經(jīng)常洗完頭或者是早上起來(lái)的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)厲害，那么掉頭發(fā)是什么原因引起呢？

1、遺傳因素

如果父母掉頭發(fā)的，往往也會(huì)造成子女掉頭發(fā)。但這也不是絕對(duì)的，只能說(shuō)可能性大了一些。

2、缺乏蛋白質(zhì)

頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過(guò)多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，甚至引起掉頭發(fā)。

3、馬尾扎過(guò)緊

扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成掉頭發(fā)。

4、不當(dāng)飲食

飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì)影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導(dǎo)致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。

5、甲狀腺缺乏

頭發(fā)的生長(zhǎng)與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會(huì)引起掉頭發(fā)。

6、長(zhǎng)期對(duì)著電腦

長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足 ，最終導(dǎo)致掉頭發(fā)。

每當(dāng)自己洗頭的時(shí)候就會(huì)掉下很多的頭發(fā)，很多人看著這些頭發(fā)都會(huì)感覺(jué)到心疼，怎么樣才能減少這種狀況發(fā)生呢？其實(shí)可以從飲食上改善這個(gè)問(wèn)題！那么掉頭發(fā)吃什么食物好呢？

1、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

2、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

治療掉頭發(fā)，民間也有不少治療偏方，那么有什么辦法能治療掉頭發(fā)呢？下面我們來(lái)了解一下掉頭發(fā)的治療偏方有哪些？

1、榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤(rùn)。適用于腎虛型掉頭發(fā)。

2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開(kāi)水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用，可防止掉頭發(fā)。

3、黑牛膽1個(gè)，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。

4、將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長(zhǎng)出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女掉頭發(fā)。

5、車(chē)前草200克，米酷適量。將車(chē)前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。

夏天總是滿身大汗，對(duì)于處女座來(lái)說(shuō)，根本不能忍！每天都必須痛痛快快地洗澡洗頭有木有！但對(duì)于經(jīng)常掉頭發(fā)的人來(lái)說(shuō)，每次洗頭都要小心翼翼，因?yàn)橐幌淳褪堑粢淮蟀杨^發(fā)有木有！那么掉頭發(fā)能不能經(jīng)常洗頭？

夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的掉頭發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。所以經(jīng)常掉頭發(fā)的人更應(yīng)該要注重頭部清潔，經(jīng)常洗頭也不至于讓你禿頭的哦！

如果你是一到換季就愛(ài)掉頭發(fā)的“掉毛星人”，在平時(shí)就更應(yīng)該注重對(duì)頭發(fā)的護(hù)理工作了，那么掉頭發(fā)平時(shí)要怎么護(hù)理呢？

1、夏天良好的睡眠很重要！盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

2、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

3、每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

4、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。可以多吃鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補(bǔ)充植物蛋白。

5、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的。