太任性了！家里面有一條鮮活的正在游水的鱸魚竟然不會做，企圖將它放生？求寶媽別醬紫好嗎？如果你不會做，但是還有咱大百科在這里候著你們呢！快快往下看，教你紅燒鱸魚怎么做好吃。

主料：鱸魚1條

輔料：蔥適量、姜適量、蒜適量、八角適量、香葉適量、八寶豆豉醬適量、醬油適量、黃酒適量、糖適量

做法：

1、鱸魚洗凈后瀝干水分，用刀在魚的兩面都劃花刀，涂抹少許食鹽，腌30分鐘。

2、姜切絲；蔥洗凈后切絲。

3、準備炒鍋，一邊用火燒熱，一邊用生姜擦鍋底，這樣煎魚的時候魚皮沒那么容易粘鍋底哦。

4、往鍋里面倒入適量的油，等油熱到7成熟的時候，單手將魚尾提起來，慢慢地放入鍋中，煎到一面微黃后翻面繼續煎，裝出備用。

5、在鍋中放入剛才切好的姜蔥蒜，蒜最好是蒜蓉，這樣更香。

6、倒入八寶豆豉醬炒香后，放入煎鍋的鱸魚，加入少許黃酒和醬油、香葉、白糖以及適量的清水。

7、調成中火將湯汁微微收干，最后撒上香蔥，就可以出鍋了。

很多人在吃鱸魚的時候，都覺得有腥味的時候最難入口，特別是不常做魚的寶媽，對于去腥的方法幾乎完全不知，就知道用料酒可以，其實在很多細節都需要注意，才能大大減少紅燒鱸魚時的腥味哦。

SO，紅燒鱸魚怎樣去腥好呢？

1、塞東西！塞什么呢？當然事去腥的東西啦，例如姜絲和蔥絲都OK。

2、懂用酒！在這里用的當然不是啤酒啦，白酒、紅酒、料酒、黃酒都是OK的，腌制的時候不妨加入一點，有助于去腥。

3、去魚線！魚線是魚身上的一個器官，是腥味的最大來源，我們可以在魚鰓和魚尾的部分各切開一刀，有一個白點，那個就是魚線，一只手抓著魚線，一邊輕輕拍魚背，抓著魚線的那只手往外抽出就可以了，建議從魚鰓那邊開始抽。

鱸魚的營養價值經過紅燒會否決流失呢？很多人吃鱸魚的時候都習慣清蒸，認為醬紫的味道更佳，不過伴隨著清淡的口味，魚的腥味也更加明顯，大家不妨試一下吃紅燒鱸魚哦，營養和口感并存呢！

紅燒鱸魚的營養價值有哪些？

1、鱸魚可以治療消化不良。對于吃了東西后出現消化不良的癥狀有改善的效果。

2、鱸魚可以治療小兒疳積和消瘦的癥狀。寶媽們可以準備新鮮的鱸魚，加上20克的牡蠣和10克的陳皮，三者一起煲湯食用。

3、鱸魚可以治療慢性胃痛。鱸魚其實對于健脾養胃有很好的效果，而且還能脾虛的癥狀，有止瀉的功效。

4、鱸魚可以促進傷口愈合，特別是孕媽在懷孕的時候出現水腫的現象，胎動不安的現象，都可以通過食用鱸魚來改善。

5、鱸魚可以治療小兒百日咳。如果是這個功效的話，其實起作用的是鱸魚的腮，將新鮮剛挖出來的鱸魚腮不用洗，然后曬干后用水煎服即可。每次用腮一個，每天兩次。

沒有女人不渴望魔鬼的身材，天使的面容，但是現實是骨感，甚至距離完美太遠，你我身邊都普遍存在一大批為了減肥節食的小伙伴，為了將自己塞入比本來size小兩個碼的禮服裙！總說吃魚的熱量很低，不會胖，到底是真的嗎？趕緊隨小編來看。

紅燒鱸魚吃多會胖嗎？

每一百克的紅燒鱸魚，其中含有熱量為125大卡。其實相對于鱸魚的其他做法來說，紅燒的做法使鱸魚熱量漲了不少。畢竟在紅燒鱸魚的時候需要油炸，用油的地方必定伴隨著熱量偷偷攀升！所以對于想要減肥的寶媽來說，還是少吃為宜哈！

有一些人，只能眼巴巴看著別人美滋滋享用紅燒鱸魚，眼睛的視線已經無法從對方的筷子尖上那塊魚肉上移開，這就是紅燒鱸魚的魅力，但另一方面，也看出了并不是所有人都能享受這份美味。

下面，我們就來看看紅燒鱸魚哪些人不能吃吧！

雖然鱸魚可以下奶，對于孕媽懷孕期間出現的水腫癥狀有緩解的功效，適宜貧血頭暈人們食用，不過患有皮膚病瘡腫的人就不能吃鱸魚了，避免加重了病情。