許多人認為女人30歲以上才生孩子是一件很危險的事情，其實，這種說法并不準確。

為什么呢？人的生理發展是有一個過程的。一般來說，女性最佳的生育年齡是23-30周歲。在這個年齡段，女性的身體發育已經完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵子質量高，懷胎生育相對安全，而且，由于此時孕媽們已具備充足的生活經驗，因而更能勝任養育孩子的重任。

然而事實上，現在很多人由于生活壓力的原因選擇晚婚晚育或者夫妻結婚后由于工作關系暫時不想要寶寶，而一旦想要寶寶了卻發現已過了最佳的生育年齡階段，進入了高齡產婦期。

醫學上認為，如果女人生育年齡超過35歲才生小孩即意味著成為了傳說中的“高齡產婦”了。而高齡孕育則意味著“前方高能預警”。在這一階段，女性的身體機能處于下滑趨勢，最容易出現產程延長或早產難產等問題，主要表現為自然流產、胎兒畸形的發生率大幅提高。因此，如果你是一位高齡產婦，就要特別注意孕前檢查與調理了。特別是要根據自身情況，采取特定的對策，做到防患于未然。

安全順產是每一個準爸爸媽媽都期望的事情。然而，高齡產婦因年齡偏高，身體機能下降的原因，往往在生育過程中充滿著許多的不確定性。而這些不確定性則給這些準爸爸媽媽的期望蒙上了一層陰影。而預防這些不確定性的發生，首先要了解的是高齡產婦會有什么危險。

高齡產婦會有什么危險？

女人隨著年齡的增長，尤其是過了35歲之后，會很明顯的感覺到自己身體的變化。皮膚變差，皺紋變多，體力變差等現象都在表明著我們的身體機能在開始逐漸下降。此時，如果我們想要孩子，往往會發現受孕變得更困難。而即便受孕也將面臨著各種的危險，如出現妊娠高血壓、先兆子癇等疾病；而且由于關節韌帶組織彈性變差，產婦體力不夠，生產時，則容易出現宮縮無力導致難產。此外，由于高齡產婦身體營養吸收能力變差，那么則有可能出現產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產或足月新生兒的體重低于同孕周齡的正常兒等情況。

從遺傳角度講，產婦年齡過高也會危及到寶寶的健康哦！高齡孕媽所產的孩子中畸形發病率通常比較高，外界的噪音、廢氣、微波輻射等都會影響受精卵的分裂。產婦年齡越高，所受到外界的干擾程度越大。受精卵在分裂中就可能會產生不同情況的病變。此外，由于母親身體素質不再是高峰期，高齡產下的寶寶的缺鈣問題也比適齡產婦要高。

高齡產婦由于年齡增大，身體機能在逐漸老化的原因，因而一旦決定要孩子就要做好孕前準備啦。

一、做好心理準備

高齡孕媽孕前要記得進行優生咨詢，了解自己需要注意些什么，從而有針對性地提前做好心理上的準備工作。

二、盡早受孕

年齡的增大，女人身體內的卵子活力再逐漸降低。太遲受孕，將會影響到胚胎的質量哦。

三、治療體內存在的一些疾病

產婦高齡生育本就存在著許多危險性，倘若在帶病的情況下，不僅會降低受孕幾率，也會影響自身與胎兒的健康。因而，高齡孕媽們在產前要記得去積極治療體內存在的一些疾病。

四、調整飲食結構

神經管缺陷是是一種多基因病，表現為腦、脊髓、頭顱背部和脊椎中的某一部位發育不完整。神經管畸形發生的重要因素是妊娠期間孕婦體內缺乏葉酸，因此高齡孕媽們產前準備中除了要補充常規性食物新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等含有豐富優質蛋白的食物，也要記得補充葉酸。

五、改變不良的生活習慣

戒煙、戒酒、戒咖啡，警防過度疲勞、壓力過大等；切忌藥物濫用，如果需要服藥應在醫生指導下進行。此外，還需保持充足的睡眠，提高身體的免疫力。如果你自己都沒有休息好，寶寶又怎能休息好呢？

六、避免接觸有毒有害物質

孕媽們都要注意避免去接觸一些有害物質如汞、鉛、有機溶劑、殺蟲劑、甲醛、X射線等。

七、進行全面體檢

孕媽還應記得檢查那些造成胎兒畸形的病原體，如風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲等，以排除會增加胎兒畸形的疾患。

八、夫妻雙方做孕前檢查

高齡妊娠的孕媽，身體發生異常的幾率比適齡女性要大。因此，在準備懷孕時要記得先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內，把身體調整到最佳狀態。

不少高齡產婦想要孩子，但不知道自己是否適合生育孩子。因而，孕前檢查是準媽媽們必做一項的事情哦。那么，高齡孕媽們孕前要檢查的項目有哪些呢？

一、測血壓

妊娠高血壓疾病是較常見的高危妊娠的并發癥，該病表現為全身多器官功能損害或功能衰竭，嚴重的話還會出現抽搐、昏迷，甚至死亡的情況。而高齡產婦由于年齡的增長，血管內皮損害程度較重，相比于初產婦，其妊娠并發癥的發生率明顯較高。因而高齡產婦在產前應注意檢查血壓情況。

二、盆腔炎檢查

女人隨著年齡的增長，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，容易發生大出血和難產。因而高齡孕媽們在計劃妊娠前，應做相應的婦科檢查及B超等輔助檢查，以排除患有外盆腔炎性疾病。

三、遺傳性疾病檢查

所謂遺傳性疾病是指某些疾病通過基因從父母傳遞至嬰兒。有的時候這些疾病在父母身上表現的不明顯，但通過遺傳卻很明顯的在孩子身上顯現。因而，高齡孕媽們產前應做遺傳性疾病檢查來決定是否準備生孩子。

不少高齡孕媽計劃開始生孩子后，就大吃特吃，大補特補，以為這樣有助于生育。但實際上，孕媽們如果補充營養過多，會很容易出現生營養過剩的“巨嬰”情況哦。因而，高齡產婦如果決定懷孕只需要跟正常人一樣吃，保持營養平衡就足夠孕育寶寶的身體需要啦。

一、合理安排飲食

高齡產婦決定懷孕后不意味著要大補特補才能生育一個好寶寶，而應是在膳食營養素平衡的基礎上攝入所需營養。注意食物品種多樣，保持飲食均衡。多吃新鮮水果蔬菜，高蛋白的肉類、蛋類、奶類也是身體需要的，但不能過量。應以高蛋白類食物為輔，新鮮蔬果為主。此外，注意在主食中加入五谷雜糧。

二、養成良好的飲食習慣

戒煙、戒酒、戒咖啡，注意不要偏食，每種食物都吃一些。另外，每餐不要吃得過飽，七八分飽即可，不暴飲暴食，細嚼慢咽，延長進食時間，按進食計劃把每餐食品計劃好。

女人年齡超過35歲生小孩本就是一件危險的事情，因而高齡產婦在懷孕期間相比初生婦就要更加的注意啦。那么高齡孕婦在生育過程中需要注意些什么呢？

一、孕前孕期檢查

孕前孕期檢查對于高齡孕婦來說非常重要，孕前檢查可以判斷孕媽們是否適合生孩子，孕期檢查則可以增加孕媽們生產時的安全性。

二、注意營養均衡的補充

高齡孕媽們要注意補充身體的葉酸含量。孕婦體內缺乏葉酸容易導致孩子出現神經系統發育疾病。此外，胚胎發育最初階段必須要有足夠的鋅，因而高齡孕媽可以多吃一些牛肉、海產品、動物肝臟等食物。

三、注意生活作息規律

充足睡眠是保證母子身體健康良好狀態的重要保障。因而，高齡產婦應注意生活作息規律，夜間睡眠保證達到8-9小時。

四、注意遠離不良生活環境

生活中的不良環境包含有吵鬧、擁擠的空間，帶有放射線的環境等。高齡產婦應注意遠離以上這些不良生活環境，保證一個良好的受孕、生育空間。