不少MM都不明白，自己明明很小心地呵護自己的秀發，但頭發依舊發黃有分叉，種種問題真是十分困擾，其實有很能是你忽略了養頭發的一些點，那么頭發黃怎么變黑？

1、頭發黃可能因為陽光中的紫外線會破壞發皮質層中的黑色素和蛋白質，致使頭發過早老化，而變得枯黃。所以外出時要防曬，以避免頭發出現枯黃等問題。

2、針對染、燙過的頭發，平時最好選用堿性較低的洗發水，因為這樣更有利于對染、燙后的頭發進行保色和恢復。

3、蛋白質的缺乏會使頭發停止生長或脫落，而生活中含有蛋白質及碘的食物都能為頭發提供充足的養分！

4、燙發與染發會對頭發造成雙重傷害，因此燙染最好不要同時進行。另外，兩次燙發的時間最好間隔半個月以上，這樣能把頭發傷害的程度減到最小。

頭發護理不當就很容易出現頭發枯黃毛躁的現象，想要擁有一頂好頭發，那么就要從飲食上下功夫了。那么頭發黃要吃什么好呢？

雨花湯團

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。

調料：鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

很多MM都羨慕別人又一頭烏黑亮澤的好頭發，想要改善，那就得找到頭發黃的原因所在，下面媽網百科帶你來了解一下！

第一、營養不良引起！頭發枯黃主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。

第二、頭發枯黃，可能是因為身體缺銅！在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。

第三、精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

第四、體質呈酸性！頭發枯黃與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。

第五、因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。

羨慕女神擁有一頭烏黑亮麗的秀發，但自己卻總會有許多的頭發問題！發黃，干燥是常見的，頭發黃是缺什么呢？頭發發黃，一定程度上是因為缺鋅！

我們都知道，鋅是人體必需的微量元素，它與的生長發育有著密切的關系。缺鋅會出現食欲下降、反復感染、生長遲緩、性發育落后、智能低下等癥狀，這也就是導致頭發枯黃的原因！

因此，如果你平時愛挑食、偏食，因為不良的飲食習慣而不吃或少吃這類食物，每日鋅的攝入達不到標準，那么長此以往就會發生鋅缺乏，從而形成惡性循環。

走在大街上，總能見到姑娘們各種造型，吹拉染燙，雖然看起來十分好看，但經常折騰頭發，頭發很容易就變得發黃毛躁沒有營養，那么頭發黃平時要怎么護理呢？

第一、頭發枯黃主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。

第二、不管天氣多熱一定要用滋養美發產品。用幾滴潤發液或者增光發蠟把頭發自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀發。

第三、避免頭發曬傷，外出前，要在頭發上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護發素，然后用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根發絲都均勻地吸收護發素。