洗頭發掉頭發正常嗎？洗頭發掉頭發是很常見的事情，幾乎每個人洗頭都會掉落那么一兩根頭發，頭發的脫落無時無刻不在發生，這是一個新陳代謝的正常生理過程。那么洗頭發為什么會掉頭發呢？

其實掉頭發并不是由于洗頭發引起的，掉頭發主要與雄激素代謝異常、自身免疫或勞累有關。就算不清洗，也不能阻止掉頭發的進行。反之，洗頭發也不要洗得太頻繁，記住要以保持清潔為度。洗發水選用正規廠家生產的、適合自己發質的即可。

洗頭發掉頭發很正常，但對于本身發量稀疏的人來說可就“傷不起”了！那么洗頭掉頭發怎么辦呢？

1、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防掉頭發。

2、補碘！可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發生長！

3、新鮮蔬果要多吃！經常食用富含B族維生素會促進頭發生長！

錯誤的洗發護發方式也會加重頭發的掉落，所以，在洗頭發時要選對洗發水，那么洗頭發掉頭發用什么洗發水呢？

第一、霸王防掉頭發洗發水：成龍大哥代言的霸王防脫洗發水盡人皆知，這種洗發水屬中藥配方，不含化學成分。洗頭發后不僅不掉頭發，且可以使發質變粗。

第二、露華濃生姜防脫洗發水：露華濃生姜洗發液中的生姜有促進頭皮血液循環，加快營養物質的吸收的功效，更可強韌發根，保秀發健康亮澤。防脫效果顯著，但要配合相應護發素，不然頭發會特別干澀。網友評論其防掉頭發效果好，但洗發后頭發干澀，需用相應護發素

第三、章光101防脫洗發水：有疏通毛囊，防止掉頭發功效。早期可改善，中期可維持，晚期無具體效果。

第四、采樂防脫洗發水：采樂防脫營養洗發露是酮康唑洗劑，具有祛屑止癢的功效，但不宜長期使用。防掉頭發效果中等，藥物性的采樂要前往藥房購買。

第五、飄柔漢草防掉頭發洗發水：飄柔防脫洗發水主要針對受損發質，含有7種珍貴東方植物的精華如白毫銀針、側柏葉、蔓菁子、當歸、銀杏、首烏、芍藥，對養發生發都很有效果。

夏天容易出汗，洗頭發的次數也愈加密集，但對于愛掉頭發的人來說可傷不起，洗頭發掉頭發能不能經常洗頭呢？

可以的。夏季人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的掉頭發現象。因此在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。所以經常掉頭發的人更應該要注重頭部清潔，經常洗頭也不至于讓你禿頭的哦！

洗護、燙卷、染發……如今我們在頭發上下的功夫越來越多，同時，頭發也變得更加脆弱，容易掉落，特別是在洗頭發的時候，頭發更是一小把一小把脫落，那么洗頭發掉頭發要注意什么呢？

1、洗發不要太勤，油性的間隔短些，干性的間隔長些，夏天間隔又要短些。

2、洗發水含有硅，會使人脫發、掉發、頭皮發癢。所以盡量選擇無硅油的洗發水。

3、洗發水和護發素都不要直接接觸頭皮，涂抹洗發水不當，會導致頭皮毛孔堵塞，輕的引起脂溢性皮炎等，重的就是導致脫發。

4、梳時頭發和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織；干性頭發梳時可多用些力，油性頭發用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。