當(dāng)我們用各種熱褲、短裙、背心迎接熱情的陽(yáng)光時(shí)，卻不知道我們的頭發(fā)或許要遭殃了。對(duì)于油皮MM來(lái)說(shuō)，這個(gè)夏天怎么令頭發(fā)出油不太嚴(yán)重比明天吃什么，穿什么更重要呢。很不巧百科美眉也是油性頭皮，油頭妹紙可是經(jīng)不起火辣太陽(yáng)的考驗(yàn)?zāi)兀瑧?yīng)該怎么辦呢？最簡(jiǎn)單的方法就是更換洗發(fā)水！

1、徹底清潔頭皮。洗頭的時(shí)候記住要將洗發(fā)水倒在頭上，然后加水起泡，之后在涂抹在頭皮發(fā)上，并且用指腹輕輕按摩頭皮，這樣能徹底清潔頭皮，去屑，讓頭皮更健康。

2、少搗鼓你的頭發(fā)。喜歡燙發(fā)、染發(fā)的MM，這個(gè)夏天就要收斂一下了。電發(fā)、燙發(fā)這些很傷頭發(fā)哦，經(jīng)常搗鼓頭發(fā)的話會(huì)影響頭皮的代謝，分分鐘頭皮油脂分泌旺盛呢。

3、飲食上要清淡。飲食上最好營(yíng)養(yǎng)又清淡哦，這樣能保持人體新陳代謝正常，不會(huì)影響到頭皮的代謝呢。同時(shí)也要避免情緒上大喜大悲，每天保持好心情也很重要。

4、DIY天然高效護(hù)發(fā)產(chǎn)品。你可以用檸檬汁或者蘋(píng)果醋洗頭，記住稀釋一下哦，這樣能起到殺菌+清潔頭皮的效果。

5、幫頭皮去角質(zhì)。你可以選購(gòu)一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品，也可以自己DIY，用橄欖油和紅糖混合，之后均勻涂抹在頭皮上，可以令頭皮更干凈哦，KO出油問(wèn)題。

五一小長(zhǎng)假剛結(jié)束，顯然現(xiàn)在還不是最熱的時(shí)候，不過(guò)頭皮出油問(wèn)題似乎還是嚴(yán)重了一些。除了用上面提到幾點(diǎn)方法之外，也可以用洗發(fā)水來(lái)解決夏天頭發(fā)出油問(wèn)題呢。選擇具有控油的，能深層強(qiáng)清潔頭皮的洗發(fā)水真是太重要了！

1、選擇能控油的洗發(fā)水。百科美眉已經(jīng)加入漢紙的行列，采用男士控油洗發(fā)水了，也是太過(guò)激動(dòng)了。各位MM不想用男士的，可以試試一些控油效果很棒的洗發(fā)水哦。

2、含有柏油、水楊酸成分的洗發(fā)水。你可以可以選擇含有柏油或者水楊酸的洗發(fā)水，這些成分能減少頭皮油脂分泌呢。想要美美一整夏，剁手也要入手這幾款洗發(fā)水！

3、能深層清潔頭皮的洗發(fā)水。百科美眉推薦迷迭香薄荷清透洗發(fā)水，這樣款洗發(fā)水能有效清潔頭皮，去屑舒緩，讓頭皮更輕松。

下面介紹幾種牌子的洗發(fā)水，各位MM可以試試喲！

1、巴黎卡詩(shī)油性頭皮洗發(fā)水。這款洗發(fā)水能清潔頭皮，還能強(qiáng)健秀發(fā)，洗完頭之后感覺(jué)頭皮會(huì)感覺(jué)很輕松哦。

2、FANCL女士美發(fā)液。如果你的頭皮比較干燥，那么可以試試這款美發(fā)液，它能改善幼弱的發(fā)絲呢。

3、施華蔻抗頭屑調(diào)理液。此款護(hù)發(fā)液中含有尿囊素，維他命原B5還有OCtopirox抗頭屑劑，能有效清除頭屑。

如果你是油性頭皮的MM，平時(shí)的飲食就要避免油膩、刺激性食物了。記住每天多喝水，多吃一些含有纖維素和果膠的食物也是不錯(cuò)的呢。不想整個(gè)夏天的美好時(shí)光都來(lái)應(yīng)付頭皮出油帶來(lái)的各種問(wèn)題，現(xiàn)在就從食物方面下手吧！

首先油膩的食物不能吃多！如果你是超級(jí)油性頭皮，那么油膩的食物最好不要吃，油膩食物吃多了很容易讓頭皮油脂分泌過(guò)多呢，你只能憂傷任由油汪汪的頭發(fā)蹂躪自己了。

辛辣刺激性食物不吃。無(wú)辣不歡的MM，首先你的身體得hold得住呢。想要皮膚和頭皮棒棒噠，那么就要果斷的遠(yuǎn)離辣椒、咖喱、酸辣粉等刺激性食物嘍。

最后甜食也最好少吃，頭皮出油過(guò)多和甜食不無(wú)關(guān)系。百科美眉嘮叨完了，貌似很多好吃的食物都不能吃啦，但也是有不少營(yíng)養(yǎng)的食物你可以選擇哦，例如小麥麩、雞肉、魚(yú)肉、香蕉、花生、核桃等。

夏天頭皮出油多簡(jiǎn)直都不想出門了！與其頂著個(gè)大油頭出門，還不如宅在家里吃爆米花看電影呢。但是突如其來(lái)的令你很難抗拒的約會(huì)就要開(kāi)始啦，沒(méi)時(shí)間洗頭的情況之下你能想出什么招數(shù)令自己的頭發(fā)看上去并不太油膩呢？想知道的快跟著百科美眉往下看吧！

1、DIY干洗香波。你可以試試用嬰兒爽身粉涂抹在頭皮上，然后涂抹均勻，爽身粉能吸收一定的油脂呢。玉米淀粉也起到同樣的作用，你可以試試喲。

2、干洗噴霧。情急之下，你還可以選擇對(duì)著頭皮噴灑噴霧，馥綠德雅家的噴霧不錯(cuò)喲，噴完之后能讓你的頭發(fā)看上去不那么油膩。

3、編辮子。午后Dating，你可以編辮子將油膩的秀發(fā)“隱藏起來(lái)”，而且看上去還很漂亮哦，真是一舉兩得。你也可以戴個(gè)發(fā)夾，套在頭上，既是裝飾品，又能讓遮擋油膩的秀發(fā)。

對(duì)于油性頭皮的MM來(lái)說(shuō)，夏天來(lái)了仿佛狼來(lái)了，偷懶隔一天不想洗頭第二天都不敢出門了，說(shuō)的其實(shí)是百科美眉真實(shí)經(jīng)歷，也是淡淡的痛。如果各位MM也和百科美眉一樣擔(dān)憂，就要做好護(hù)理頭發(fā)的工作了。預(yù)防夏天頭皮出油太多，我們分步走！

1、精油+手勢(shì)按摩。每次洗頭之前涂上馥綠德雅精油，然后配合手勢(shì)按摩，可以起到舒緩頭皮的作用呢。另外按摩也能起到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的效果，會(huì)令頭皮更健康呢。

2、飲食上要清淡。葷素搭配是最好的，但要少鹽少油。另外也要平時(shí)要多喝水，但透心涼的飲料能免則免。

3、保持心情愉悅。每天保持好心情能保持人體新陳代謝正常呢，不要一會(huì)兒泣不成聲，一會(huì)興高采烈，醬紫是不利于頭皮代謝的呢。

4、護(hù)發(fā)素要正確用。一般來(lái)說(shuō)護(hù)發(fā)素到了夏天可以不怎么用了，除非你的頭皮很干燥。另外如果不是去屑的護(hù)發(fā)素，不要直接涂抹在頭皮上哦。