的；

2、等到河蟹都有些暈的時候就用鍋鏟拍打它們，這樣是為了把河蟹都拍暈，是不是很殘忍？

3、抓住一個河蟹的背部，拿起來用刷子猛刷它的腹部，繼而刷遍全身；

4、按照這種方法把每一只河蟹都仔細刷一刷，然后用清水沖洗干凈。

這種洗河蟹的方法是比較常見的，還可以用鹽水來浸泡，也能起到消毒的作用，不過最重要的還是要用刷子一個一個去刷，這么看來，河蟹還是要自己做來吃比較放心，別人洗很難會洗得像自己一樣那么仔細。

河蟹有沒有營養呢？雖然上面說得河蟹很臟似的，但其實它是一種高蛋白食物，營養價值還是比較高的，在每100克河蟹中，營養成分如下：能量103千卡；蛋白質17.5克；脂肪2.6克；碳水化合物2.3克；膽固醇267毫克；維生素A389微克；硫胺素0.06毫克；核黃素0.28毫克；煙酸1.7毫克；維生素E6.09毫克；鈣126毫克；磷182毫克；鉀181毫克；鈉193.5毫克；鎂23毫克；鐵2.9毫克；鋅3.68毫克；硒56.72微克；銅2.97毫克；錳0.42毫克。這些營養成分都比較豐富，是身體重要的營養補充。

除了這些營養物質以外，河蟹的健康功效也是很有益的，它具有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液等功效，對結核病的康復也有一定的功效。

河蟹性寒、味咸，歸肝、胃經，對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等也有一定的輔助治療效果。

雖然河蟹好吃又營養，但是其實它是有一些副作用的哦，這種美味的食物并不是誰都適合吃的，在一些情況下吃河蟹會對身體造成損傷！

1、河蟹會加重傷風、發熱、胃痛以及腹瀉等病情；

2、河蟹會讓慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石癥、肝炎等疾病加重；

3、蟹黃中膽固醇含量比較高，被人體吸收后可能對健康不利，尤其是患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人要少吃；

4、河蟹可能會造成過敏，尤其是本身過敏體質的人，吃河蟹可能會引起過敏癥狀；

5、河蟹不適合脾胃虛寒的人吃。

河蟹的營養價值豐厚，只是膽固醇比較高，所以一般只要是沒有患高膽固醇類疾病的人都是可以吃的，那么哪些人更適合吃河蟹呢？

1、跌打損傷者；

2、筋斷骨碎者；

3、瘀血腫痛者；

4、產婦胎盤殘留；

5、孕婦臨產陣縮無力；

6、胎兒遲遲不下者。

這些是傳統中醫中記載的關于適宜吃河蟹人，但是其實河蟹的營養價值高，蛋白質、脂肪和微量元素的含量都比較豐富，這些營養可以讓身體更加強壯，增強我們的抵抗力，所以日常吃些河蟹對身體還是比較有幫助的哦！

河蟹并不是我們經常吃的，在一些地區，人們很少吃河蟹，那么我們在吃河蟹的時候需要注意些什么問題呢？

1、河蟹性寒，在吃的時候最好配上姜末醋汁來祛寒殺菌；

2、河蟹的鰓、沙包、內臟的內臟中都含有大量的細菌和毒素，大家在吃的時候一定要去掉；

3、河蟹一定要完全熟透才能吃，少吃醉蟹或腌蟹，放久了的河蟹也不要吃；

4、河蟹不要和茶水、柿子一起吃；

5、河蟹清洗的過程十分重要，最好要用白酒來浸泡一下；

6、自然死亡的河蟹是不能吃的，它會釋放出不少細菌和毒素，對身體有害，甚至造成食物中毒。